Vše, co potřebujete vědět o dietě Noom
Naučte se, jak dodržovat dietu Noom, osobní plán hubnutí, který je k dispozici prostřednictvím aplikace pro telefon. Zjistěte, co to je, co můžete jíst a možná rizika.
Naučte se, jak dodržovat dietu Noom, osobní plán hubnutí, který je k dispozici prostřednictvím aplikace pro telefon. Zjistěte, co to je, co můžete jíst a možná rizika.
Mnoho žen si neuvědomuje, že jsou těhotné, dokud nevynechají menstruaci. Někteří si však mohou všimnout známek a příznaků dříve, pravděpodobně již 5 dní po ovulaci (DPO). V tomto článku diskutujeme o tom, co se děje na 5 DPO, co očekávat a kdy provést těhotenský test.
Mnoho lidí věří, že syrový med je zdravější než běžný med. Je to pravda? V tomto článku se podíváme na rozdíly mezi surovým a běžným medem, včetně jejich přínosů a rizik pro zdraví, a jiných druhů medu.
Celer je členem rodiny mrkve. Obsahuje spoustu základních živin a mnoho lidí věří, že má řadu zdravotních výhod. Zjistěte, zda může pití šťávy z celeru pomoci zdraví a jeho potenciálním vedlejším účinkům.
Vitamin C je antioxidant, který je nezbytný pro mnoho tělesných funkcí, včetně produkce kolagenu. Čerstvé ovoce a zelenina jsou nejlepší zdroje.
Výzkum důsledně ukazuje, že lidé mohou snížit příznaky syndromu polycystických vaječníků dodržováním zdravé výživy. V tomto článku se dozvíte o nejlepších dietách pro PCOS, včetně diety s nízkým glykemickým indexem, protizánětlivé stravy a diety DASH. Zabýváme se také tím, kterým potravinám se vyhnout.
Ztráta tuku kolem nohou je společným cílem. Cvičení, která tónují svaly na nohou, a různé změny životního stylu vám toho mohou pomoci dosáhnout. Více informací zde.
Kombucha je šumivý probiotický nápoj, který podporuje růst dobrých střevních bakterií. Tento článek se zabývá možnými přínosy a riziky kombuchy pro zdraví.
Dieta s obsahem 1 500 kalorií může některým lidem pomoci zhubnout, i když to nebude vyhovovat každému. Zde vysvětlujeme kalorické potřeby a uvádíme příklad stravovacího plánu.
48hodinový půst zahrnuje konzumaci pouze nápojů bez kalorií po dobu 2 dnů. Naučte se, jak dosáhnout 48hodinového půstu, a potenciální rizika a výhody.
Med a skořice jsou často uváděny jako přírodní řešení hubnutí. Jak efektivní jsou a jaké důkazy podporují jejich používání?
Extra panenský olivový olej je nezpracovaná, chutná a zdravá alternativa k olivovému oleji. Je plný zdravých tuků a má mírné užívání.
Mezi nápoje, které podporují spánek, patří levandulový čaj, třešňový džus a mandlové mléko. Některé nápoje jsou přirozeným pomocníkem při spánku a mohou lidem pomoci usnout. Více informací zde.
Testování na ketony je nezbytnou součástí léčby diabetu. Vysoké hladiny ketonů mohou být nebezpečné a mohou vést k ketoacidóze. Zde zjistíte, kdy, jak a proč provádět testování na ketony.
Biotin nebo vitamin B-7 hraje v zdraví řadu rolí. Tento článek pojednává o účincích a bezpečnosti biotinu a o tom, komu mohou doplňky prospět.
Kurkuma je koření, které obsahuje kurkumin, který má protizánětlivé a imunitní vlastnosti. V tomto článku se podíváme na devět zdravotních výhod kurkumového čaje. Patří mezi ně prevence rakoviny, ochrana před poškozením jater a zlepšená imunitní funkce. Vysvětlujeme také, jak připravit čaj z kurkumy.
Zelenina je dobrým zdrojem vitamínů, minerálů a vlákniny. Některé jsou také dobrým zdrojem bílkovin. Zde se dozvíte více o 10 nejlepších druzích zeleniny.
Ztráta břišního tuku je společným cílem. V tomto článku se podíváme na některé přirozené způsoby, jak toho dosáhnout. Mohou vám pomoci různé úpravy stravy a cvičení.
Rýže je základní potravinou pro 50% světové populace. Hnědá nebo celozrnná rýže má více živin a výhod pro zdraví než bílá rýže. Více informací zde.
Pití příliš velkého množství vody může vést k intoxikaci vodou, která může být smrtelná. To je však vzácné. Zde se dozvíte více o příznacích, příčinách a rizikových faktorech.