Lékaři požadují přechod na letní čas
Lékaři, kteří píší do předního lékařského deníku, vznesli argument, že by neměly přecházet na letní čas. Tvrdí, že tyto každoroční přechody do az DST nesouhlasí s biologickými hodinami, což má dlouhodobé důsledky pro zdraví.
Ve Spojených státech začíná DST druhou březnovou neděli, kdy většina částí země „vyskočí“ a posune hodiny o 1 hodinu.
Letního času pak trvá po dobu 8 měsíců, do první neděle v listopadu. V tomto okamžiku hodiny „spadnou zpět“ na standardní čas.
"Není to 1 hodina dvakrát ročně," říká Beth A. Malow, profesorka neurologie na Vanderbilt University Medical Center v Nashville, TN. Dodává: „Je to vychýlení našich biologických hodin po dobu 8 měsíců roku.“
Vysvětluje, že přechody DST mohou ovlivnit řadu mozkových funkcí, včetně bdělosti a energetické hladiny.
"Když mluvíme o DST [přechody] a vztahu ke světlu," pokračuje profesor Malow, „mluvíme o hlubokých dopadech na biologické hodiny, což je struktura zakořeněná v mozku."
V nedávné době JAMA Neurologie papír a ona a její kolegové přezkoumali důkazy o tom, jak DST přechody ovlivňují procesy, které zahrnují mozek, srdce, spánkové vzorce a geny, které řídí cyklus spánku-bdění.
Autoři článku poukazují na to, že se zabývají dopady ročních přechodů do az DST, a nikoli tím, co by mohlo vyplynout z trvalého přijetí DST.
„Účinkům permanentního DST byla věnována menší pozornost a jsou nad rámec tohoto přehledu,“ poznamenávají.
USA přijaly DST za účelem úspory energie
Mnoho lidí věří, že vláda zavedla DST, aby farmářům během letních měsíců poskytla hodinu večerního slunečního světla navíc.
Podle amerického ministerstva energetiky (DOE) je však účelem DST pomoci snížit spotřebu elektřiny v budovách.
V roce 1966 přijal Kongres zákon o jednotném čase, který stanovil stanovená data začátku a konce letního času. Toto rozhodnutí přišlo v důsledku zmatku, který nastal po druhé světové válce, během níž USA podruhé přijaly DST a dodržovaly je.
Z důvodu úspory energie přidaly další právní předpisy, které vstoupily v platnost v roce 2007, na DST 4 týdny, čímž se dostaly na současnou dobu 8 měsíců.
Ministerstvo dopravy (DOT) je orgán v USA, který je odpovědný za zajištění toho, aby lidé dodržovali DST, a za hodnocení jeho dopadu.
V roce 1974 DOT oznámil Kongresu, že potenciální přínosy pro úsporu energie, snížení násilné kriminality a bezpečnost provozu z DST byly „minimální“.
Studie DOE z roku 2008, která hodnotila dopad rozšířeného letního času na národní spotřebu energie, zjistila, že jej snížila o 0,02%.
Dopad DST na zdraví
Další studie hodnotily zdravotní dopady těchto ročních přechodů do az DST. Zjistili, že účinky ztráty spánku se v průběhu let zvyšovaly.
Časem DST snižuje vystavení lidí jasnému rannímu světlu. Toto rané sluneční světlo je zásadní pro pomoc při synchronizaci biologických hodin.
Vědci spojili narušení tohoto synchronizačního procesu se zvýšeným rizikem srdečního infarktu, mozkové mrtvice a dalších zdravotních podmínek sníženého spánku.
Dalším potenciálním rizikem je zvýšené riziko smrtelných dopravních nehod, které mohou být důsledkem průměrného snížení spánku o 15–20 minut v důsledku přechodů DST.
Ve svém článku profesor Malow a jeho kolegové citují velké populační studie, které shrnují případy veřejného zdraví pro ukončení praxe DST.
Ačkoli někteří jedinci mají biologické hodiny, které se mohou rychle přizpůsobit přechodům DST, jiným to trvá déle a jsou citlivější na účinky těchto přechodů.
Kromě přezkoumání studií o DST a dopadech na krevní oběh v mozku a zbytku těla prof. Malow a kolegové zdůrazňují některé genetické účinky.
"Je dobře prokázáno," píší, "že genetické faktory pomáhají regulovat cyklus spánku-bdění u lidí kódováním cirkadiánních hodin, což je autoregulační zpětnovazební smyčka."
Změny genové exprese
Když se čas spánku člověka posune, dojde k doprovodné změně genové exprese. Dokonce i krátkodobé zkrácení doby spánku, ke kterému dochází v důsledku přechodů DST, by mohlo stačit k narušení genetických profilů genů cirkadiánních hodin.
Studie ještě musí vyjasnit, jak rušivé 1hodinové přechody DST mohou být pro ty, kteří mají dobré zdraví.
Lidé s určitými podmínkami a ti, jejichž mozky se stále vyvíjejí, však budou pravděpodobně náchylnější k negativním účinkům přechodu DST na zdraví.
Profesor Malow je také profesorem pediatrie a Michael Burry Chair ve vývoji kognitivního dětství na Vanderbiltově univerzitě. Na základě svých odborných znalostí v oblasti výzkumu autismu a spánku poznamenává, že některé autistické děti mohou zaznamenat přechodové efekty DST po několik týdnů nebo dokonce měsíců.
Ona a její kolegové však poznamenávají, že navzdory závažnosti důkazů a přesvědčení o biologických účincích DST čelí jeho eliminace politickým a právním výzvám.
Od roku 2015 se nejméně 39 států snaží změnit své dodržování letního času.
Některé státy chtějí skončit s letním časem a zůstat se standardním časem po celý rok. Jiní usilují o to, aby DST byla trvalá, což by vyžadovalo, aby Kongres změnil zákon z roku 1966.
Ačkoli přiznávají, že je zapotřebí dalšího výzkumu, autoři článku mají jasno - na základě důkazů, které přezkoumali - o svých závěrech.
„Na základě těchto údajů,“ píší, „se zasazujeme o eliminaci přechodů na DST.“
"Lidé si myslí, že 1hodinový přechod není velký problém, že to zvládnou za den, ale neuvědomují si, že jejich biologické hodiny nejsou synchronizovány."
Prof. Beth A. Malow
