Co dělat doma pro astmatický záchvat
Astma je chronické respirační onemocnění. Může to způsobit zanícení dýchacích cest v plicích, což ztěžuje pohyb vzduchu dovnitř a ven.
Astmatický záchvat nastává, když se tyto příznaky stupňují, což ztěžuje dýchání.
Kroky, které je třeba podniknout okamžitě
Následující akce mohou pomoci při zvládání útoku:
- Posaďte se rovně a snažte se zůstat klidní. Nelehni si
- Každých 30 až 60 sekund si vezměte jeden šluk odlehčovacího nebo záchranného inhalátoru, maximálně 10 šluků.
- Pokud se příznaky po 10 vstříknutí zhorší nebo se nezlepší, vyhledejte lékařskou pomoc.
- Pokud pomoc trvá déle než 15 minut, opakujte krok 2.
Astmatické záchvaty jsou potenciálně život ohrožující. Pokud se příznaky nezlepší, vyhledejte pomoc.
Domácí prostředky
Rovné sezení pomůže otevřít dýchací cesty, což usnadní průchod vzduchu plícemi.
Zachování klidu je zásadní. Přirozená stresová reakce těla, někdy nazývaná režimem „bojuj nebo létej“, může příznaky zhoršit.
Dýchací cvičení mohou pomoci. Účelem těchto cvičení je snížit počet dechů, udržet dýchací cesty déle otevřené a usnadnit dýchání.
Naštvaný dech na rty
- Dýchejte nosem.
- Vydechněte skrz našpulené rty. Výdech by měl být alespoň dvakrát tak dlouhý jako nádech.
Břišní dýchání
- Dýchejte nosem s rukama položeným na břiše.
- S uvolněným krkem a rameny vydechněte. Výdech by měl trvat dvakrát nebo třikrát déle než nádech.
Mnoho nouzových domácích prostředků se navrhuje na internetu. Vědecké důkazy však obvykle nepodporují.
Mezi příklady patří:
- Kofein: Někteří naznačují, že kofein může pomoci při léčbě astmatu, protože úzce souvisí se starší drogou. Přehled dostupných důkazů z roku 2001 zjistil, že kofein mírně zlepšoval funkci plic po dobu až 4 hodin. Autoři dospěli k závěru, že se člověk možná bude muset před testem funkce plic vyhnout kofeinu. Neexistují žádné důkazy o tom, že pomáhá při akutním astmatickém záchvatu.
- Eukalyptový olej: Někteří vědci naznačují, že vdechování eukalyptového oleje může pomoci zmírnit příznaky astmatu. Žádné studie však neuvažovaly o účinnosti během útoku. Pamatujte, že eukalyptus může místo toho u některých lidí vyvolat příznaky astmatu.
Příznaky astmatického záchvatu
Poté, co spouštěč způsobí zhoršení příznaků, dojde k útoku. Příznaky se mohou postupně zhoršovat během několika dní, někdy i bez povšimnutí.
Někdo zažívá astmatický záchvat, pokud:
- jejich úlevový inhalátor nepomáhá nebo je účinný méně než 4 hodiny
- kašel, sípání, pocit tísně na hrudi nebo dušnost se zhoršují
- dušnost ztěžuje mluvit, jíst nebo spát
- jejich dech se zrychluje nebo mají pocit, že nemohou popadnout dech
Mezi příznaky špatně zvládnutého astmatu obvykle patří:
- kašel
- sípání
- dušnost
- těsnost na hrudi
Závažnost a počet příznaků se liší. Například dítě s astmatem může mít všechny výše uvedené příznaky nebo pouze chronický kašel.
Co způsobuje astmatický záchvat?
Mnoho faktorů a činností může způsobit příznaky astmatu. Tyto faktory se nazývají spouštěče a liší se od člověka k člověku.
Mezi běžné spouštěče patří:
- tabákový kouř
- chlupy nebo srst
- prach
- pyl
- plíseň
- znečištění
- švábi
- kouř z hořícího dřeva nebo trávy
- infekce dutin a alergie
- kyselý reflux
- špatné počasí, včetně toho, které se vyznačuje bouřkami nebo vysokou vlhkostí
- vůně
Někteří lidé zjišťují, že příznaky astmatu jsou horší během cvičení, nachlazení nebo stresu.
Prevence
Nejlepší způsob, jak zabránit astmatu častým nebo přetrvávajícím astmatem, je užívat preventivní léky na astma předepsané lékařem, i když mají jen velmi málo nebo mírné příznaky.
Každý, kdo musí používat svůj záchranný inhalátor třikrát týdně, by se měl setkat s odborníkem na astma, aby si přečetl svůj léčebný plán.
Lidem s tímto onemocněním se doporučuje identifikovat jejich spouštěče a pokud je to možné, vyhnout se jim.
Je také užitečné sledovat příznaky, protože astmatické záchvaty často začínají pomalu. Rozpoznání neobvyklých příznaků může vést k dřívějšímu povědomí o hrozícím útoku.
Udržení zdravé hmotnosti a nekouření také pomůže předcházet útokům, stejně jako každoroční očkování proti chřipce.
Mnoho lidí zjistilo, že cvičení v chladném počasí může vyvolat příznaky astmatu, protože chladný vzduch dráždí dýchací cesty v plicích. Vázání šálu přes ústa může pomoci zahřát vzduch, než zasáhne plíce.
Výhled
Na astma neexistuje lék, ale člověk může mít příznaky pod kontrolou. Nejúčinnějším způsobem, jak předcházet astmatickým záchvatům, je užívání léků a učení se identifikovat spouštěče a vyhnout se jim.
Útoky jsou potenciálně život ohrožující. Záchranný inhalátor často stačí k léčbě záchvatu, ale pokud příznaky nezmizí, vyhledejte lékařskou pomoc.
I když není nutná pohotovostní péče, každému, kdo zažil astmatický záchvat, se doporučuje navštívit lékaře.
