Průlom v hubnutí: Sluneční světlo je klíčové
Navzdory naší maximální snaze zůstat hubení se zdá, že během prázdnin jsme hodně přibrali. Proč? Nová studie má překvapivou odpověď.
Mnoho z nás je obeznámeno s fenoménem hmotnosti na dovolené. I když je pravda, že během prázdnin jsme více vystaveni lahodnému jídlu než po zbytek roku, některé studie ukázaly, že v zimě pokračujeme v balení kilogramů navzdory vědomému úsilí o jejich ztrátu. Proč?
Nová studie - výzkumníky z University of Alberta v Edmontonu v Kanadě - odhaluje neočekávaného viníka zimního přírůstku hmotnosti: nedostatek slunečního světla.
Vědci, kteří byli vedeni příznivě jménem Peter Light - z Alberta Diabetes Institute - zkoumali účinek slunečního světla na podkožní tukové buňky nebo bílé tukové buňky, které se nacházejí přímo pod naší kůží.
Výsledky jejich vyšetřování dělají z této průlomové studie, která byla nedávno zveřejněna v časopise Vědecké zprávy.
Jak sluneční světlo „spaluje“ tuk
Světlo a tým zkoumali takzvanou subkutánní bílou tukovou tkáň (scWAT), která, jak vysvětlují autoři, je „hlavním zásobníkem tuků u lidí a ústředním hráčem v regulaci metabolismu celého těla“.
Bílý tuk je znám jako „špatný“ typ tuku, protože ukládá kalorie, které jsou v ideálním případě spalovány na energii.
Pokud je tento typ tuku nefunkční, může vést ke kardiometabolickým poruchám, jako je obezita, cukrovka a srdeční choroby.
Ve snaze pomoci lidem s diabetem 1. typu tedy Light a kolegové pracovali na způsobu, jak geneticky upravit tyto bílé tukové buňky tak, aby po vystavení světlu produkovaly inzulín.
Náhodně zjistili, že buňky scWAT mají tendenci se zmenšovat vlivem slunečního takzvaného modrého světla - tj. Viditelného typu světla, které zvyšuje pozornost a náladu během dne.
Vědci za účelem dalšího testování svého objevu odebrali vzorky scWAT od pacientů podstupujících operaci hubnutí a zkoumali účinek modrého světla slunce na tukové buňky.
To je to, co našli:
"Když sluneční vlnové délky modrého světla - světlo, které vidíme naším okem - proniknou naší kůží a dosáhnou tukových buněk těsně pod nimi, lipidové kapičky se zmenší a uvolní se z buňky." Jinými slovy, naše buňky neukládají tolik tuku. “
Peter Light
Vysvětlení zimního přírůstku hmotnosti
"Pokud převrátíte naše nálezy," říká Light, "nedostatečné vystavení slunečnímu záření, které 8 měsíců v roce žijeme v severním podnebí, může podporovat ukládání tuků a přispívat k typickému přírůstku hmotnosti, který někteří z nás během zimy mají."
"Je brzká doba, ale není to žádný obrovský skok, když předpokládáme, že světlo, které reguluje náš cirkadiánní rytmus, přijímané našimi očima, může mít stejný dopad také prostřednictvím tukových buněk poblíž naší pokožky," dodává.
Zjištění mohou připravit cestu pro nové strategie hubnutí nebo terapie založené na světle v léčbě obezity a cukrovky.
Light však varuje, aby tato zjištění nebyla přijata příliš doslovně a byla vystavena slunečnímu záření, aby zhubla, protože stále existuje mnoho proměnných, které zůstávají neznámé.
"Například," vysvětluje, "dosud neznáme intenzitu a trvání světla, které je nezbytné pro aktivaci této dráhy."
Dále poznamenává: „[T] je zde spousta literatury, která naznačuje, že naše současná generace bude mít větší nadváhu než jejich rodiče, a možná se to promítne do debaty o tom, co je zdravá expozice slunečnímu záření.“
Ať tak či onak, tento vzrušující objev „určitě obsahuje mnoho fascinujících vodítek pro náš tým a ostatní po celém světě, aby je prozkoumali,“ uzavírá Light.
