Jaké jsou výhody kakaového másla?
Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Kakaové máslo je populární domácí lék, který lidé používají k podpoře zdravé pokožky. Co říká výzkum o výhodách kakaového másla?
Lidé užívají kakaové máslo pro jeho přínos pro zdraví po stovky let. Výzkum naznačuje, že kakaové máslo může zlepšit pokožku a může mít protizánětlivé a antioxidační účinky.
Výzkum těchto výhod je však omezený. Většina studií se zaměřuje na kakaový prášek, který má specifické vlastnosti, které by mohly podporovat zdraví pokožky. Malý výzkum zkoumal, zda se tyto výhody vztahují i na kakaové máslo.
Tento článek pojednává o výhodách kakaového másla, jeho použití a možných vedlejších účincích.
Co je kakaové máslo?
Kakaové máslo je druh rostlinného tuku, který pochází z kakaových bobů. Výrobci extrahují krémové kakaové máslo z fazolí fermentací, sušením, pražením a následným lisováním. Zbývající část přemění na kakaový prášek.
Kakaové máslo je běžnou účinnou látkou v krémech, krémech a balzámech na rty. Podle některých historických pramenů lidé konzumovali nebo užívali kakao od roku 460 nl.
V poslední době vědci zjistili, že kakao má několik zdravých vlastností, včetně protizánětlivých a antioxidačních účinků.
Mnoho z těchto vlastností je způsobeno látkami, které obsahuje kakaový prášek, jako je katechin. Kakaové máslo může mít také zdravé účinky.
Kakaové máslo je také primární složkou čokolády. Čokoláda se skládá z kakaového másla a kakaového prášku, často s mlékem a cukrem.
Výhody kakaového másla
Následující oddíly prozkoumají důkazy o výhodách kakaového másla.
1. Posílení zdraví pokožky
Mnoho produktů péče o pleť obsahuje kakaové máslo, včetně zvlhčovačů a krémů proti stárnutí. Tyto produkty tvrdí, že mají několik výhod pro zdraví pokožky, jako je zmírnění suché pokožky a zlepšení pružnosti pokožky.
Kakao obsahuje několik antioxidantů zvaných polyfenoly, které jsou skupinou chemických látek pocházejících z rostlin s řadou potenciálních zdravotních výhod. Tyto polyfenoly mohou mít výhody pro dobré zdraví pokožky, například snižování zánětu a ochranu pokožky před poškozením sluncem.
Tyto polyfenoly jsou primárně v kakaovém prášku, ne nutně v kakaovém másle.
Přestože je aktivní složkou mnoha produktů péče o pleť, existuje jen málo přímých důkazů o tom, že kakaové máslo účinně zlepšuje zdraví pokožky.
Jedna buňková studie naznačuje, že kakaové polyfenoly zlepšují pružnost pokožky a její stárnutí, a naznačuje, že kakaové máslo může tyto účinky zesílit. Jednalo se však o malou studii a vědci musí provést další výzkum, než budou znát přesné účinky kakaového másla na pokožku.
2. Hydratace pokožky
Kakaové máslo je základní složkou mnoha zvlhčovačů pokožky. Někteří lidé používají čisté kakaové máslo k úlevě od suché pokožky.
Stejně jako ostatní přírodní zvlhčovače, jako je kokosový olej, je kakaové máslo většinou tvořeno mastnými kyselinami. Tyto tuky mohou pomoci vytvořit na pokožce ochrannou vrstvu, která zabrání úniku vlhkosti a zastaví tak její vysychání.
Někteří lidé také používají kakaové máslo k úlevě od sucha pokožky od běžných kožních stavů, jako je ekzém a psoriáza. I když to funguje u některých lidí, neexistují žádné vědecké důkazy o tom, že bude fungovat u každého.
3. Prevence strií
Mnoho lidí věří, že kakaové máslo může zabránit vzniku strií, zejména během těhotenství.
Někteří lékaři a porodní asistentky mohou doporučit užívání kakaového másla během těhotenství, aby se snížilo riziko vzniku strií, ale neexistují žádné důkazy o tom, že použití kakaového másla toho dosáhne.
Jedna recenze uvádí, že několik studií nenalezlo žádné důkazy o tom, že kakaové máslo předchází striím během těhotenství. Dodávají, že rovněž neexistují důkazy o tom, že by jakýkoli topický krém bránil vzniku strií.
Strie jsou přirozenou součástí těhotenství a mnoho z nich postupem času vybledne.
Výživa kakaového másla
Čisté kakaové máslo je jedlé. Obsahuje však směs mononenasycených a nasycených tuků a málo živin.
Podle amerického ministerstva zemědělství (USDA) má jedna polévková lžíce (tbs) nebo 13,6 gramů (g) kakaového másla následující nutriční hodnoty:
- 120 kalorií
- 13,6 g tuku
Kakaové máslo také obsahuje malé množství vitaminu E a vitamínu K.
Existují nějaké vedlejší účinky?
Kakaové máslo je bezpečné pro použití na pokožce. Čisté kakaové máslo neobsahuje žádné přísady, které by většině lidí způsobovaly problémy.
Lidé mohou jíst čisté kakaové máslo, ale neměli by přijímat výrobky z kakaového másla určené pro pokožku.
Stejně jako u mnoha produktů pro péči o pleť mohou i přípravky obsahující kakaové máslo obsahovat další přísady, které by mohly dráždit pokožku. Vždy zkontrolujte štítek, zda neobsahuje potenciálně dráždivé látky.
souhrn
Kakaové máslo je druh tuku, který pochází ze zpracování kakaových bobů. Je primární složkou čokolády a mnoho lidí ji používá jako lokální léčbu pro své potenciální výhody pro pokožku.
Kakaové máslo by mohlo pomoci podpořit zdraví pokožky a zvlhčit ji. Ačkoli mnoho lidí považuje kakaové máslo za prospěšné, v současné době existuje jen málo vědeckých důkazů, které tyto tvrzení podporují. Další výzkum v této oblasti může poskytnout určité důkazy o výhodách kakaového másla v budoucnu.
Mnoho populárních produktů péče o pleť obsahuje jako aktivní složku kakaové máslo. Lidé si mohou tyto produkty zakoupit v lékárnách nebo supermarketech nebo si vybrat mezi značkami online.
