Jak může „exergaming“ pomoci lidem s Parkinsonovou chorobou
Cvičení je důležité, aby pomohlo lidem s Parkinsonovou chorobou dosáhnout lepší rovnováhy a pohyblivosti, ale může být těžké jej udržet. Nizozemská studie přinesla pozitivní výsledky s novým domácím počítačovým herním programem.
U lidí s Parkinsonovou chorobou je cvičení klíčem k dobrému zdraví.
Projekt Parkinsonovy výsledky, což je desetiletá studie 12 000 lidí v pěti zemích, zjistil, že zahájení cvičení co nejdříve po stanovení diagnózy a provedení alespoň 2,5 hodiny týdně může zpomalit postup onemocnění.
Které cvičení je však nejlepší?
Přístup, náklady, odhodlání a vědomí sebe sama mohou být pro téměř 1 milion lidí s Parkinsonovou chorobou ve Spojených státech náročné.
Parkinsonova nadace doporučuje protahování a cvičení, která jsou aerobní, posilovací a zábavná.
Vstupte do studie Park-in-Shape v Holandsku milujícím jízdní kola. Tato velká studie, která se nyní objevuje v Lancetová neurologie, používá motivační aplikace k tomu, aby se lidé dostali do pohybu.
Jedna kontrolní skupina prováděla protahovací cvičení, zatímco druhá používala stacionární kola doma. Druhá skupina prokázala významné zlepšení motorických schopností - srovnatelné s dosažením několika konvenčních Parkinsonových léků.
"Studii jsme provedli z několika důvodů," vysvětlil Nicolien van der Kolk - student doktorského studia na Radboud University Medical Center v nizozemském Nijmegenu. Lékařské zprávy dnes.
„Předchozí výzkum cvičení u lidí ukázal příznivý účinek cíleného tréninku na zlepšování dovedností, například trénink chůze zlepšil rychlost chůze, nebylo však známo, zda může také zlepšit příznaky, které nebyly přímo trénovány.
"Výzkum na zvířatech naznačil důležitou roli aerobního cvičení při ovlivňování [Parkinsonovy choroby]." Chtěli jsme proto zjistit, jaký je účinek aerobního cvičení na [Parkinsonovy] příznaky, které nebyly cvičením přímo trénovány. “
Cyklistická skupina, která musela jezdit na kole po dobu 30–45 minut třikrát týdně po dobu 6 měsíců, obdržela rotopedy s obrazovkami a hrami navrženými tak, aby vzbudily jejich nadšení a motivovaly je ke zlepšování.
Mohli například závodit sami, bojovat v cíli proti „jezdci duchů“ svého předchozího úsilí, nebo si mohli vzít skupinu dalších jezdců - to vše v pohodlí svých domovů.
Systém, který monitoroval srdeční frekvenci účastníků a odpovídajícím způsobem zvyšoval ante, se zintenzivnil, jakmile se dostali do kondice.
„Exergame“ odpovídá výhodám léků
Studie, kterou provedla katedra neurologie na Dondersově institutu pro mozek, poznávání a chování v Radboud University Medical Center, ukázala, že lidé s motocykly výrazně zlepšili své motorické schopnosti ve srovnání s těmi, kteří se jednoduše protahovali.
Ve skutečnosti dosáhli účastníci s motocykly v průměru o 4,2 bodu nižšího skóre MDS-UPDRS. Toto je jednotná stupnice hodnocení, která měří průběh stavu.
Cyklisté také prokázali lepší kardiovaskulární zdatnost:
"Tato studie ukazuje, že [lidé s Parkinsonovou chorobou] mohou intenzivním aerobním cvičením zlepšit svoji kardiovaskulární zdatnost, což má zjevně mnoho zdravotních výhod a může v budoucnu omezit komorbiditu."
Nicolien van der Kolk
"Kromě toho ukazuje, že aerobní cvičení má účinky na [Parkinsonovy] motorické příznaky, které jsou podobné levodopě [léku, který pomáhá při kontrole svalů], avšak s tím hlavním rozdílem, že cvičení stabilizuje a levodopa známky zlepšuje."
Vědci dospěli k závěru, že přírůstky motorických schopností byly klinicky významné a ukázaly přínos cvičení v léčebném režimu.
Říká se nejen to, ale pohodlí při cvičení doma zábavnou formou - s „exergame“ - se ukázalo jako motivující. Účastníci překvapili vědce svým odhodláním.
Přehled sedmi studií o výhodách exergamingu pro Parkinsonovu chorobu, která se objevuje v Journal of Neuroengineering, ukázal, že „exergaming“ zlepšil rovnováhu a motorické příznaky a pomohl při chůzi. Rovněž ukázal potenciál exergamingu jako prostředku ke zvýšení motoriky u lidí s Parkinsonovou chorobou.
Pomohlo také překonat výzvy spojené s rozhodnutím, kde cvičit, náklady a problémy se závazky.
Van der Kolk uvedl, že většina účastníků byla spokojena s motivačními prvky hry.
"Někteří byli velmi potěšeni podpůrnou funkcí, kterou mohla jejich rodina plnit, zatímco jiní byli hlavně stimulováni vizualizací cíle na obrazovce počítače motocyklu."
Vědci tvrdí, že nyní mohou začít zkoumat potenciál rozšířeného cyklistického programu ke zpomalení stavu a jeho účinnost pro další poruchy.
"Zda mozek lépe kompenzuje neurodegenerativní proces, nebo zda neurodegenerativní proces omezuje nebo zpomaluje, není dosud známo." Je nezbytný další výzkum ke studiu vlivu v mozku i na [Parkinsonovy] příznaky po delší dobu, “uvedl van der Kolk.
