Co způsobuje, že lidé kakají hned po jídle?
Lidé mohou někdy po jídle pociťovat nutkání kakat. Když k tomu dojde, člověk může mít pocit, jako by jídlo jimi prošlo přímo. To však není tento případ.
Ve skutečnosti to může trvat 1–2 dny, než jídlo dokončí cestu trávicím traktem člověka. Proto osoba, která kaká krátce po jídle, pravděpodobně předává jídlo, které snědla o den nebo dva dříve.
Nejpravděpodobnější příčinou nutnosti kakat hned po jídle je gastrokolický reflex. Tento reflex je normální nedobrovolnou reakcí na vstup potravy do žaludku. Intenzita gastrokolického reflexu se však může u jednotlivců lišit.
V tomto článku načrtneme, co se děje během gastrokolického reflexu, a probereme podmínky, které mohou zvýšit jeho intenzitu. Vysvětlujeme také faktory výživy a životního stylu, které mohou pomoci snížit nutkání kakat hned po jídle.
Proč se to stalo a je to normální?
Gastrokolický reflex nebo gastrokolická odpověď je normální nedobrovolná reakce na vstup potravy do žaludku.
Když jídlo vstoupí do tohoto orgánu, tělo uvolní hormon, který způsobí stažení tlustého střeva. Tyto kontrakce posouvají dříve konzumované jídlo dále trávicí soustavou, což může mít za následek nutkání projít stolicí.
U některých lidí je gastrokolický reflex mírný a nevyvolává žádné příznaky. Pro ostatní je gastrokolický reflex intenzivní a nutkání kakat po jídle může být obzvláště závažné.
Stavy, které mohou ovlivnit gastrokolický reflex
Určité zdravotní stavy mohou ovlivnit gastrokolický reflex. Například syndrom dráždivého tračníku (IBS) může způsobit, že trávicí trakt člověka bude pohybovat potravou v jeho systému mnohem rychleji.
Mezi další stavy, které by mohly způsobit rychlejší než průměrnou stolici, patří:
- potravinové alergie a nesnášenlivost potravin
- úzkost
- zánět žaludku
- celiakie
- zánětlivé onemocnění střev (IBD)
- Crohnova nemoc
Každá z výše uvedených podmínek může zvýšit intenzitu gastrokolového reflexu, což má za následek nutkání kakat brzy po jídle. Mohou také vést k dalším zažívacím příznakům, jako jsou:
- nadýmání, které ustupuje po průchodu plynu nebo stolice
- častá potřeba čerpat benzín
- bolesti břicha nebo nepohodlí
- hlen ve stolici
- průjem
- zácpa
- střídavý průjem a zácpa
Gastrokolický reflex vs. fekální inkontinence
Další možnou příčinou pocitu nutkání kakat je fekální inkontinence. Stav se může pohybovat v rozmezí od mírné až po úplnou ztrátu kontroly nad střevem.
Fekální inkontinenci lze relativně snadno odlišit od účinků intenzivní gastrokolické odpovědi na jídlo. Konkrétně může dojít k fekální inkontinenci kdykoli. Nedochází k němu pouze po jídle.
Osoba může vyvinout fekální inkontinenci z několika různých důvodů, včetně:
- průjem
- poškození nervů v konečníku
- poškozené svaly v konečníku
- poškozené stěny konečníku
- rektokéla
- rektální výhřez
Lidé, kteří se obávají, že mohou mít fekální inkontinenci, by měli navštívit svého lékaře a zjistit diagnózu. Lékař může vysvětlit mnoho různých způsobů léčby a léčby fekální inkontinence.
Gastrokolický reflex vs. průjem po jídle
Epizoda průjmu po jídle pravděpodobně nebude souviset s gastrokolickým reflexem dané osoby.
Průjem je běžný stav, který obvykle trvá jen jeden nebo dva dny. Průjem, který trvá týden nebo déle, však může naznačovat základní zdravotní problém.
Mezi běžné příčiny přetrvávajícího průjmu patří:
- nadměrná konzumace umělých sladidel a jiných projímadel
- bakterie a paraziti přenášené potravinami
- nesnášenlivost potravin
- alergie na jídlo
- poruchy trávení
- virová infekce
- předchozí operace břicha, jako je odstranění žlučníku
Kdy navštívit lékaře
Gastrokolický reflex je normální reakce na vstup potravy do žaludku. Ve většině případů pocit nutkání kakat po jídle nezaručuje návštěvu lékaře.
Osoba by však měla navštívit svého lékaře, pokud se u ní vyskytnou následující:
- intenzivní a časté gastrokolické reakce na jídlo
- průjem trvající déle než 2 dny
- další žaludeční příznaky
Výše uvedené příznaky by mohly naznačovat možný základní zdravotní problém.
Léčba a prevence
Jelikož je gastrokolický reflex normální tělesná reakce, nevyžaduje technicky léčbu. Existují však kroky, které mohou lidé podniknout, aby pomohli snížit intenzitu gastrokolického reflexu a souvisejícího nutkání kakat.
Vyhledejte léčbu základních zažívacích podmínek
Lidé by měli navštívit lékaře, pokud další žaludeční příznaky doprovázejí nutkání kakat po jídle.
V závislosti na délce a závažnosti těchto příznaků může lékař provést testy k diagnostice jakéhokoli základního zdravotního stavu.
Pokud je stav přítomen, jeho léčba může pomoci snížit intenzitu gastrokolického reflexu.
Změna stravy
U některých potravin je větší pravděpodobnost než u jiných, že způsobí intenzivní gastrointestinální reakci. Tyto zahrnují:
- mastná nebo mastná jídla
- mléčné výrobky
- potraviny s vysokým obsahem vlákniny
Vedení potravinového deníku může člověku pomoci identifikovat potraviny, které mohou zesílit jejich gastrokolickou odpověď. Deník by měl obsahovat záznam o potravinách, které osoba konzumuje, a také o jejich zažívací reakci na tyto potraviny.
Jakmile osoba identifikuje možnou spouštěcí potravinu, měla by se jí dočasně vyhnout, aby zjistila, zda se její příznaky zlepšují.
Zvládání stresu
U některých lidí může stres zvýšit intenzitu gastrokolického reflexu. Tito jedinci mohou mít prospěch z aktivit, které pomáhají snižovat stres. Mezi příklady patří cvičení a meditace.
souhrn
Močení po stolici bezprostředně po jídle je obvykle výsledkem gastrokolického reflexu, což je normální tělesná reakce na vstup potravy do žaludku.
Účinky gastrokolického reflexu občas zažije téměř každý. Jeho intenzita se však může u jednotlivých lidí lišit. Některé faktory životního stylu mohou pomoci snížit nutkání kakat po jídle.
Lidé by měli navštívit lékaře, pokud po jídle často pociťují průjem nebo jiné žaludeční příznaky. Tyto příznaky mohou naznačovat základní zdravotní problém, který vyžaduje lékařskou péči.
