To, jak mladí se cítíte, může odrážet skutečný věk vašeho mozku
Možná jste slyšeli, jak někteří senioři říkají: „Jsem 80 let mladý,“ což naznačuje, že jejich biologický věk neodráží to, jak se cítí. Nový výzkum je podporuje, protože mozkové skeny ukazují, že „subjektivní věk“ lidí - spíše než jejich objektivní věk - přesně předpovídá, jak mladý jejich mozek skutečně vypadá.
Jeanyung Chey z Korejské národní univerzity v Soulu zahájila výzkum otázkou: „Proč se někteří lidé cítí mladší nebo starší než je jejich skutečný věk?“
Zajímavější je, že to, jak se mladí nebo staří cítí, přesně odráží to, jak jejich tělo stárne?
Potenciální odpovědi na první otázku „zahrnují depresivní stavy, osobnostní rozdíly nebo fyzické zdraví,“ vysvětluje.
"Nikdo však nezkoumal procesy stárnutí mozku jako možný důvod rozdílů v subjektivním věku," dodává Chey.
Ona a její kolegové se tedy rozhodli tuto mezeru ve výzkumu vyplnit. Pomocí MRI zjistili známky stárnutí v mozku 68 zdravých lidí ve věku 59–84 let.
Nové poznatky byly publikovány v časopise Frontiers in Aging Neuroscience.
Studium subjektivního věku a zdraví mozku
Jak stárneme, naše těla projdou významnými změnami. Pokud jde o mozek, má také řadu konkrétních znaků souvisejících s věkem, které ukazují, že naše mentální hbitost může začít klesat.
Předchozí studie například ukázaly, že pokles objemu šedé hmoty je spojen s mentálním a kognitivním poklesem.
V nové studii tedy Chey a tým použili morfometrii založenou na voxelích, což je zavedená metoda analýzy rozdílů v anatomii mozku pomocí mozkových skenů MRI a technik modelování předpovědi věku pro zkoumání změn v šedé hmotě účastníků hlasitost.
Všichni senioři byli také vyzváni, aby vyplnili průzkum, který je žádal, aby odpověděli na otázky o tom, jak mladí se cítí.
Konkrétně byli dotázáni, zda se cítí mladší, starší nebo stejně staří jako jejich biologický věk. Průzkum zahrnoval také otázky týkající se jejich kognitivních schopností a vnímání sebe sama svého zdraví.
Kognitivní funkce dobrovolníků byla také hodnocena pomocí epizodických a testů pracovní paměti.
Cítit se mladý znamená mít mladší mozek
Celkově měli účastníci, kteří uváděli, že se cítí mladší než jejich biologický věk, lepší výsledky v testech paměti. Bylo také méně pravděpodobné, že se budou cítit depresivně a budou se cítit optimističtěji ohledně svého zdraví.
Důležité je, že MRI vyšetření odhalilo, že ti, kteří se cítili mladší, měli také větší objem šedé hmoty v klíčových oblastech mozku: dolní čelní gyrus a horní temporální gyrus.
Chey a kolegové dospěli k závěru:
"Naše zjištění naznačují, že subjektivní zkušenost se stárnutím úzce souvisí s procesem stárnutí mozku a podtrhuje neurobiologické mechanismy [subjektivního věku] jako důležitého markeru neurokognitivního zdraví v pozdním životě."
Samotná Chey váží těchto zjištění a říká: „Zjistili jsme, že lidé, kteří se cítí mladší, mají strukturální vlastnosti mladšího mozku.“
"Důležité je, že tento rozdíl zůstává robustní, i když jsou zohledněny další možné faktory, včetně osobnosti, subjektivního zdraví, depresivních příznaků nebo kognitivních funkcí."
Mechanismy za tímto překvapivým spojením však zůstávají do značné míry záhadné. Autoři studie předpokládají, že v pozitivním „seberealizujícím proroctví“ mají lidé, kteří se cítí mladší, sklon věnovat se více fyzicky a intelektuálně stimulujícím činnostem. Na druhou stranu, pokud je to pravda, těm, kteří se cítí starší, by se mohl stát opak.
Jak vysvětluje Chey: „Pokud se někdo cítí starší než jeho věk, mohlo by to být znamením, že by vyhodnotil svůj životní styl, návyky a činnosti, které by mohly přispět ke stárnutí mozku, a učinil opatření k lepší péči o jeho zdraví.“
