Jak zacházet s odlupující se kůží
Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Peeling je způsob, jak tělo opravit poškozené buňky. Peeling kůže je neškodný a pomáhá procesu hojení, ale může být svědivý a nepříjemný.
Odlupování kůže je častým problémem po spálení sluncem. V tomto článku se podíváme na několik jednoduchých kroků, kterými se lidé mohou pokusit předcházet nebo ošetřovat loupání kůže.
Jak zabránit odlupování pokožky
Lidé mohou vyzkoušet následující metody, jak zabránit odlupování pokožky:
1. Aloe vera a zvlhčovač
Mnoho lidí zjistilo, že aloe vera je účinný zvlhčovač, který pomáhá uklidnit podrážděnou pokožku. Je obzvláště užitečné po spálení sluncem, když je pokožka horká a bolestivá. Gely nebo krémy z aloe vera mohou:
- ochlaďte pokožku
- snížit zánět
- zpomalit nebo snížit proces odlupování pokožky
Jemně naneste krém na konečky prstů. Nechejte krém na slunci místo toho, abyste si ho úplně vtírali do pokožky. Tím se maximalizují zvlhčovací účinky a minimalizuje se podráždění.
Úžeh může pokožku vysušit a suchá pokožka zintenzivňuje peeling. Každý, kdo si přeje zastavit odlupování pokožky po spálení sluncem, by měl použít hydratační krém.
Studie zveřejněná v International Journal of Research in Pharmacy and Chemistry doporučujeme použít neparfémovaný zvlhčovač a aplikovat tak často, jak je potřeba k ochraně pokožky po spálení sluncem.
Některé zvlhčovače mohou obsahovat přísady, které nejsou vhodné na spálení sluncem. Lidé, kteří si nejsou jisti, by se měli poradit s lékárníkem nebo lékařem.
Krémy a krémy, které obsahují aloe vera, poskytují výhody jak aloe vera, tak zvlhčovače.
Lidé mohou gel z aloe vera najít v mnoha zdravotnických obchodech nebo online.
2. Zůstaňte hydratovaní
Zvlhčování je nezbytné pro vnější stranu těla a hydratace je důležitá pro vnitřní stranu.
Lidé by se měli snažit každý den vypít osm sklenic vody (celkem 64 oz, tedy asi půl galonu).
3. Používejte protizánětlivé látky
Užívání protizánětlivého léku proti bolesti (OTC), jako je ibuprofen nebo naproxen, může pomoci při olupování kůže, která je bolavá nebo bolestivá.
OTC protizánětlivé krémy, jako je kortizon, mohou pomoci snížit zánět způsobený spálením sluncem. Nízkodávkové kortizonové krémy jsou dostupné ve většině obchodů s drogami nebo supermarkety a také online.
4. Vyvarujte se podráždění
Vyvarujte se všeho, co by mohlo popáleniny podráždit. Podráždění narušuje proces hojení a zvyšuje poškození popálením.
Vyvarujte se následujících zdrojů podráždění při spálení sluncem:
- příliš horká nebo studená voda
- škrábání
- intenzivní tření nebo drhnutí
Pobyt na slunci na chvíli zabrání zhoršování popálenin.
5. Vyzkoušejte tyto domácí léky
Neexistuje mnoho vědeckých důkazů, které by podporovaly jakékoli domácí nebo přírodní léky na spálení sluncem. Ale většina domácích nebo přírodních prostředků je bezpečná, pokud je někdo nezneužije nebo není alergický.
Snaž se:
- nanesení mentolového holicího krému na pokožku
- přidání jedlé sody do chladné lázně
- dávat med na kůži
Jak zabránit odlupování pokožky
Na prvním místě je prevence úpalu, což je nejlepší způsob, jak zabránit odlupování pokožky v důsledku spálení.
Jedním z nejjednodušších způsobů, jak zabránit spálení, je použití vhodného opalovacího krému před odchodem ven, a to i v zatažených dnech. Mezi další tipy patří omezení času stráveného na slunci a nošení triček s dlouhým rukávem a kalhot.
Pokud je však již příliš pozdě, vydejte se co nejdříve do interiéru a popadněte aloe vera. Aplikujte hojně na jakoukoli část kůže, která může být postižena. Aloe vera nejen zpomaluje, ale také pomáhá předcházet loupání.
Pokud je to možné, osprchujte se a ihned poté použijte aloe vera nebo jiný vhodný zvlhčovač. Kůže absorbuje maximální vlhkost, když je vlhká.
Jak dlouho se léčí spálení sluncem?
Mírné až střední popáleniny se hojí kdekoli od 3 do 5 dnů. Loupání trvá až týden, ale malé množství kůže se může i nadále odlupovat několik dní nebo dokonce týdnů poté.
Lidé by se měli vyvarovat odlupování kůže po spálení sluncem, protože buňky pod nimi mohou být stále náchylné k infekci.
Kdo je v ohrožení?
Nedávné důkazy zveřejněné v JAMA Dermatologie zjistili, že spálení sluncem zůstává rozšířeným problémem. Problém přetrvává i přes větší povědomí veřejnosti o závažných stavech, jako je rakovina kůže, které může způsobit spálení sluncem.
Kdokoli se může spálit. Podle studie je však nejvyšší riziko spálení sluncem u mladších dospělých, nehispánských bílých lidí a osob s citlivou pokožkou. Lidé, kteří používají solárium, tráví spoustu času na slunci nebo mají obezitu, jsou také vystaveni zvýšenému riziku.
Odnést
Peeling je přirozenou součástí procesu hojení po spálení sluncem. Existují způsoby, jak to minimalizovat nebo tomu úplně zabránit.
Jedinou bezpečnou metodou prevence je však nejprve zabránit spálení sluncem.
Pokud je bolest silná nebo pokud se u vás objeví úpal, poraďte se s lékařem.
