Jaké jsou příznaky nízké hladiny testosteronu?

Testosteron je pohlavní hormon, který je často spojován s muži, ačkoli ženy mají malé množství. Pokud má muž nízkou hladinu testosteronu, mohou příznaky zahrnovat erektilní dysfunkci a sníženou kostní hmotu a sexuální apetit.

Hormon má mnoho důležitých funkcí, včetně:

• vývoj kostí a svalů
• prohloubení hlasu, růst vlasů a další faktory spojené se vzhledem
• produkce spermií

Produkce testosteronu se může s věkem zpomalit a mnoho starších mužů má příznaky nízké hladiny testosteronu.

Americká urologická asociace definuje nízký testosteron jako méně než 300 nanogramů (ng) hormonu na deciliter (dl) krve. Rovněž uvedli, že asi 2 ze 100 mužů mají nízký testosteron.

Dvanáct příznaků a příznaků

Níže jsou uvedeny běžné příznaky a příznaky nízké hladiny testosteronu u mužů. Ženy mohou také zaznamenat některé z následujících situací.

1. Problémy s erekcí

Nízký testosteron může způsobit únavu a změny nálady.

Nízký testosteron může ztěžovat dosažení nebo udržení erekce.

Testosteron stimuluje tkáně penisu k produkci oxidu dusnatého, což vyvolává několik reakcí, které vedou k erekci.

Pokud jsou hladiny hormonu příliš nízké, muž nemusí být schopen dosáhnout erekce.

Následují další faktory, které mohou způsobit erektilní dysfunkci:

• kouření
• problémy související se štítnou žlázou
• vysoký cholesterol
• stres nebo úzkost
• konzumace alkoholu
• cukrovka
• vysoký krevní tlak

2. Vypadávání vlasů

Mnoho mužů pociťuje vypadávání vlasů jako přirozenou součást stárnutí a vypadávání vlasů související s věkem může mít dopad i na ženy.

Autoři studie z roku 2012 zjistili, že testosteronové implantáty podporovaly opětovný růst vlasů u některých žen, které byly léčeny na příznaky nedostatku pohlavních hormonů.

3. Snížená kostní hmota

Testosteron pomáhá produkovat kostní tkáň a udržovat objem kostí.

Nízký testosteron může vést ke snížení tohoto objemu, což může způsobit, že kosti budou náchylnější k zlomeninám.

4. Snížení velikosti varlat

Muž s nízkým obsahem testosteronu si může všimnout zmenšení velikosti varlat, které nesouvisí s nízkými teplotami.

Šourek se také může cítit měkčí než obvykle.

5. Snížení množství spermatu

Semeno je tekutina, která tvoří většinu mužského ejakulátu. Tento typ tekutiny pomáhá spermiím pohybovat se k vejci.

Testosteron pomáhá stimulovat produkci spermatu a snížená hladina spermatu může naznačovat snížení testosteronu. Může to také vést k potížím s plodností.

6. Obtíž se spánkem

U mužů s nízkým obsahem testosteronu může být obtížné spadnout nebo usnout.

Mnoho mužů s nízkým obsahem testosteronu má také spánkovou apnoe. Tato potenciálně závažná porucha způsobí, že osoba dočasně zastaví dýchání, což může narušit spánek.

7. Snížená sexuální touha

Muži s nízkým obsahem testosteronu často pociťují snížení sexuální touhy.

Snižující se sexuální touha se přirozeně vyskytuje s věkem, ale když je příčinou nízký testosteron, muž si všimne významného snížení touhy po sexu.

8. Snížená svalová hmota

Testosteron hraje roli ve vývoji svalové hmoty a snížená hladina hormonu může mít za následek významnou ztrátu svalové hmoty.

Vzhledem k tomu, že nízký testosteron způsobuje pokles hmotnosti, funkce a síla svalů se podle zjištění z roku 2016 nezmenšují.

9. Návaly tepla

Zatímco mnoho lidí spojuje návaly horka s hladinami estrogenu, které kolísají během menopauzy, nízká hladina testosteronu může také způsobit tento příznak.

10. Snížení energetické hladiny

Nízký testosteron může vést ke snížení hladiny energie a únavy.

Člověk se může cítit unavený i po přiměřeném odpočinku nebo se u něj může projevit snížený zájem o cvičení nebo pohyb.

11. Zvýšení tělesného tuku

Snížení testosteronu může vést ke zvýšení tělesného tuku.

V některých případech se u mužů s nedostatkem hormonu objeví gynekomastie, která způsobí zvětšení prsou.

12. Změny nálady nebo změny nálady

Některé důkazy naznačují, že u mužů s nízkou hladinou testosteronu pravděpodobně dojde k nedostatečnému soustředění, podrážděnosti a depresi.

Další informace a zdroje pro zdraví mužů podporované výzkumem najdete v našem vyhrazeném centru.

Kdy navštívit lékaře

Lékař může předepsat substituční terapii testosteronem, pokud osoba vykazuje řadu příznaků.

Nízký testosteron nemusí vždy vykazovat příznaky a někteří lidé se o něm dozví až po rutinním fyzickém vyšetření pomocí krve.

Každý, kdo má jeden nebo více z výše uvedených příznaků, by měl vyhledat lékařskou pomoc.

K diagnostice nízkého testosteronu lékař často provede fyzické vyšetření a zkontroluje příznaky dané osoby. Lékař může také požádat o testování, aby vyhledal další příznaky.

Například test hustoty kostí může ukázat sníženou kostní hmotu, jeden z výsledků nízkého testosteronu.

Léčba

Nejběžnější léčbou je substituční léčba testosteronem (TRT).

Lékař obvykle předepíše TRT, pouze pokud má osoba několik příznaků nízkého testosteronu, stejně jako výsledky krevních testů, které naznačují nedostatek.

Existuje několik způsobů doručení TRT, včetně:

• kožní náplasti
• gely
• tablety, které se rozpouštějí v ústech
• injekce
• chirurgicky implantované pelety, které uvolňují hormon

Většina lidí si všimne úlevy od příznaků do 4–6 týdnů od zahájení TRT.

Přirozené způsoby, jak zvýšit hladinu testosteronu

Strava bohatá na živiny může pomoci zlepšit hladinu testosteronu.

Úbytek hmotnosti a cvičení mohou často zvýšit hladinu testosteronu.

I když samotné změny životního stylu a stravy nemusí dostatečně zvyšovat hladinu, mohou často pomoci.

Je důležité mít na paměti, že muži s věkem obvykle ztrácejí testosteron a potenciální přínosy změn životního stylu také časem klesají. Například cvičení často ukazuje významnější výsledky u mladších lidí.

Na podporu zvýšení hladiny testosteronu by měla být strava bohatá na živiny. Může pomoci začlenit do stravy některé z následujících potravin:

• hovězí
• ústřice
• obohacené obiloviny
• vejce
• tuňák
• mléko obohacené o vitamin D.
• fazole
• měkkýši

Vyvarujte se přírodních doplňků, které slibují zvýšení hladiny testosteronu. I když nemusí tělu ublížit, je nepravděpodobné, že přinesou požadované výsledky.

Lékař může často navrhnout další bezpečné způsoby, jak zvýšit hladinu testosteronu.

Odnést

Americká urologická asociace uvádí, že nízký testosteron postihuje přibližně 2 ze 100 mužů. Riziko se zvyšuje s věkem, ačkoli většina mužů přirozeně ztrácí testosteron, jak stárnou.

Většina případů nízkého testosteronu je léčitelná a znalost těchto příznaků může člověku pomoci včasnou diagnostiku a léčbu.

Přečtěte si článek ve španělštině.