Jak ovlivňuje cukrovka váš sexuální život?
Diabetes ovlivňuje mnohem více než strava člověka. Může to mít dopad na všechny aspekty jejich života, včetně jejich sexuálního zdraví.
Když má člověk cukrovku, jeho tělo nemůže správně používat inzulín, což může vést k vysoké hladině cukru v krvi. V průběhu času to může vést ke komplikacím, jako je poškození nervů a kardiovaskulární problémy. Oba mají důsledky pro sexuální zdraví.
Cukrovka může mít také dopad na duševní zdraví a sebeúctu člověka, což také může ovlivnit sexuální zdraví.
Dopad na ženy
Vysoká hladina cukru v krvi může způsobit poškození nervů v celém těle.
U žen to může ovlivnit:
- schopnost zažít sexuální stimulaci a vzrušení
- uvolňování vaginálního maziva
Tyto změny mohou mít za následek bolestivý sex a sníženou schopnost zažít orgasmus.
Během menopauzy může žena s diabetem zaznamenat náhlé poklesy hladiny cukru v krvi.
To může ovlivnit její sexuální zdraví, protože se u ní mohou během sexu objevit příznaky nízké hladiny cukru v krvi. To může způsobit, že sex vypadá spíše jako nepříjemnost než potěšení.
Možná bude muset před pohlavním stykem zkontrolovat hladinu cukru v krvi.
Kromě toho je u žen s diabetem vyšší pravděpodobnost výskytu infekcí, jako je drozd, cystitida a infekce močových cest. To vše může mít vliv na schopnost pohlavního styku.
Kliknutím sem se dozvíte více o dopadu cukrovky na ženy.
Dopad na muže
Studie ukazují, že muži s cukrovkou mají často sníženou hladinu testosteronu, což může ovlivnit jejich sexuální apetit.
Hlavním problémem sexuálního zdraví postihujícím muže s diabetem je však neschopnost dosáhnout nebo udržet erekci, známou jako erektilní dysfunkce (ED).
Aby muž dosáhl erekce, musí do penisu silně proudit krev. Cukrovka však poškozuje cévy, což může ovlivnit průtok krve do penisu.
Diabetes může také vést k poškození nervů a ztěžovat mu udržení erekce.
Diabetes typu 2 se často vyskytuje spolu s obezitou nebo nadváhou. I to může zvýšit riziko ED, stejně jako předchozí operace prostaty nebo močového měchýře.
Podle American Diabetes Association je 10–20 procent případů ED způsobeno stresem, depresí, nízkou sebeúctou, strachem ze sexuálního selhání a dalšími obavami o duševní zdraví. To vše může ovlivnit osobu s dlouhodobým stavem, jako je cukrovka.
Kliknutím sem se dozvíte více o konkrétních způsobech, jak cukrovka ovlivňuje muže.
Dopad na obě pohlaví
Lidé s cukrovkou se často cítí unavení. Mohou také mít řadu zdravotních problémů kvůli komplikacím a mohou investovat značné množství času do péče o své zdraví. Tyto faktory mohou snížit celkovou sexuální touhu člověka.
Pomocí inzulínové pumpy
Někteří lidé s cukrovkou nosí malou pumpu, která dodává tělu inzulín. To jim pomáhá udržovat hladinu cukru a může jim to umožnit spontánnější sex.
Osoba se může cítit rozpačitě při nošení pumpy během sexu nebo se obávat, že by se mohla oddělit.
Podle jednoho zdroje je bezpečné odpojit čerpadlo po dobu až 1 hodiny během intimity a není nebezpečné, aby se čerpadlo odpojilo.
Uživatel si však musí pamatovat, že jej měl znovu připojit do 45 minut až jedné hodiny.
Vysvětlení nového partnera ohledně diabetu na počátku vztahu povede k lepšímu porozumění a komunikaci a sníží rozpaky na obou stranách.
Psychologický dopad
Řada psychologických účinků může také sex ztěžovat.
Mezi příklady patří:
- změny vlastního obrazu
- úzkost
- obavy z přibývání na váze
- Deprese
- izolace
- osamělost
- ztráta sebeúcty
Lékař může pomoci člověku získat pomoc při řešení těchto problémů.
Léky
K dispozici jsou léky k léčbě lidí, kteří se potýkají s problémy duševního zdraví v důsledku cukrovky. Známé jako selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI), příklady zahrnují Prozac a Zoloft.
Tyto léky mohou pomoci snížit výskyt deprese, ale mohou také vést ke snížení libida.
Léčba
Udržování zdravé hladiny cukru v krvi je zásadní pro prevenci poškození nervů, které může způsobovat problémy, mimo jiné pro sexuální zdraví člověka.
Způsoby řízení hladiny cukru v krvi zahrnují používání inzulínu, užívání léků a pravidelnou kontrolu hladiny glukózy v krvi.
Možnosti léčby pro muže
Existuje několik léků, které může lékař předepsat ke zvýšení průtoku krve a zlepšení schopnosti člověka dosáhnout erekce.
Mezi příklady patří:
- sildenafil (Viagra)
- tadalafil (Cialis)
- vardenafil (Levitra)
- avanafil (Stendra)
Tyto léky však nemusí být vhodné pro každého muže, zejména pro osoby s vysokým krevním tlakem nebo srdečními chorobami.
Zjistěte více zde o těchto drogách.
Někteří muži možná zjistí, že mechanické metody ke zlepšení průtoku krve, jako jsou vakuové pumpy a injekce do penisu, jsou účinné.
Někteří muži podstupují chirurgický zákrok, například implantát penisu, který může také zvýšit schopnost dosáhnout erekce.
Možnosti léčby pro ženy
Ženy mohou chtít použít vaginální lubrikant před pohlavním stykem ke snížení bolesti při pohlavním styku. Mazivo by mělo být na vodní bázi.
Hormonální substituční terapie
Hormonální substituční terapie může zlepšit sexuální touhu u mužů i žen.
Tyto terapie však mohou mít vedlejší účinky, proto je důležité, aby je lidé před zahájením užívání jakýchkoli léků plně probrali s lékařem.
Studie publikovaná v roce 2016 uvádí, že dosud není jasné, jak hormonální terapie ovlivní citlivost jednotlivce na inzulín, zejména během menopauzy.
Tipy pro životní styl
Zdravý životní styl je pro muže a ženy s diabetem důležitým způsobem, jak zvýšit jejich celkový pocit pohody i sexuálního zdraví.
Tipy zahrnují:
- jíst zdravou stravu
- pravidelně cvičit
- udržení zdravé hmotnosti
Tyto postupy jsou vynikající pro celkové dobré zdraví a mohou podporovat sebeúctu.
Cviky na pánevní dno
V roce 2017 vědci navrhli, že sexuální výchova a cvičení svalů pánevního dna - známé jako Kegelova cvičení - mohou zlepšit sexuální reakci ženy po menopauze.
Postupujte podle těchto jednoduchých pokynů k identifikaci a cvičení svalů:
- Identifikujte svaly pánevního dna tím, že sedíte na záchodě a pokusíte se zastavit proud moči. Nebo vložte prst do pochvy a zmáčkněte vaginální svaly kolem prstu. To jsou cílové svaly.
- Napněte a držte svaly. Začněte tím, že svaly budete držet asi 3 sekundy a poté je uvolňovat po dobu 3 sekund. Pokud je to možné, opakujte cvičení 10krát za sebou.
- Cvičení opakujte nejméně dvakrát denně, čímž prodloužíte dobu kontrakce svalů ze 3 sekund na 5 sekund.
Muži mohou také cvičit Kegelovy cviky a možná zjistí, že tato cvičení zlepšují jejich kontrolu nad ejakulací a snižují výskyt inkontinence.
Redukce stresu
Lidé s cukrovkou možná zjistí, že zapojení do postupů snižujících stres může pomoci. Mezi příklady těchto postupů patří:
- rozjímání
- čtení knihy
- cvičení
- poslouchání hudby
Užívání i malého množství času během dne na něco příjemného může pomoci snížit stres u lidí s cukrovkou.
Kdy navštívit lékaře
Podle studie zveřejněné v časopise ze září 2010 Péče o cukrovku, pouze 19 procent žen a 47 procent mužů s diabetem diskutovalo o svém sexuálním zdraví se svými lékaři.
Problémy s sexuálním zdravím však u diabetu nevyhnutelné nejsou. Studie také zjistila, že významný počet mužů a žen s diabetem ve věku 57–85 let se sexuálně aktivně věnuje 2–3krát týdně.
Lidé s cukrovkou, kteří mají obavy nebo dotazy týkající se jejich sexuálního zdraví, by se měli obrátit na svého endokrinologa nebo lékaře.
Mezi příklady otázek, které je třeba položit, patří:
- Co potřebuji vědět, abych mohl lépe zvládat cukrovku?
- Jaké další zdravotní problémy mám, které mohou ovlivňovat mé sexuální zdraví?
- Jaké léky užívám, které by mohly ovlivnit můj sexuální život?
Lékař může také doporučit návštěvu poradce nebo terapeuta, který pomůže zlepšit sebeúctu a celkové vnímání sebe sama. Přínosem může být i poradenství pro páry.
Výhled
Bez ohledu na rozhodnutí o léčbě by se člověk nikdy neměl stydět ani stydět, pokud cukrovka ovlivňuje jejich sexuální funkce.
Oslovení důvěryhodného zdravotnického pracovníka a otevřená a upřímná diskuse s partnerem mohou být prvními kroky k celkovému zdravějšímu životu s lepším sexuálním životem.
