Co byste měli vědět o bílých vlasech
Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Je normální, že se barva vlasů mění, jak lidé stárnou. Ale bílé vlasy se mohou objevit téměř kdykoli v životě. Dokonce i teenageři a lidé ve věku 20 let si mohou všimnout pramenů bílých vlasů.
Lidské tělo má miliony vlasových folikulů nebo malé váčky lemující pokožku. Folikuly generují vlasové a barevné nebo pigmentové buňky, které obsahují melanin. V průběhu doby vlasové folikuly ztrácejí pigmentové buňky, což vede k bílé barvě vlasů.
V tomto článku se podíváme na některé běžné příčiny předčasně bílých vlasů a způsoby, jak v některých případech zpomalit proces šedivění nebo mu zabránit.
Rychlá fakta o bílých vlasech:
- Nedostatek vitamínů může způsobit předčasné zbělení vlasů.
- Kouření je již dlouho spojováno s předčasným šedivením.
- Prevence bílých vlasů závisí na jejich příčině.
Příčiny bílých vlasů
Kromě věku může existovat mnoho příčin, které způsobují bělení vlasů.
Nedostatek vitamínů
Jakékoli nedostatky vitaminu B-6, B-12, biotinu, vitaminu D nebo vitaminu E mohou přispět k předčasnému šednutí.
Jedna zpráva za rok 2015 v časopise Rozvoj zaznamenává různé studie nedostatku vitaminu D-3, vitaminu B-12 a mědi a jejich souvislost se šedivými vlasy. Zjistil, že nutriční nedostatky ovlivňují pigmentaci, což naznačuje, že se barva může vrátit při doplňování vitamínů.
Studie z roku 2016 uvedená v International Journal of Trichology zkoumali faktory související s předčasným šedivěním u mladých Indů do 25 let. Zjistil nízké hladiny sérového feritinu, který ukládá železo v těle, vitamin B-12 a dobrý cholesterol HDL-C byly běžné u účastníků s předčasným šedivením vlasů.
Genetika
Podle zprávy z roku 2013 předčasné šedivění vlasů člověka souvisí do značné míry s genetikou Indian Journal of Dermatology, Venereology and Leprology.
Role a etnický původ hrají také roli. Podle stejné studie z roku 2013 může předčasné šedivění u bílých lidí začít již od 20 let, zatímco u Asiatů může být člověk až 25 let a u afroameričanů 30 let.
Oxidační stres
Zatímco šedivění je většinou genetické, může při předčasném procesu hrát roli oxidační stres v těle.
Oxidační stres způsobuje nerovnováhu, když antioxidanty nestačí k vyrovnání škodlivých účinků volných radikálů. Volné radikály jsou nestabilní molekuly, které poškozují buňky a přispívají ke stárnutí a nemocem.
Příliš mnoho oxidativního stresu může podporovat rozvoj nemocí, včetně vitiligo s kožním pigmentem. Vitiligo může také zbělat vlasy kvůli odumírání buněk melaninu nebo ztrátě funkce buněk.
Určité zdravotní stavy
Některé zdravotní stavy, včetně autoimunitních onemocnění, mohou zvýšit riziko předčasného šednutí osoby. Výzkum publikovaný v roce 2008 ve skutečnosti ukázal souvislost mezi abnormalitami vlasů a dysfunkcí štítné žlázy.
Bílé vlasy jsou také běžné u alopecie areata, autoimunitního stavu kůže, který způsobuje vypadávání vlasů na pokožce hlavy, tváři a dalších částech těla. Když vlasy dorostou, bývají bílé kvůli nedostatku melaninu.
Stresory v reálném životě
Existují protichůdné výzkumné studie týkající se stresu v reálném životě, například stresu způsobeného úrazy, které vedou k předčasnému šedivění.
Jedna studie z New York University, hlášeny v Přírodní medicína, zjistí, že buňky odpovědné za barvu vlasů mohou být vyčerpány, když je tělo ve stresu.
Jiné studie naznačují, že i když může hrát roli stres, je to jen malá část širšího obrazu, kde přispívají nemoci a další faktory.
Kouření
Studie z roku 2013 uvedená v Italský dermatologický online deník, ukazuje, že u kuřáků je 2 1/2krát větší pravděpodobnost, že začnou šedivět před dosažením věku 30 let jako nekuřáci.
Studie z roku 2015 v Journal of the American Academy of Dermatology také prokázali, že kouření souvisí s předčasnými bílými vlasy u mladých mužů.
Chemické barvy na vlasy a výrobky na vlasy
Chemické barvy na vlasy a vlasové přípravky, dokonce i šampony, mohou přispět k předčasnému šedivění vlasů. Mnoho z těchto produktů obsahuje škodlivé přísady, které snižují melanin.
Peroxid vodíku, který je obsažen v mnoha barvách na vlasy, je jednou z takových škodlivých chemikálií. Nadměrné používání přípravků, které odbarvují vlasy, také nakonec způsobí jejich bělení.
Prevence a zvrácení předčasně bílých vlasů
Pokud je příčinou genetika nebo stárnutí, nic nemůže zabránit nebo zvrátit proces. Ošetření šedivých vlasů by však mohlo umožnit návrat barevné pigmentace, pokud je ztráta způsobena zdravotním stavem.
Pokud je nedostatek stravy a vitamínů příčinou předčasně bílých vlasů, jejich odstranění může problém zvrátit nebo zabránit jeho zhoršení.
Jíst více antioxidantů
Jíst stravu se spoustou potravin bohatých na antioxidanty, včetně zeleniny a ovoce, může pomoci zabránit šedivění vlasů.
Při prevenci bílých vlasů hraje roli strava člověka. Strava bohatá na antioxidanty může snížit oxidační stres.
Mezi potraviny bohaté na antioxidanty patří:
- čerstvé ovoce a zelenina
- zelený čaj
- olivový olej
- Ryba
Řešení nedostatků
Každý, kdo má bílé vlasy způsobené nedostatkem vitamínů, by měl konzumovat více potravin s těmito vitamíny.
Například mořské plody, vejce a maso jsou dobrým zdrojem vitaminu B-12 a mléko, losos a sýr jsou vynikajícím zdrojem vitaminu D.
Vitamínové doplňky, které jsou k dispozici na přepážce, mohou také napravit nedostatky.
Přestat kouřit
Kouření má nepříznivé účinky na tělo a přispívá k bílým vlasům. A vědci našli souvislost mezi zvykem a ztrátou pigmentace vlasů.
Přírodní prostředky
Na trhu existuje spousta barviv na vlasy, které pokrývají bílé vlasy, ale mnoho z nich přispívá k předčasnému šedivění a může způsobit alergické a nežádoucí reakce.
Přírodní prostředky nabízejí alternativu ke zpomalení bělení vlasů bez poškození těla nebo dalšího poškození pigmentu vlasů.
Kari listy. Léčivé použití listů kari sahá staletí. V kombinaci s vlasovým olejem a naneseným na pokožku hlavy mohou kari listy zpomalit předčasné šednutí.
Jedna zpráva v International Journal of PharmTech Research zdůrazňuje tradiční použití kari listů k zachování černé barvy vlasů a dokonce k zabránění předčasného šednutí. Kari listy lze zakoupit v indických supermarketech i v tradičních obchodech s potravinami.
Bhringaraj. Falešná sedmikráska nebo bhringaraj podle některých zpráv ztmaví vlasy a zabrání tomu, aby brzy zbělely. Šťáva z listů se vaří na kokosovém oleji nebo sezamovém oleji a vmasíruje se do vlasů.
Bhringaraj listy jsou k dispozici ve formě oleje.
Indický angrešt. Také se nazývá amla, jedná se o bylinný doplněk uznávaný pro zvrácení předčasného šednutí podporou pigmentace. Předpokládá se, že jeho účinnost je, protože angrešt je bohatý na antioxidanty a má vlastnosti proti stárnutí.
Amla je k dostání jako ovoce v indických obchodech s potravinami. Lze jej také najít jako prášek nebo doplněk k dispozici online nebo v tradičních obchodech se zdravou výživou. Prášek lze smíchat s kokosovým olejem a aplikovat přímo na pokožku hlavy.
Černý čaj. Černý čaj může vlasy tmavší, lesklejší a měkčí. Může být použit namočením 3 až 5 čajových sáčků do 2 šálků vroucí vody, ochlazením a přidáním k čistým a mokrým vlasům. Čaj lze také smíchat s kondicionérem, ponechat ve vlasech po dobu 1 hodiny a poté opláchnout.
Měď. Nízká hladina mědi může podle jedné studie z roku 2012 vést k předčasnému šedivění. Dobrým zdrojem mědi jsou hovězí játra, čočka, mandle, tmavá čokoláda a chřest.
Ridge tykev. Ridge tykev je známá pro obnovení vlasového pigmentu a stimulaci kořenů vlasů. Pravidelné masírování oleje z hřebenového tykve může zabránit bělení vlasů. Olej lze zakoupit online.
Odnést
Při správné diagnóze a léčbě lze progresi bílých vlasů v některých případech zastavit a zvrátit. Rovněž může pomoci vyvážená strava a dobrá péče o vlasy. V některých případech je však proces nevratný.
Pravidelné používání přírodních prostředků může zpomalit a případně zvrátit bílé vlasy.Ale každému nakonec začnou bělet vlasy a jednotlivec se musí rozhodnout, zda mu vyhovuje ten bílý, nebo zda se raději pokusí zadržet přirozený proces stárnutí.
Domácí opravné prostředky uvedené v tomto článku lze zakoupit online.
- Nakupujte kari listy.
- Nakupujte bhringaraj.
- Nakupujte indický angrešt.
- Nakupujte černý čaj.
- Nakupte olej z hřebenové tykve.
