Co vědět o kratomu na depresi
Kratom je rostlina, kterou praktici východní medicíny používají k léčbě různých onemocnění, včetně deprese. Zatímco některé výzkumy naznačují, že kratom může pomoci zmírnit některé z příznaků deprese, vědci si dosud nejsou jisti, že je účinný.
Také s sebou nese některá závažná rizika, kterých by si měl člověk před použitím uvědomit.
Kratom je bylinný extrakt z vždyzeleného stromu zvaného Mitragyna speciosa. Tento strom roste v částech jihovýchodní Asie, včetně Malajsie a Thajska. Listy tohoto stromu obsahují účinnou látku v kratomu, která se nazývá mitragynin.
Čtěte dále a dozvíte se více o účinnosti a bezpečnosti kratomu při léčbě deprese.
Co je kratom?
Kratom je dostupný ve formě prášku, tobolek, gumy a extraktu.
Mitragynin je alkaloid, který působí na opioidní receptory. Ačkoli to technicky není opioid, má díky své chemické struktuře účinky podobné opioidům.
Ve Spojených státech si lidé mohli koupit kratom v doplňkové formě až do roku 2014, kdy vstoupila v platnost omezení jeho prodeje. Úřad pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) však kratom nepovažuje za regulovanou látku, takže na něj existuje jen málo předpisů.
Osoba, která chce koupit kratom, si jej může koupit v následujících formách:
- prášek
- kapsle
- guma
- výtažky
Funguje to na depresi?
Vědci neprovedli příliš mnoho výzkumu kratomu a jeho účinků na duševní zdraví. Studie z roku 2017 o užívání kratomu však ukázala, že lidé, kteří používali kratom k vlastní léčbě duševních stavů, jako je deprese a úzkost, hlásili vnímané snížení příznaků.
Recenze použití kratomu a duševního zdraví z roku 2018 potvrdila tato zjištění a ukázala, že někteří lidé zjistili, že kratom zlepšil jejich náladu a snížil příznaky úzkosti. Autoři poznamenali, že kratom má potenciál jako náhrada opioidů u lidí s poruchou užívání opioidů.
Vědci se domnívají, že určité sloučeniny v listech kratomu interagují s opioidními receptory v mozku. V závislosti na tom, kolik kratomu člověk vezme, může mít tato interakce následující účinky:
- sedace
- potěšení
- nižší vnímání bolesti
Mitragynin, jedna z aktivních sloučenin v kratomu, také působí s dalšími systémy v mozku, aby vyvolal stimulační účinek.
Při nízkých dávkách může kratom působit jako mírný stimulant, který uživatelům dodává více energie, zatímco při mírných dávkách může vyvolat pocity euforie. Pokud však člověk užije velmi vysoké dávky kratomu, může to mít sedativní účinek.
Vedlejší účinky a bezpečnost
Ačkoli výsledky některých studií naznačují, že kratom může mít pozitivní účinek na depresi a jiné poruchy nálady, mnozí vědci se domnívají, že riziko škodlivých vedlejších účinků převažuje nad možnými výhodami užívání kratomu.
Mezi škodlivé vedlejší účinky kratomu patří:
- nevolnost a zvracení
- suchá ústa
- necitlivost jazyka
- zácpa
- nekontrolovatelné nutkání močit
Kromě těchto škodlivých účinků může mít kratom i kognitivní vedlejší účinky, včetně:
- agresivita a vztek
- halucinace
- bludy
- riziko závislosti
Ve velkých dávkách může kratom způsobit:
- potíže s dýcháním
- záchvaty
- otok mozku
- poškození jater a smrt
FDA varuje spotřebitele, aby kratom nepoužívali, protože jeho vlastnosti by je mohly vystavit riziku závislosti.
Pokud se člověk stane závislým na kratomu, mohou po ukončení užívání pocítit nepříjemné abstinenční příznaky.
Mezi tyto příznaky patří:
- bolesti svalů a kostí
- nevolnost
- nekontrolovatelné otřesy
- únava
- změny nálady
- zmatek
- bludy
- halucinace
U některých lidí může stažení kratomu zvýšit pocity deprese a úzkosti, takže je pro člověka obtížné cítit vůbec jakékoli potěšení.
Protože FDA nereguluje kratom, přichází s dalšími riziky. Kratom nepodléhá žádné regulaci, takže její výrobky mohou obsahovat další škodlivé látky, jako jsou těžké kovy nebo bakterie, jako jsou Salmonella.
Osoba kupující kratom navíc nikdy nezjistí jeho přesnou čistotu a účinnost.
Další léčba deprese
Osoba, která hledá léčbu deprese nebo jiné poruchy nálady, má kromě kratomu mnoho možností léčby.
Léčba deprese zahrnuje:
- léky na předpis, včetně selektivních inhibitorů zpětného vychytávání serotoninu, jako je sertralin (Zoloft)
- kognitivně behaviorální terapie (CBT)
Existuje také mnoho technik péče o sebe, které může člověk použít k úlevě od příznaků deprese, aniž by riskoval škodlivé vedlejší účinky kratomu.
Mezi tyto metody péče o sebe patří:
- cvičení
- trávit čas venku každý den
- žurnálování
- meditovat
- jít do podpůrné skupiny
- jíst dobře
- dostatek spánku
- zvládání stresu
Osoba žijící s depresí by měla ve spolupráci se svým lékařem vytvořit plán léčby, který je pro něj efektivní.
Odnést
Kratom pochází z listů stromu, který roste v jihovýchodní Asii. Lidé často používají kratom k vlastní léčbě deprese a úzkosti, ale rizika mohou převážit všechny potenciální výhody.
Osoba, která má depresi, by měla se svým lékařem vytvořit efektivní léčebný plán. Lékař může předepsat bezpečnější léky a může doporučit terapii nebo jiná opatření pro péči o sebe, která mohou člověku pomoci zvládnout depresi a zmírnit příznaky.
