Deset běžných problémů s nohou

Nohy jsou často každodenně zneužívány při chůzi, běhu, skákání a lezení, takže přirozeně čelí mnoha různým druhům problémů.

Od úrazů po zánět může několik různých typů poškození a nesprávných funkcí vést k problémům s nohama.

Nohy jsou vyrobeny z až 26 kostí, což z nich dělá jednu z nejsložitějších oblastí těla. Podle Podiatry College však člověk za celý svůj život projde odhadem 150 000 mil, což je zhruba ekvivalent šesti cest po celém světě.

Nesprávná obuv, cukrovka a stárnutí jsou hlavními přispěvateli k problémům s nohama. Tento článek upozorní na některé z nejčastějších obav o nohy, jejich příčiny a kdy vyhledat léčbu.

1. Noha sportovce

Noha sportovce je nejčastěji způsobena chůzí ve vlhkých oblastech. Může to být velmi nakažlivé.

Atletická noha je plísňová infekce kůže, která se obvykle vyskytuje mezi prsty. Infekce se však může šířit a způsobit značné nepohodlí, svědění nebo dokonce bolest.

Příčiny

Jedinec je nejčastěji vystaven působení plísní, které způsobují nohu sportovce v tělocvičně, ve sprše nebo v bazénu, kde lidé chodí naboso. Houba má tendenci prospívat v teplých a vlhkých oblastech.

Nosit boty, které jsou teplé a vlhké, mohou způsobit růst a šíření houby. Tento stav je vysoce nakažlivý a může se šířit do dalších oblastí pokožky, včetně rukou, třísla a pokožky hlavy.

Příznaky

Noha sportovce způsobuje svědění, praskání, puchýře a olupování nohou. Stav obvykle začíná mezi čtvrtým a pátým prstem na noze a poté se šíří. U člověka se mohou také objevit praskliny na patách nebo kůži prstů na nohou.

Léčba

Osoba by měla udržovat nohy čisté a suché a osušit je samostatným ručníkem. Antifungální léčba je k dispozici ve většině lékáren jako spreje, prášky nebo krémy na nohy.

Pokud se houba po léčbě šíří nebo se zhoršuje, měla by osoba navštívit svého lékaře, který může na tento stav předepsat antifungální léky.

2. Puchýře

Obzvláště těsná nebo úzká obuv může způsobit puchýře.

Puchýře jsou abnormality chodidel, které způsobují vznik boule na kloubu palce. To může způsobit, že se palec na noze mírně otočí dovnitř. Lékaři nazývají bunions „hallux valgus“.

Ženy mají větší pravděpodobnost, že budou mít puchýře kvůli zvýšenému tlaku z úzké obuvi.

Příčiny

Nosit těsné nebo úzké boty může způsobit vývoj hrbolků. Těsné boty vyvíjejí tlak na metatarsofalangeální kloub (MTP), což je místo, kde se kost chodidla setkává s kostí palce.

Mít rodinnou anamnézu buněk je také rizikovým faktorem. Navíc některé stavy, včetně revmatoidní artritidy nebo obrny, zvyšují pravděpodobnost vývoje bunionu.

Příznaky

Jedinec s bunionem může mít jeden nebo více z následujících příznaků:

• viditelný hrbolek na boku chodidla
• něha na nebo kolem palce
• mozol nebo kukuřice na kosti pod palcem na noze
• potíže s pohybem palce na noze
• bolest palce na noze při chůzi

Léčba

Konzervativní léčebná opatření obvykle zlepší příznaky puchýře. Osoba by měla nosit správně padnoucí boty bez vysokých podpatků. Mohou si také koupit bunion pad v obchodě s obuví nebo v drogerii, který chrání bunion před zvýšeným tlakem.

Nanesení ledu v 10minutových krocích s látkovým potahem na led může také snížit zánět.

Lékař, který se specializuje na péči o nohy známou jako pedikér, může předepsat vložky do bot na míru nebo dlahu, která může narovnat palec. Pokud svazek člověka neklesne a způsobí trvalou bolest, může si zvolit operaci, která jej napraví.

3. Diabetická neuropatie

Lidé s cukrovkou jsou náchylnější k výkyvům hladiny cukru v krvi. Diabetická neuropatie není jedna podmínka, ale skupina stavů, které způsobují poškození nohou v důsledku cukrovky.

Příčiny

V průběhu času může vysoká hladina cukru v krvi poškodit nervy, zejména nohy. Jiné faktory mohou toto poškození nervů zhoršit, například historie kouření, alkoholismu nebo historie diabetické neuropatie v rodině.

Příznaky

Mezi příznaky diabetické neuropatie patří necitlivost, brnění a bolest nohou. To může přispět k většímu riziku úrazu nebo poranění nohou v důsledku nedostatku citu.

Léčba

Udržování dobrého zdraví a kontrola hladiny cukru v krvi může člověku pomoci při léčbě diabetické neuropatie. Zatímco lékař nemůže zvrátit poškození nervů, může doporučit léčbu, aby se zabránilo jejímu zhoršení.

Osoba s diabetem by měla také chodit na pravidelné zkoušky nohou. Mohou si přát nechat si profesionálně zastřihnout nehty na nohou a vyhledat lékařskou pomoc, pokud zjistí jakékoli poranění nohou.

4. Zarostlé nehty na nohou

Zarostlé nehty na nohou způsobují nepohodlí a mohou se nakazit, pokud nebudou ošetřeny.

Zarostlé nehty se objevují, když nehet začne růst do drážky nehtů, což může způsobit výraznou bolest a nepohodlí.

Příčiny

Nosit špatně padnoucí boty obvykle způsobuje zarostlé nehty na nohou. Tlak příliš úzkých nebo příliš těsných bot může na prsty působit zvýšeným tlakem.

Mezi další příčiny patří nehty na nohou, které nejsou správně zastřižené, například příliš krátké ostříhání nehtů na nohou nebo trauma chodidel v důsledku činnosti včetně běhu. Rodinná anamnéza zarostlých nehtů na nohou může také zvýšit riziko osoby.

Příznaky

Zarostlé nehty způsobí zarudnutí, otok, bolest nebo dokonce odtok z nehtů na nohou, což může naznačovat přítomnost infekce.

Léčba

Existuje několik způsobů léčby a prevence zarůstání nehtů na nohou, včetně:

• Mytí nohou antibakteriálním mýdlem a udržování čistoty a sucha.
• Když jsou nehty měkké, ostříhejte si nehty přímo po koupeli.
• Vyhněte se stříhání nehtů zaobleným vzorem, protože to může zvýšit riziko růstu směrem dovnitř.
• Nosit boty, které dobře padnou a nemají špičatý hrot.

Pokud je nehet na nohou infikován nebo domácí péče stav nezlepší, měl by člověk navštívit pedikéra nebo ortopedického chirurga. Možná bude muset ortopedický chirurg nebo pedikér odstranit část nehtů na nohou a předepsat antibiotika k léčbě infekce.

5. Plantární fasciitida

Podle Americké akademie ortopedických chirurgů je plantární fasciitida nejčastější příčinou bolesti paty.

Tento stav nastává, když dojde k zánětu plantární fascie na spodní části chodidla. Tento vaz je odpovědný za podporu klenby nohy.

Příčiny

Plantární fasciitida je zánětlivý stav, který obvykle nemá jasnou příčinu. Lékaři tento stav označují jako idiopatickou plantární fasciitidu.

Mezi rizikové faktory patří obezita, velmi vysoká klenba, pevné lýtkové svaly a účast na činnostech, které opakovaně zatěžují pata, například běh.

Příznaky

Plantární fasciitida způsobuje, že člověk pocítí bolest na spodní části paty. Tato bolest je obvykle horší první věc ráno, když vstanete z postele. Bolest se také zhoršuje s aktivitou.

Léčba

Většina lidí zvládne plantární fasciitidu domácí léčbou. Odpočinek a aplikace ledu může snížit zánět. Při léčbě bolesti mohou pomoci nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), jako je ibuprofen nebo sodná sůl naproxenu.

Důkladné protažení nohy před a po fyzické aktivitě, stejně jako po celý den, může pomoci snížit bolest paty. Nosit podpůrnou obuv může také pomoci.

Pokud se plantární fasciitida jednotlivce s touto léčbou nezlepší, může zkusit fyzikální terapii nebo navštívit další pediatra nebo ortopedického chirurga.

Pro snížení zánětu mohou být doporučeny steroidní injekce nebo může lékař předepsat protetiku na zakázku, která poskytne patě další podporu.

6. Puchýře

Díky zpoceným nohám jsou puchýře pravděpodobnější.

Puchýře jsou běžným jevem a většina lidí je někdy v životě zažije.

Často se objevují po dlouhodobém chůzi nebo běhu, zvláště pokud se nohy zpocily nebo když nosí boty, které nesedí správně.

Puchýře jsou vyvýšené kapsy naplněné tekutinou a nejsou obecně vážným problémem. Nejlepší je puchýře neprasknout a nechat je léčit samy. Použití obvazu může poskytnout úlevu.

Pokud se pravidelně vyskytují puchýře spolu s příznaky podobnými chřipce, poraďte se s lékařem.

7. Kukuřice

Kukuřice jsou skvrny zesílené kůže, které se často nacházejí na chodidlech nebo prstech. Za prvé jsou obvykle bezbolestné. Tyto oblasti vytvářejí ochranu pokožky a zabraňují tělu ve vývoji puchýřů.

Kukuřice mohou být způsobeny hrčky, špičkou kladiva nebo špatně přiléhajícími botami. Časem mohou být bolestivé a mělo by se s nimi zacházet. Kukuřičné omítky jsou k dispozici na přepážce (OTC); uvolňují tlak na kukuřici a nechávají ji čas na uzdravení.

V některých případech může lékař doporučit chirurgické odstranění.

8. Pata podnět

Patní ostruha je výrůstek vápníku, který se vyvíjí mezi patní kostí a klenbou chodidla. U mnoha jedinců neexistují žádné příznaky, ale u jiných to může být bolestivé a způsobit zánět.

Toto není stav, který lze snadno diagnostikovat a který k potvrzení vyžaduje lékařské zobrazení.

Ostruhy paty jsou způsobeny dlouhodobým namáháním svalů a vazů. Mohou být také způsobeny artritidou, nadměrnou tělesnou hmotností a špatně obutými nebo opotřebovanými botami.

Léčba může zahrnovat studený obklad, injekce protizánětlivých léků, OTC léky proti bolesti, odpočinek a ortotické vložky do bot.

9. Dráp prst

Dráp prstu, také známý jako drápová noha, je, když první prstový kloub směřuje nahoru a druhý prstový prst dolů. Někdy je tento stav přítomen od narození, jindy se objevuje náhle. Pro některé lidi to nezpůsobuje žádné nepohodlí, pro jiné to může být bolestivé.

Dráp na noze může být známkou dalších stavů, včetně cukrovky, revmatoidní artritidy a mozkové obrny.

Léčba může zahrnovat dlahy, správnou obuv, cvičení, určité léky a někdy i chirurgický zákrok.

10. Kamenná modřina

Kamenné modřiny se také nazývají metatarzalgie. Mohou se objevit po cvičení s velkým nárazem nebo kvůli špatně padnoucím botám; alternativně mohou být známkou základního stavu.

Oblast mezi prsty a klenbou chodidla může být znecitlivělá občasnými ostrými bolestmi, jako by vám v botě byl kámen. Příznaky se mohou časem zhoršovat.

Léčba obvykle zahrnuje odpočinek, aplikaci ledového obkladu a lepší obutí. Pokud se bolest nezlepší nebo se zhorší, je důležité navštívit lékaře.

Přečtěte si článek ve španělštině.