Prospívají čajové sáčky zdraví očí?

Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.

Používání čajových sáčků na očích je dostupným a levným domácím prostředkem. Pomáhá nejen relaxovat, ale může také pomoci s několika očními chorobami.

Camellia sinensis a Camellia sinensis assamica jsou dvě odrůdy čajovníku, které rostou ve zhruba 45 zemích, včetně Číny, Indie, Japonska a Srí Lanky.

Tyto dvě čajovníky tvoří nejběžnější druhy čaje, jako je černý čaj, zelený čaj, bílý čaj a čaj oolong.

Některé vědecké studie naznačují, že čaj může mít léčivé vlastnosti a snížit riziko vzniku chronických stavů.

Tento článek pojednává o výhodách používání čajových sáčků na očích, o tom, zda různé odrůdy čaje ovlivňují oči různými způsoby, a o tom, jak je používat.

Výhody

Čajové sáčky jsou dobré velikosti pro použití jako studený nebo teplý obklad.

Velmi málo studií konkrétně zkoumalo výhody používání čajových sáčků na oči.

Některé důkazy naznačují, že používání studených a teplých obkladů na oči má své výhody a čajové sáčky jsou ideální velikostí pro použití jako oční obklady.

Vědci také zkoumali zdravotní přínosy vlastností obsažených v čaji, jako je kofein a polyfenoly.

Jako studený obklad

Mezi výhody používání čajových sáčků jako studeného obkladu patří:

• Redukce tmavých kruhů pod očima. Rozšířené krevní cévy pod očima mohou hrát roli v tmavých kruzích. Držení sáčku se studeným čajem nad touto oblastí může nádoby zúžit.
• Zmenšující se vaky pod očima. Chladný obklad z čajového sáčku může zlepšit vzhled otoků nebo mírného otoku pod očima.
• Uvolňující růžové oko. Růžové oko nebo zánět spojivek se vyskytuje, když jsou sliznice zanícené a oteklé. Studený čajový sáček může pomoci zmírnit suchost a zánět.
• Uklidňující červené oči. Při podráždění krevních cév pod povrchem oka se objeví červené nebo podlité oči. Umístění obkladů studeného čajového sáčku na oči může pomoci zmírnit toto podráždění.
• Zmírnění drobných poranění očí. Pokud oko utrpí úder koulí, loktem nebo jiným tvrdým předmětem, může přiložení obkladu studeného čajového sáčku na oblast po dobu 15 minut snížit bolest a otok.

Jako teplý obklad

Mezi výhody používání čajových sáčků jako teplého obkladu patří:

• Snižování blefaritidy. Blefaritida se týká zánětu očních víček v důsledku bakterií, lupů na pokožce hlavy nebo problémů s olejovými žlázami v očních víčkách. Podržením teplého čajového sáčku přes zavřené oči po dobu nejméně 1 minuty můžete uvolnit vločky, které se nalepily na řasy, a zabránit ucpání olejových žláz.
• Vypouštění stye. Stye je červená, bolestivá hrudka, která roste pod víčkem nebo na spodní části víčka, obvykle kvůli infekci. Působení tepla pomocí stlačení teplého čajového sáčku na stye po dobu 10–15 minut dvakrát až třikrát denně může pomoci uvolnit hnis a uzdravit stye.
• Léčba chalazionu. Ucpaná olejová žláza obvykle způsobuje chalazion. Použití teplého čajového sáčku na víčko po dobu 10–15 minut čtyřikrát až šestkrát denně může pomoci ucpat ucpané potrubí.
• Zmírnění suchých očí. Suché oči se objevují, když oči neprodukují dostatek slz, nebo když se slzy vypařují příliš rychle. Přiložení teplých čajových sáčků na oči může uvolnit olej z žláz a zlepšit kvalitu slz.

Neexistují žádné důkazy, které by naznačovaly, že použití čajového sáčku je lepší než použití čistého žínku namočeného ve studené nebo teplé vodě.

Typy

Různé druhy čaje mohou mít různé výhody pro zdraví očí a pokožky.

Černé, zelené a bílé čaje obsahují antioxidanty a kofein, které mohou pomoci při některých očních stavech, zatímco bylinné čaje mohou zmírnit podráždění a zánět očí.

Černý čaj a zelený čaj

Černý čaj a zelený čaj obsahují polyfenoly, kofein a určité minerály. Některé z těchto sloučenin mohou mít ochranné nebo chorobu předcházející vlastnosti.

Polyfenoly působí jako antioxidanty a mohou chránit před poškozením způsobeným volnými radikály. Polyfenoly zahrnují mnoho různých složek, včetně epigalokatechin-3-galátu (EGCG).

Některé výzkumy naznačují, že EGCG má protizánětlivé účinky. Další studie naznačují, že polyfenoly mohou:

• uklidnit popáleniny od slunečního záření
• zabránit spálení sluncem
• léčit popáleniny a jizvy

Zelený čaj může být účinnější než černý čaj, protože má vyšší obsah flavonoidů.

Kofein v těchto čajích má také pozitivní účinky. Použití kofeinu může pomoci zlepšit pružnost pokožky a snížit kruhy v tmavých očích, stejně jako snížit otoky a pigmentaci.

Autoři studie z roku 2018 zjistili, že u lidí, kteří denně pijí horký čaj, je o 74% nižší pravděpodobnost, že budou mít glaukom, než u těch, kteří horký čaj nepili.

Ačkoli mnoho studií zkoumalo účinky černého, ​​bílého a zeleného čaje na zdraví, Národní centrum pro doplňkové a integrované zdraví poznamenává, že v současné době není známo, zda mají nebo nemají nějaké přesvědčivé přínosy pro zdraví.

Heřmánkový čaj

Lidé tradičně užívají heřmánkový čaj k úlevě od očních infekcí, ucpání slzných cest a zánětu spojivek.

Obsahuje také flavonoidy, takže může být užitečné snížit zánět.

Čaj z měsíčku

Někteří lidé věří, že čaj z měsíčku může snížit otok a pomoci růstu nové tkáně. Existují však omezené vědecké důkazy o používání měsíčku pro zdraví pokožky a očí.

Jak je používat

Po ponoření do horké vody by měl člověk před aplikací na oči počkat, až čajové sáčky vychladnou.

Chcete-li vyrobit studený nebo teplý čajový sáček pro oči:

• Strmé dva čajové sáčky v horké vodě.
• Vytlačte tekutinu z čajových sáčků.
• Chcete-li použít jako teplý obklad, počkejte, až mírně vychladnou.
• Chcete-li použít jako studený obklad, ochlaďte je v chladničce.
• Umístěte čajové sáčky na zavřené oči po dobu až 15 minut.
• Opakujte podle potřeby.

Oči jsou velmi citlivé, proto by lidé měli být při používání čajových sáčků k tomuto účelu vždy opatrní.

Nikdy nepoužívejte horké čajové sáčky na oči a přestaňte je používat, pokud dojde k podráždění. Přiložení čajových sáčků na oči může být také nevhodné pro děti.

souhrn

Čajové sáčky jsou účinným prostředkem k aplikaci studených a teplých obkladů do očí. Studené a teplé obklady pomáhají zmírnit příznaky mnoha stavů očí a kůže.

Shromažďují se důkazy, které naznačují, že černý a zelený čaj mohou být užitečné pro zdraví očí a pokožky.

Než však mohou vědci učinit nějaké pevné závěry, je zapotřebí více studií využívajících různé čaje.

Při použití alternativních nebo domácích léků na oči buďte vždy opatrní, protože jde o citlivou oblast.

Nakupte čaj

Některé z čajů uvedených v tomto článku je možné zakoupit v obchodech s potravinami a online:

• Černý čaj
• zelený čaj
• bílý čaj
• heřmánkový čaj
• čaj z měsíčku