Mohlo by modré světlo snížit krevní tlak?
Podle nedávné studie může expozice modrému světlu pomoci v boji s hypertenzí. Pokud jsou nálezy replikovány ve větším vzorku, mohlo by modré světlo poskytnout nákladově efektivní zásah bez vedlejších účinků.
Výsledky vyšetřování účinků modrého světla na vysoký krevní tlak byly nedávno zveřejněny v Evropský žurnál preventivní kardiologie.
Vysoký krevní tlak nebo hypertenze je rozšířený ve Spojených státech a mnoha dalších západních zemích.
Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) je vysoký krevní tlak primární nebo přispívající příčinou téměř 1000 úmrtí každý den v USA
Hypertenze je také rizikovým faktorem pro závažnější stavy, jako je infarkt, mrtvice a onemocnění ledvin. Z těchto důvodů je efektivní řízení krevního tlaku vysokou prioritou.
V současné době lékaři obvykle předepisují léky, jako jsou inhibitory enzymu konvertujícího angiotenzin a blokátory kalciových kanálů, které pomáhají zvládat hypertenzi. I když mohou být účinné, vedlejší účinky jsou časté a zahrnují přetrvávající suchý kašel a závratě.
Protože vysoký krevní tlak je tak rozšířený, mnoho výzkumů zkoumalo jeho příčiny. Význam životního stylu, včetně stravy a cvičení, nelze přeceňovat, zatímco jiné rizikové faktory hrají menší roli.
Studie například prokázaly, že vystavení slunečnímu záření ovlivňuje hypertenzi. Krevní tlak je v letních měsících v průměru nižší a některé výzkumy spojují vysokou úroveň dlouhodobého vystavení slunečnímu záření se sníženým rizikem úmrtí na kardiovaskulární onemocnění.
Hořkosladká symfonie slunečního světla
Vystavení nadměrnému slunečnímu záření poškozuje pokožku a způsobuje předčasné stárnutí. Výzkum také prokázal, že ultrafialové (UV) světlo je karcinogen - nadměrná expozice zvyšuje riziko vzniku rakoviny kůže.
Na druhou stranu, jak sluneční světlo dopadá na naši pokožku, řídí chemickou reakci, která produkuje vitamin D, který hraje v těle řadu základních rolí.
UV světlo také ovlivňuje hladinu oxidu dusnatého (NO) a NO je důležitá signální molekula u lidí a prakticky ve všech ostatních organismech.
Vnitřní výstelka cév - zvaná endotel - uvolňuje NO. To způsobí, že se hladké svaly kolem cév uvolní, a tím se sníží krevní tlak.
Když sluneční světlo zasáhne kůži, sloučeniny, jako jsou dusitany, se rozpadají a produkují NO, které pak difunduje do hlubších tkání a nakonec vstupuje do krevních cév.
Interakce mezi slunečním zářením, NO a hladkým svalstvem cév může vysvětlovat, proč má sluneční světlo účinek na minimalizaci hypertenze.
Blesk z čistého nebe
Najít způsob, jak využít výhody UV světla a současně odstranit negativní účinky, by bylo významným objevem. Zadejte: modré světlo.
Nedávno se vědci z University of Surrey ve Velké Británii a Heinrich Heine University Dusseldorf v Německu spojili, aby prozkoumali, zda má modré světlo bez UV vlnových délek potenciál ke zmírnění hypertenze.
Dřívější studie prokázaly, že viditelné modré světlo v rozsahu vlnové délky 420–453 nanometrů může indukovat produkci NO bez poškození DNA.
Nejnovější studie jde ještě o krok dále. Vědci poprvé vyhodnotili, zda by expozice modrému světlu mohla produkovat dostatek NO k významnému snížení vysokého krevního tlaku.
Jejich studie proof-of-concept zahrnovala 14 mužských účastníků ve věku 30–60 let, z nichž žádný neměl již dříve kardiovaskulární problémy, hypertenzi nebo cukrovku.
Výhody modrého světla
Každý účastník navštívil testovací zařízení dvakrát, mezi relacemi byl 1 týden. Během jedné návštěvy byli vystaveni 30 minutám modrého světla celého těla. Na druhé straně dostali 30 minut „kontrolního světla“.
Nejdůležitější bylo, že vědci hledali změny krevního tlaku. Posuzovali také další parametry, včetně srdeční frekvence, průtoku krve v předloktí, cirkulujících hladin NO a rychlosti pulzních vln, což je měřítkem ztuhlosti tepen.
Členové týmu prováděli měření před, během a po expozici světla. Zjistili, že 30 minut modrého světla celého těla významně snížilo systolický krevní tlak - tlak v cévách, jak se srdce stahuje - o 8 milimetrů rtuti.
Podle autorů bylo toto snížení ekvivalentní nebo významnější než „velikost účinků snižujících krevní tlak pozorovaná u typických léků snižujících krevní tlak“.
Ostatní parametry se také výrazně zlepšily pod modrým světlem, včetně rychlosti pulzních vln. Jak se dalo očekávat, také se zvýšily hladiny NO v séru. Autoři uzavírají:
"Naše současná studie poprvé demonstruje, že expozice celého těla modrému světlu při dávkách srovnatelných s denní expozicí slunečnímu záření snižuje systolický krevní tlak […] u mladých zdravých dobrovolníků."
Tato pilotní studie samozřejmě zahrnovala velmi malý počet účastníků a bude nutné ji replikovat v mnohem větším měřítku.
Pokud se však nálezy zdvojnásobí, může to u některých populací způsobit změnu hry v léčbě hypertenze.
Jak vysvětluje jeden z autorů studie Christian Heiss, lékař a profesor na univerzitě v Surrey, „expozice modrému světlu poskytuje inovativní metodu přesné kontroly krevního tlaku bez drog. Díky nositelným zdrojům modrého světla může být trvalé vystavení světlu možné a praktické. “
Ačkoli terapie modrým světlem nikdy nemůže nahradit změny ve stravě a životním stylu, může určitým lidem poskytnout další výhody. Jak poznamenává Dr. Heiss: „To by pomohlo zejména těm, jejichž krevní tlak není snadno kontrolovatelný léky, jako jsou starší lidé.“
