Co vědět o praskání kloubů
Odprýskávání kloubů je běžné. Někteří vědci si dříve mysleli, že praskající zvuk je vzduchová bublina mezi kolabujícími kostmi, zatímco jiní věřili, že zvuk vycházel ze zpětného rázu svalových vazů.
Lékaři nazývají praskání kloubů krepitem. Mnoho lidí nemá rád zvuk praskání nebo praskání kloubů, i když zdravé klouby mohou vydávat zvuky. Jedna studie z roku 2017 ukázala, že praskání kloubů způsobilo, že lidé zažívají negativní myšlenky, emoce a dokonce se vyhýbají zdravým činnostem.
Ačkoli praskající klouby jsou ve většině případů neškodné, v některých případech mohou být příznakem zdravotního stavu.
Co je to společný praskání?
Přesné důvody a příčiny společného praskání jsou stále předmětem debaty.
Nedávno ve studii z roku 2015 byli vědci využívající technologii MRI přesvědčivě schopni ukázat, že praskání a praskání kloubů není uvolňováním vzduchové bubliny, ale vytvořením malého prostoru mezi kostmi. Lékaři tomu říkají tribonukleace.
Stále je však nutný další výzkum přesného procesu za praskáním kloubů.
Pochopení společného praskání
Doposud neexistují žádné důkazy, které by naznačovaly, že praskání vlastních kloubů člověka má negativní účinky, pouze mírné zvýšení rozsahu pohybu.
Když mluvíme o praskání kloubů, odborníci rozlišují mezi fyzickým praskáním vlastních kloubů a praskáním souvisejícím se stavem.
Pokud dojde k bolesti, otoku, omezenému rozsahu pohybu nebo anamnéze poranění, praskání může mít nějaké vazby na vážnější zdravotní stav.
Popping s odkazem na zdravotní stav se obvykle vyskytuje častěji a může být bolestivý.
Fyzické praskání nemá žádnou bolest a není důvodem k obavám.
Mohou některé podmínky situaci zhoršit?
Některé stavy způsobují praskání kloubů častěji, například u některých forem artritidy.
Jak artritida postupuje, praskání může být častější.
Osteoartróza
Osteoartróza (OA) způsobí, že chrupavka v kloubu se ztenčí a roztrhne. Toto ztenčení a opotřebení může způsobit bolest, protože se klouby tře o sebe, a má také odkazy na praskající klouby. Jak postupuje OA, objevují se praskání kloubů častěji.
Studie z roku 2018 zjistila, že praskání kolen je prediktivním faktorem u lidí, kteří mají OA bez příznaků. U těch, kteří měli OA a prasknutí kolena, měli větší pravděpodobnost než u těch, kteří neměli prasknutí kolena, mít s OA další příznaky.
Další studie naznačuje, že lidé s OA, kteří mají také praskající kolenní klouby, častěji hlásili nižší fyzickou funkci a kvalitu života související s kolenem.
Lidé by měli vždy zacházet se zjištěnými nálezy opatrně.
Jak již bylo zmíněno výše, další studie ukazují, že lidé nemají rádi společné praskání a spojují ho s nezdravými klouby, takže tento pocit může ovlivnit výsledky, které sami hlásili.
Revmatoidní artritida
K praskání kloubů může dojít také u forem zánětlivé artritidy, jako je revmatoidní artritida.
Vysoké zvuky praskání kloubů jsou pravděpodobně způsobeny zánětlivou artritidou. Nižší zvuky mohou pocházet buď ze zánětlivé nebo nezánětlivé artritidy, i když to může být těžké odlišit.
Zánět kolem šlach
I když to není praskající kloub, zánět obklopující šlachy může také způsobit zvuky křupání, praskání nebo praskání.
Poranění nebo zánět šlachy nebo oblastí kolem šlach, jako je tendinitida nebo tenisový loket, bursitida nebo tenosynovitida, jsou někdy doprovázeny praskajícími zvuky.
Praskání kloubů
V současné době neexistují žádné důkazy, které by naznačovaly, že pravidelné praskání kloubů způsobuje zranění kloubů. V některých vzácných případech může prasknutí kloubu vést k vykloubení nebo zesílení přes kloub, který se nazývá podložka kloubu.
V jedné staré studii z roku 1990 mělo 74 účastníků, kteří si pravidelně praskali klouby prstů, poranění kloubů. Mezi skupinou s praskáním kloubů a kontrolní skupinou nebyl v případech artritidy žádný rozdíl.
Novější studie z roku 2017 hodnotila klouby prstů 40 lidí, včetně 30, kteří si obvykle praskli klouby prstů. Vědci nezjistili žádné nepříznivé účinky praskání kloubů. Zjistili, že obvyklé krekry kloubů měly o něco větší rozsah pohybu.
Ztráta schopnosti praskání kloubů může být vedlejším účinkem stavu zvaného hyperparatyreóza, který je výsledkem chronického onemocnění ledvin, podle jedné studie z roku 2013.
Jaká jsou použití?
Někteří zdravotníci manipulují s klouby osoby, což může vést k praskání.
Zatímco účinnost chiropraktické praxe zvané subluxace je stále předmětem studia, je to běžná technika, kterou chiropraktici používají.
Během chiropraktické úpravy praktický lékař používá tlak, aby pomohl vyrovnat klouby, které mohou být poněkud mimo vyrovnání, ale nejsou vykloubené.
Toto přeskupení může, ale nemusí zahrnovat praskavý zvuk. Neexistuje žádný důkaz, že praskající spoj naznačuje úspěšnější zarovnání. Jednoduše nastává jako vedlejší účinek aplikovaného tlaku.
souhrn
Popupování kloubů obvykle není důvodem k obavám.
Je důležité rozlišovat mezi hlukem kloubů s bolestí a otoky a hlukem kloubů bez bolesti. Hluk kloubů bez bolesti je velmi normální, běžný u zdravých kloubů a obecně není důvodem k obavám.
Lidé by měli navštívit lékaře, pokud se u nich objevují bolesti kloubů.
