Co vědět o ženských pohlavních hormonech
Ženské pohlavní hormony nebo pohlavní steroidy hrají zásadní roli v sexuálním vývoji, reprodukci a celkovém zdraví. Hladiny pohlavních hormonů se časem mění, ale některé z nejvýznamnějších změn nastávají během puberty, těhotenství a menopauzy.
V tomto článku pojednáváme o různých typech ženských pohlavních hormonů, jejich rolích v těle a o tom, jak ovlivňují vzrušení.
Co jsou pohlavní hormony?
Hormony jsou chemickými posly, které produkují a uvolňují endokrinní žlázy do krve. Hormony pomáhají regulovat mnoho tělesných procesů, jako je chuť k jídlu, spánek a růst.
Sexuální hormony jsou ty, které hrají zásadní roli v sexuálním vývoji a reprodukci. Hlavními žlázami, které produkují pohlavní hormony, jsou nadledviny a pohlavní žlázy, které zahrnují vaječníky u žen a varlata u mužů.
Pohlavní hormony jsou také důležité pro řadu tělesných funkcí a celkové zdraví člověka. U mužů i žen jsou pohlavní hormony zapojeny do:
- puberta a sexuální vývoj
- reprodukce
- sexuální touha
- reguluje růst kostí a svalů
- zánětlivé reakce
- regulace hladiny cholesterolu
- podpora růstu vlasů
- distribuce tělesného tuku
Hladina pohlavních hormonů kolísá po celý život člověka. Faktory, které mohou ovlivnit hladinu ženských pohlavních hormonů, zahrnují:
- stáří
- menstruace
- těhotenství
- menopauza
- stres
- léky
- životní prostředí
Nerovnováha pohlavních hormonů může vést ke změnám sexuální touhy a zdravotním problémům, jako je vypadávání vlasů, ztráta kostní hmoty a neplodnost.
Typy ženského pohlavního hormonu
U žen jsou hlavními producenty pohlavních hormonů vaječníky a nadledviny. Ženské pohlavní hormony zahrnují estrogen, progesteron a malé množství testosteronu.
Níže diskutujeme o každém z těchto pohlavních hormonů:
Estrogen
Estrogen je pravděpodobně nejznámějším pohlavním hormonem.
Ačkoli většina produkce estrogenu se vyskytuje ve vaječnících, nadledviny a tukové buňky produkují také malé množství estrogenu. Estrogen hraje klíčovou roli v reprodukčním a sexuálním vývoji, který začíná, když člověk dosáhne puberty.
Progesteron
Vaječníky, nadledviny a placenta produkují hormon progesteron. Hladiny progesteronu se během ovulace zvyšují a během těhotenství se zvyšují.
Progesteron pomáhá stabilizovat menstruační cykly a připravuje tělo na těhotenství. Nízká hladina progesteronu může vést k nepravidelným menstruacím, obtížnému početí a vyššímu riziku komplikací během těhotenství.
Testosteron
Ačkoli je testosteron hlavním pohlavním hormonem u mužů, je také přítomen v menším množství u žen.
U žen testosteron ovlivňuje:
- plodnost
- sexuální touha
- menstruace
- tkáně a kostní hmoty
- produkce červených krvinek
Role v pubertě
Ženy obvykle vstupují do puberty ve věku od 8 do 13 let a puberta obvykle končí, když je jim kolem 14 let.
Během puberty začíná hypofýza produkovat větší množství luteinizačního hormonu (LH) a folikuly stimulujícího hormonu (FSH), který stimuluje produkci estrogenu a progesteronu.
Zvýšené hladiny estrogenu a progesteronu iniciují vývoj sekundárních sexuálních charakteristik, mezi něž patří:
- vývoj prsou
- růst chloupků na podpaží, nohou a ohanbí
- zvýšená výška
- zvýšené ukládání tuku na bocích, hýždích a stehnech
- rozšíření pánve a boků
- zvýšená produkce oleje v kůži
Role v menstruaci
Menarche je poprvé, co člověk dostane menstruaci, a obvykle k ní dochází ve věku od 12 do 13 let. Menarche však může nastat kdykoli mezi 8 a 15 lety.
Po menarche má mnoho lidí pravidelné menstruační cykly, dokud nedosáhnou menopauzy. Menstruační cykly obvykle trvají přibližně 28 dní, ale mohou se pohybovat mezi 24 a 38 dny.
Menstruační cyklus probíhá ve třech fázích, které se shodují s hormonálními změnami:
Folikulární fáze
První den menstruace znamená začátek nového menstruačního cyklu. Během určitého období krev a tkáň z dělohy opouští tělo pochvou. Hladiny estrogenu a progesteronu jsou v tomto okamžiku velmi nízké, což může způsobit podrážděnost a změny nálady.
Hypofýza také uvolňuje FSH a LH, které zvyšují hladinu estrogenu a signalizují růst folikulů ve vaječnících. Každý folikul obsahuje jedno vejce. Po několika dnech se v každém vaječníku objeví jeden dominantní folikul. Vaječníky absorbují zbývající folikuly.
Jak dominantní folikul nadále roste, bude produkovat více estrogenu. Toto zvýšení estrogenu stimuluje uvolňování endorfinů, které zvyšují hladinu energie a zlepšují náladu.
Estrogen také obohacuje endometrium, které je výstelkou dělohy, v rámci přípravy na potenciální těhotenství.
Ovulační fáze
Během ovulační fáze vrcholí hladina estrogenu a LH v těle, což způsobuje prasknutí folikulu a uvolnění vajíčka z vaječníku.
Vajíčko může přežít přibližně 12–24 hodin po opuštění vaječníku. K oplodnění vajíčka může dojít pouze v tomto časovém rámci.
Luteální fáze
Během luteální fáze se vejce pohybuje z vaječníku do dělohy vejcovodem. Roztržený folikul uvolňuje progesteron, který zesiluje děložní výstelku a připravuje jej na oplodněné vajíčko. Jakmile vejce dosáhne konce vejcovodu, připojí se ke stěně dělohy.
Neoplodněné vajíčko způsobí pokles hladiny estrogenu a progesteronu. Tím se začíná předmenstruační týden.
Nakonec neoplodněné vajíčko a děložní výstelka opustí tělo, což značí konec aktuálního menstruačního cyklu a začátek dalšího.
Role v těhotenství
Těhotenství začíná v okamžiku, kdy se oplodněné vajíčko implantuje do stěny dělohy člověka. Po implantaci se placenta začíná rozvíjet a začíná produkovat řadu hormonů, včetně progesteronu, relaxinu a lidského choriového gonadotropinu (hCG).
Hladiny progesteronu se během prvních několika týdnů těhotenství neustále zvyšují, což způsobuje zhuštění děložního čípku a vytvoření hlenové zátky.
Produkce relaxinu brání kontrakcím v děloze až do konce těhotenství a poté pomáhá uvolnit vazy a šlachy v pánvi.
Rostoucí hladiny hCG v těle pak stimulují další produkci estrogenu a progesteronu. Tento rychlý nárůst hormonů vede k příznakům časného těhotenství, jako je nevolnost, zvracení a potřeba častějšího močení.
Hladiny estrogenu a progesteronu během druhého trimestru těhotenství nadále rostou. V této době začnou buňky v placentě produkovat hormon zvaný lidský placentární laktogen (HPL). HPL reguluje metabolismus žen a pomáhá vyživovat rostoucí plod.
Hladiny hormonů klesají, když těhotenství končí, a postupně se vracejí na úroveň před těhotenstvím. Když člověk kojí, může snížit hladinu estrogenu v těle, což může zabránit výskytu ovulace.
Role v menopauze
K menopauze dochází, když člověk přestane mít menstruaci a už nebude moci otěhotnět. Ve Spojených státech je průměrný věk menopauzy u ženy 52 let.
Perimenopause označuje přechodné období vedoucí k závěrečnému období člověka. Během tohoto přechodu mohou velké výkyvy hladin hormonů způsobit, že se u člověka objeví řada příznaků.
Mezi příznaky perimenopauzy patří:
- nepravidelná období
- návaly horka
- potíže se spánkem
- změny nálady
- vaginální suchost
Podle Úřadu pro zdraví žen perimenopauza obvykle trvá přibližně 4 roky, ale může trvat kdekoli mezi 2 a 8 lety.
Člověk dosáhne menopauzy, když prošel celý rok bez menstruace. Po menopauze budou vaječníky produkovat pouze velmi malé, ale stálé množství estrogenu a progesteronu.
Nižší hladiny estrogenu mohou snížit sexuální apetit člověka a způsobit úbytek kostní denzity, což může vést k osteoporóze. Tyto hormonální změny mohou také zvýšit riziko srdečních onemocnění a mozkové mrtvice.
Role v sexuální touze a vzrušení
Estrogen, progesteron a testosteron ovlivňují sexuální touhu a vzrušení. Vyšší hladina estrogenu v těle podporuje vaginální mazání a zvyšuje sexuální touhu. Zvýšení progesteronu může snížit sexuální touhu.
Tam je nějaká debata o tom, jak hladiny testosteronu ovlivňují ženský pohlavní styk.
Nízká hladina testosteronu může u některých žen vést ke snížení sexuální touhy. Terapie testosteronem se však zdá být neúčinná při léčbě nízké sexuální touhy u žen.
Podle systematické revize z roku 2016 může terapie testosteronem zvýšit účinky estrogenu, ale pouze v případě, že lékař podává testosteron na vyšší než normální úrovni. To může vést k nežádoucím vedlejším účinkům.
Mezi tyto nežádoucí účinky patří:
- přibývání na váze
- podrážděnost
- plešatění
- nadměrné ochlupení na obličeji
- zvětšení klitorisu
Hormonální nerovnováha
Hormonální rovnováha je důležitá pro celkové zdraví. I když hormonální hladiny pravidelně kolísají, dlouhodobá nerovnováha může vést k řadě příznaků a stavů.
Známky a příznaky hormonální nerovnováhy mohou zahrnovat:
- nepravidelná období
- nadměrné ochlupení těla a obličeje
- akné
- vaginální suchost
- nízká sexuální touha
- citlivost prsou
- gastrointestinální problémy
- návaly horka
- noční pocení
- přibývání na váze
- únava
- podrážděnost a nepravidelné změny nálady
- úzkost
- Deprese
- potíže se spánkem
Hormonální nerovnováha může být známkou základního zdravotního stavu. Mohou být také vedlejším účinkem určitých léků. Z tohoto důvodu by lidé, kteří mají závažné nebo opakující se příznaky hormonální nerovnováhy, měli mluvit s lékařem.
Mezi potenciální příčiny hormonální nerovnováhy u žen patří:
- syndrom polycystických vaječníků
- primární ovariální nedostatečnost
- hormonální antikoncepce
- hormonální substituční terapie
- nadměrná tělesná hmotnost
- rakovina vaječníků
- stres
souhrn
Hormony jsou chemickými posly, které pomáhají regulovat tělesné funkce a udržovat celkové zdraví. Sexuální hormony hrají klíčovou roli v sexuálním vývoji a reprodukci.
U žen jsou hlavními pohlavními hormony estrogen a progesteron. Produkce těchto hormonů se vyskytuje hlavně ve vaječnících, nadledvinách a během těhotenství v placentě.
Ženské pohlavní hormony také ovlivňují tělesnou hmotnost, růst vlasů a růst kostí a svalů. Ačkoli tyto hormony přirozeně kolísají po celý život člověka, dlouhodobá nerovnováha může způsobit řadu příznaků a účinků na zdraví.
