Jaká je průměrná hmotnost 13letého?
Průměrná hmotnost 13letého dítěte se může lišit v závislosti na řadě faktorů. Například puberta může významně ovlivnit váhu a vzhled dítěte a načasování těchto změn se u chlapců a dívek liší.
Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) stanovila pokyny pro zdravou hmotnost a index tělesné hmotnosti (BMI) u dětí.
Tyto pokyny mohou pomoci lékařům a rodičům nebo pečovatelům sledovat růst dítěte a určit například to, zda má podváhu nebo nadváhu.
Tento článek pojednává o průměrných hmotnostech 13letých chlapců a dívek, o BMI a dalších faktorech, které je třeba vzít v úvahu.
Průměrná hmotnost pro dívky
Podle CDC váží většina 13letých dívek mezi 76 a 148 liber (lb).
50. percentil hmotnosti v této skupině je kolem 101 lb. To znamená, že asi 50% dívek v tomto věku váží méně než 101 lb.
Pokud 13letá dívka váží pod pátým percentilem, lékař ji může klasifikovat jako podváhu.
Pokud 13letá dívka váží nad 95. percentil, může lékař diagnostikovat obezitu. Do hry však vstupuje také výška.
Tady jsou hmotnostní percentily 13letých dívek:
Průměrná hmotnost chlapců
Podle CDC váží většina 13letých chlapců mezi 75 a 145 lb.
50. percentil hmotnosti v této skupině je kolem 100 lb. To znamená, že 50% 13letých chlapců váží méně než 100 lb.
Pokud 13letý chlapec váží pod 5. percentilem, lékař to může klasifikovat jako podváhu.
Na druhou stranu, pokud chlapec v této věkové skupině váží více než 95. percentil, může lékař diagnostikovat obezitu. Berou však v úvahu výšku.
Tady jsou hmotnostní percentily 13letých chlapců:
BMI
BMI je způsob, jak odhadnout procento tělesného tuku. Výpočet zahrnuje hmotnost a výšku. Vysoký BMI může naznačovat vysoké množství tělesného tuku. Může také naznačovat zvýšené riziko zdravotních problémů souvisejících s hmotností.
Pro přesnější posouzení tělesného tuku může člověk nahlédnout do měření kožních řas, vážení pod vodou a bioelektrické impedance. Tyto testy však mohou být komplikované a nákladné a výsledky mají tendenci dobře korelovat s BMI.
Výpočet BMI se u dospělých a dětí liší. U dětí a dospívajících zohledňuje BMI věk a lékaři jej nazývají „BMI pro věk“.
CDC poskytuje kalkulačku BMI pro děti a mládež. Osoba zadá výšku, váhu a pohlaví dítěte. Výsledky udávají BMI a ukazují, zda je váha ve zdravém rozmezí.
BMI, stejně jako průměrná hmotnost, spadá do percentilů. Mohou pomoci rodičům, pečovatelům a pediatrům určit, zda dítě váží zdravé množství vzhledem k jeho věku a výšce.
Faktory, které je třeba vzít v úvahu
Hmotnost 13letého dítěte může ovlivnit celá řada faktorů, včetně:
Puberta a vývoj
Puberta je obdobím fyzických změn u dětí a dospívajících. Zahrnuje tělo, které se připravuje na sexuální zralost.
Puberta se obvykle vyskytuje u dívek ve věku od 10 do 14 let a u chlapců ve věku od 12 do 16 let. Proces může být u chlapců a dívek velmi odlišný.
Puberta může způsobit, že výška a váha u 13letých se budou široce pohybovat.
Genetika
Genetika a charakteristiky životního stylu, jako je strava a fyzická aktivita, hrají roli v hmotnosti a typu těla dítěte.
Výzkum naznačuje, že některé geny jsou silně spojeny s obezitou.
Složení těla
Kolik proměnných ve složení těla člověka může ovlivnit jeho váhu. Někteří lidé jsou například svalnatější a mohou vážit více, protože svaly váží více než tuky. To by mohlo ovlivnit zejména atletické děti.
Také vyšší děti pravděpodobně váží více než kratší děti, i když tomu tak není vždy. Protože výpočet BMI bere v úvahu výšku, může poskytnout lepší představu o zdravých rozsazích než samotná hmotnost.
Geografická lokace
Země, ve které dítě žije, může přispět k jeho složení těla, hmotnosti a rozvoji.
Tyto rozdíly jsou způsobeny faktory, jako je socioekonomický status, přístup k výživným potravinám a kulturní tradice.
Kdy navštívit lékaře
Pokud má dítě podváhu, může mu konzumace více kalorií pomoci dosáhnout zdravější hmotnosti. Lékař může poradit, zda je to nutné, a jak nejlépe postupovat.
Pokud váha dítěte spadá do rozsahu nadváhy nebo obezity, může vám lékař poradit, jak dosáhnout zdravější hmotnosti. Mohou doporučit snížení kalorického příjmu a zvýšení fyzické aktivity.
Rodinám dětí s obezitou je obzvláště užitečné a důležité pracovat na zdravějších návycích.
Dětská obezita je spojena s vyšším rizikem:
- Deprese
- vysoký krevní tlak
- vysoký cholesterol
- astma
- spánková apnoe
- Diabetes typu 2
- zdravotní problémy týkající se kostí a kloubů
Obezita se může rozšířit i do dospělosti. Vědci zjistili souvislost mezi obezitou v dospělosti a chronickými zdravotními problémy, jako jsou srdeční choroby, cukrovka typu 2 a některé druhy rakoviny.
Každý rodič nebo pečovatel, který se obává o růst nebo vývoj dítěte, by se měl poradit s pediatrem.
souhrn
Znalost průměrné hmotnosti 13letého dítěte může rodičům a pečovatelům pomoci posoudit, zda má dítě podváhu nebo nadváhu.
Teenageři, kteří procházejí pubertou, však prožívají mnoho fyzických změn a jejich váha - a někdy i BMI - se mohou během krátké doby výrazně změnit.
Rodič nebo pečovatel, který má obavy z hmotnosti, růstu nebo vývoje dítěte, by se měl poradit s pediatrem.
