Co způsobuje bolesti lýtkových svalů?

Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.

Bolest lýtka může být mírným obtěžováním nebo může být natolik závažná, že brání člověku v chůzi.

Existuje řada podmínek, které mohou ovlivnit lýtkové svaly, stejně jako cévy a další struktury kolem něj. Naštěstí je mnoho příčin bolesti lýtka snadno léčitelných.

Příčiny

Bolesti lýtka mohou způsobit různé stavy a situace, včetně:

1. Svalové křeče

Svalové křeče v lýtku jsou běžnou stížností pro ty, kteří často cvičí.

Křeče v lýtkovém svalu jsou obvykle dočasné, ale mohou způsobit výraznou bolest a nepohodlí.

Příčiny křečí lýtkových svalů zahrnují:

• dehydratace
• ztráta elektrolytů pocením
• nedostatek protahování
• prodloužená fyzická aktivita
• slabé svaly

2. Svalové napětí

Kmen lýtkového svalu nastává, když se svalová vlákna v lýtku roztrhají částečně nebo úplně.

Příznaky se budou lišit v závislosti na závažnosti kmene, ale většina lidí pocítí náhlou, ostrou bolest a citlivost v místě lýtkového svalu.

3. Arteriální klaudikace

Osoba může pociťovat bolesti lýtka v důsledku zúžení nebo ucpání tepen, které zásobují nohy krví. Toto se nazývá arteriální klaudikace.

Arteriální klaudikace může způsobit bolest při chůzi, protože tento pohyb vyžaduje tok krve do dolních končetin.

Pokud má krev potíže se zúžením (klaudikací), může člověk pociťovat bolesti lýtka.

Osoba s arteriální klaudikací nebude mít v klidu žádné nepohodlí, ale bolest po několika minutách chůze.

4. Neurogenní klaudikace

Neurogenní klaudikace nastává, když jsou nervy, které jdou k nohám, sevřeny, což ovlivňuje jejich schopnost komunikovat s dolními končetinami.

Neurogenní klaudikace je často způsobena stavem nazývaným spinální stenóza. K tomuto stavu dochází, když se kosti v páteři zužují a vyvíjejí zvláštní tlak na nervy. Ischias je jedním příkladem neurogenní klaudikace.

Kromě bolesti lýtka zahrnují příznaky neurogenní klaudikace:

• bolest při chůzi
• bolest po dlouhodobém stání
• bolest, která se objevuje také v oblasti stehen, dolní části zad nebo hýždí
• bolest, která se obvykle zlepšuje, když se člověk předkloní v pase

Osoba může také pociťovat bolesti lýtek z neurogenní klaudikace, když je v klidu.

5. Achillova tendinitida

Achillova šlacha je tvrdý, vláknitý pás, který spojuje lýtkový sval s patní kostí.

Pokud jsou lýtkové svaly člověka zvláště napnuté, může to způsobit další tlak na Achillovu šlachu. Výsledkem je, že člověk může pociťovat bolesti lýtka.

Lidé mají větší pravděpodobnost výskytu achillovy tendinitidy, pokud nedávno zahájili cvičební program nebo provádějí opakovaná cvičení.

Časté protahování může často pomoci zmírnit příznaky.

6. Kompartment syndrom

Přetrvávající bolest lýtka by měla být ošetřena lékařem.

Syndrom kompartmentu je bolestivý stav, který se může objevit v lýtkovém svalu nebo na obou nohách, obvykle poté, co osoba utrpěla trauma nebo vážné zranění.

K tomu dochází, když se přebytek krve nebo tekutiny hromadí pod pásem tvrdých tkání v těle, které se nemohou velmi dobře protáhnout. Tato tekutina vyvíjí mimořádný tlak na nervy a krevní cévy v dolní části nohy, což způsobuje bolest, otoky, necitlivost a brnění.

Další formou kompartment syndromu je chronický nebo námahový kompartment syndrom. K tomuto typu dochází, když člověk při cvičení prožívá bolest.

Mezi příznaky spojené se syndromem chronického kompartmentu patří otupělost, viditelné vyboulení nebo zvětšení svalů nebo potíže s pohybem nohy.

7. Diabetická neuropatie

Diabetická neuropatie je stav, ke kterému dochází, když člověk utrpí poškození nervů související s cukrovkou.

Často vysoká hladina cukru v krvi může poškodit nervy těla, obvykle počínaje rukama a nohama.

Brnění a necitlivost někdy mohou způsobit bolest a nepohodlí při střelbě, které vyzařují do lýtkových svalů.

8. Plantární fasciitida

Plantární fasciitida je stav, který ovlivňuje tkáň plantární fascie umístěnou na spodní části chodidla.

Pokud jsou lýtkové svaly příliš napnuté, může se u osoby pravděpodobněji objevit plantární fascie, protože lýtkové svaly nemohou nohu podepřít.

Nejběžnějšími příznaky plantární fasciitidy jsou bolest chodidla při bdění a potíže s ohýbáním chodidla.

9. Křečové žíly

Křečové žíly jsou zvětšené žíly, které často vyklenují nohy a mohou vypadat jako šňůry. Vyvíjejí se, když poškozené ventily v žilách člověka umožňují zpětný tok krve.

Mezi faktory, které přispívají k křečovým žilám, patří:

• stáří
• rodinná anamnéza křečových žil
• fluktuace hormonů
• těhotenství
• obezita
• nedostatek fyzické aktivity

Křečové se nejčastěji objevují na nohou a mohou způsobit bolest, pulzování, křeče a bolesti.

10. Hluboká žilní trombóza

Hluboká žilní trombóza (DVT) je výsledkem krevní sraženiny, která se tvoří v jedné z žil na noze. Tento stav může způsobit silnou bolest a ovlivnit průtok krve do nohou.

Lidé mají větší pravděpodobnost vzniku DVT, pokud dlouhodobě sedí, například na letu, nebo pokud mají vysoký krevní tlak nebo poruchy srážení krve.

Mezi příznaky hluboké žilní trombózy patří bolest lýtka, která se obvykle zhoršuje při stání nebo chůzi. Noha osoby může také bobtnat a mít červenou nebo zanícenou oblast kvůli problémům s průtokem krve.

Léčba

Léčba bolesti lýtka bude záviset na základní příčině.

Lidé mohou léčit bolest lýtka, která je důsledkem zranění nebo nadměrného používání, metodou CENA. To znamená:

• Ochrana: Aplikujte látkový obvaz, dlahu nebo imobilizér na nohu, kotník nebo lýtko, abyste ochránili zranění a nechali svaly odpočívat.
• Zbytek: Nepoužívejte lýtkový sval více, než je nutné.
• Led: Aplikujte ledem obalený látkou po dobu 10 až 15 minut, abyste snížili zánět. Ledové obaly lze zakoupit v lékárnách a online.
• Komprese: Zabalte lýtko do pružného a těsného obvazu nebo noste kompresní punčochu, abyste snížili otoky.
• Nadmořská výška: Zvedněte nohu na polštářích, abyste podpořili krevní oběh a snížili otoky.

Jiné příčiny bolesti lýtka mohou být léčeny léky nebo jinými lékařskými postupy, v závislosti na základní příčině.

Se táhne

Zahřívání chůzí mírným tempem před intenzivnějším cvičením může pomoci předcházet zranění svalové zátěže.

Kromě těchto opatření se člověk může také rozhodnout pro jemné protahování, aby snížil svalové napětí po cvičení.

Osoba by měla vždy zkontrolovat svého lékaře před zahájením rutiny protahování, aby zajistila, že úseky nezhorší zranění.

Užitečné úseky pro bolesti lýtka zahrnují:

Protahování po cvičení může také pomoci zabránit svalové napětí a nepohodlí.

Kdy navštívit lékaře

Osoba by měla vyhledat okamžitou lékařskou péči, pokud má podezření, že má DVT. Mezi příznaky hluboké žilní trombózy patří bolest, otok a teplo v jedné noze.

Mezi další příznaky, které by měl člověk vyhledat v případě nouze, patří:

• horečka, která je vyšší než 100 ° F
• oteklá noha, která je na dotek bledá nebo chladná
• náhlý extrémní otok nohou

Některé příčiny bolesti lýtka vyžadují výlet do ordinace lékaře během běžné pracovní doby. Tyto zahrnují:

• bolest při chůzi
• nevysvětlitelné otoky nohou
• křečové žíly, které jsou velmi bolestivé
• příznaky, které se po několika dnech domácí péče nezlepší

Pokud má člověk obavy z obtěžujících nebo pokračujících bolestí lýtka, může mu návštěva lékaře pomoci zajistit klid.

Diagnóza

Lékař provede fyzikální vyšetření, aby zjistil, zda je problémem natažený nebo namáhaný sval.

Pokud lékař zjistí, že problém je závažnější, může nařídit muskuloskeletální ultrazvukové vyšetření. Ultrazvuk by byl schopen identifikovat následující:

• arteriální klaudikace
• Achillova tendinitida
• diabetická neuropatie
• plantární fascie
• hluboká žilní trombóza

Muskuloskeletální ultrazvuk může také poskytnout vodítko ohledně injekční terapie.

Přečtěte si článek ve španělštině.