Co může způsobit odpolední bolest hlavy?

Odpolední bolest hlavy se neliší od jiných typů bolesti hlavy. Odpoledne může zasáhnout každá bolest hlavy.

Lidé, kteří pravidelně pociťují bolesti hlavy v odpoledních hodinách, však mohou dělat něco dříve v průběhu dne, což vyvolává bolesti hlavy o několik hodin později.

V tomto článku zkoumáme nejčastější příčiny odpolední bolesti hlavy a také to, jak s nimi zacházet a kdy navštívit lékaře.

1. Dehydratace

Člověk může pociťovat bolesti hlavy kvůli dehydrataci.

Někteří lidé pociťují odpolední bolesti hlavy s dehydratací. K dehydratačním bolestem hlavy může dojít, když má člověk dlouhé setkání bez vody, přeskočí přestávku na oběd nebo vypije hodně kávy, ale bez vody.

Když se u člověka objeví dehydratace, může mít také další příznaky, například:

• sucho v ústech, rtech a krku
• tmavá moč nebo občasné močení
• závrať
• podrážděnost

2. Svalové napětí

Napínací bolesti hlavy jsou nejčastějším typem bolesti hlavy. Stávají se, když jsou svaly na krku, ramenou nebo čelisti napnuté, což způsobuje bolest vyzařující do hlavy.

Napínavé bolesti hlavy mají tendenci se objevovat pomalu a během několika hodin se postupně zhoršují. Osoba si může tento typ bolesti hlavy všimnout po několika hodinách strávených v autě, u počítače nebo v nepohodlné poloze.

Osoba s tenzní bolestí hlavy si může všimnout, že svaly na krku nebo ramenou jsou napjaté. Mohou také zjistit, že masáž těchto svalů buď zmírňuje bolesti hlavy, nebo je zhoršuje.

Napínací bolesti hlavy nejsou nebezpečné, ale mohou trvat hodiny nebo dny. Může vám pomoci protažení hlavy, krku a ramen nebo časté přestávky na obrazovce a nácvik hlubokého dýchání.

3. Migréna

Migréna je typ neurologické bolesti hlavy. Změny nervových drah, neurotransmiterů a dalších chemických látek v mozku mohou vyvolat migrénu.

Někteří lidé pociťují poruchy vidění, citlivost na světlo a neobvyklé pocity v těle s migrénou. V některých případech se lidé cítí nevolně a mohou zvracet.

Migréna se může objevit kdykoli během dne. Některé pachy, památky, zvuky nebo potraviny mohou u některých jedinců vyvolat migrénu.

Lidé, kteří mají migrénové bolesti hlavy každý den ve stejnou dobu, by si měli zaznamenat své příznaky a aktivity, aby pomohli identifikovat potenciální spouštěče.

4. Kofein

Kofein může být u některých lidí spouštěčem bolesti hlavy. Může také přispět k dehydrataci a potenciálně zesílit dehydratační bolest hlavy. Pro ostatní může kofein předcházet nebo zmírňovat příznaky bolesti hlavy.

Lidé, kteří pravidelně konzumují kofein, mohou po odeznění kofeinu nebo vynechání rutinního ranního nebo odpoledního šálku kávy pociťovat bolesti hlavy při vysazení kofeinu.

Bolesti hlavy po vysazení kofeinu se často objevují odpoledne, když si tělo všimne, že nedostalo obvyklou dávku kofeinu.

5. Hlad

Někteří lidé trpí bolestmi hlavy, když mají hlad kvůli poklesu hladiny cukru v krvi.

Osoba trpící hladovou bolestí hlavy může také pociťovat únavu, třes nebo závratě. Lidé s hladovými bolestmi hlavy mohou někdy omdlít.

Lidé užívající léky na cukrovku mohou být náchylnější k bolestem hlavy vyvolaným hladem, protože některé léky na cukrovku mohou způsobit pokles hladiny cukru v krvi mezi jídly.

6. Alkohol

Alkohol může být spouštěčem bolesti hlavy. Lidé, kteří mají odpoledne alkoholický nápoj, si mohou všimnout, že brzy následuje bolest hlavy.

Lidé, kteří mají bolesti hlavy - typ intenzivní bolesti hlavy, která obvykle postihuje přední část hlavy - mohou po požití alkoholu pocítit bolest.

Jedinci s poruchou užívání alkoholu, kteří přestali pít, obvykle pociťují bolesti hlavy několik dní nebo týdnů poté, co tělo prochází odvykáním. Lidé, kteří obvykle pijí odpoledne, mohou zjistit, že bolest je v tuto denní dobu horší, když tělo očekává dávku alkoholu, ale ne.

7. Vysoký krevní tlak

Vysoký krevní tlak obvykle nezpůsobuje bolesti hlavy. Nebezpečně vysoký krevní tlak 180/120 milimetrů rtuti (mm Hg) nebo vyšší však může způsobit bolest hlavy.

Osoba s bolestmi hlavy v důsledku vysokého krevního tlaku nemusí mít žádné další příznaky nebo může vidět skvrny, má zrudlou kůži nebo se jí točí hlava.

Vysoký krevní tlak, který způsobuje bolest hlavy, je vždy lékařskou pohotovost, ale je obzvláště nebezpečný pro těhotné ženy. Pokud krevní tlak zůstává na hodnotě 180/120 mm Hg nebo vyšší, měla by osoba zavolat lékaře nebo jít na pohotovost.

8. Zátěž očí

Neopravené problémy se zrakem, únava očí z dlouhodobého zírání na počítač a svalová nerovnováha v obličeji nebo na krku mohou způsobit bolesti hlavy z únavy očí.

Bolesti hlavy z očí jsou neobvyklým typem bolesti hlavy, která způsobuje bolest v přední části hlavy. Člověk se může cítit vyčerpaný nebo si všimne, že se bolest zhoršuje, když stráví několik hodin u počítače.

Bolest hlavy v očích často pomáhá nosit brýle nebo kontakty. Někteří lidé také najdou úlevu od provádění očních cvičení, častých přestávek nebo nošení speciálních brýlí, které snižují namáhání modrým světlem.

9. Alergie

Alergie mohou způsobit bolestivý tlak v hlavě a obličeji. Osoba s alergií může:

• hodně kýchejte
• cítit se rozrušený nebo unavený
• všimněte si, že jejich oči svědí
• pocit, že jsou nemocní

Alergie obvykle postihují člověka, kdykoli jsou vystaveni alergenu. Bolest je zřídka omezena na konkrétní denní dobu. Je však možné pocítit odpolední alergické bolesti hlavy, když je alergen přítomen během odpoledne. Například může člověka bolet hlava po obědě venku nebo po odpoledním setkání, na kterém měl někdo těžký parfém.

10. Nouzové situace

Bolesti hlavy, ke kterým dochází v důsledku vážných zdravotních problémů, jako je mrtvice nebo aneuryzma, se mohou objevit odpoledne. Na rozdíl od jiných typů bolesti hlavy však nemají tendenci odcházet a pak se vrátit.

Osoba, která zažije odpolední bolest hlavy, by neměla předpokládat, že spouštěčem je samotná denní doba. Těžké a život ohrožující bolesti hlavy se mohou objevit kdykoli během dne.

Některé příznaky, že bolest hlavy je nouzová, zahrnují:

• změny vidění nebo bolest v oku
• intenzivní bolest hlavy, která se výrazně liší od obvyklého vzorce bolesti hlavy
• bolest hlavy, která je silná, se náhle objeví a nezlepší se pomocí strategií, jako je masáž, voda nebo tma
• změny paměti nebo osobnosti během bolesti hlavy
• ztráta vědomí
• náhlý zvuk praskání v hlavě
• zmatek
• bolest hlavy po autonehodě nebo úrazu do hlavy
• velmi ztuhlý krk se známkami infekce, jako je vysoká horečka nebo bolest svalů

Léčba

Typ léčby bolestí hlavy závisí na jejich příčině. Správa bolesti hlavy je obvykle tak jednoduchá jako odstranění spouštěče.

Některé jednoduché strategie životního stylu, které mohou snížit pravděpodobnost bolesti hlavy, zahrnují:

• časté přestávky v práci
• vyhýbat se sedět ve shrbených nebo napjatých polohách
• co nejčastěji se protahovat a pohybovat
• pít hodně vody během dne
• jíst pravidelné a zdravé jídlo
• vyhnout se spouštěčům bolesti hlavy, jako je alkohol
• pravidelné oční vyšetření
• nosit čočky na předpis, které předepsal oční lékař, pokud je to možné

Lidé, kteří zjistí, že kofein zmírňuje bolesti hlavy, se obvykle mohou tomuto symptomu vyhnout tím, že vypijí trochu kofeinu brzy ráno. Tělo prochází stažení, když dojde k narušení jeho obvyklého plánu.

Léčba migrény může být náročnější, ale často může pomoci kombinace léčby a změn životního stylu.

Bolesti hlavy vyvolané krevním tlakem mohou vyžadovat změny životního stylu, léky na krevní tlak nebo jinou léčbu.

Když něco vážnějšího, jako je mozková mrtvice nebo aneuryzma, způsobí bolest hlavy, člověk potřebuje pohotovostní péči.

Kdy navštívit lékaře

Osoba by měla vyhledat pohotovostní péči o příznaky nebezpečných bolestí hlavy, jako jsou:

• vysoký krevní tlak
• nesnesitelná bolest
• náhlá intenzivní bolest hlavy
• bolest hlavy po úrazu

Lidé, kteří trpí chronickými bolestmi hlavy, by měli o svých příznacích diskutovat s lékařem, pokud:

• neexistuje žádný zjevný spouštěč bolesti
• změny životního stylu nepomáhají
• bolesti hlavy se časem postupně zhoršují
• vzor bolesti hlavy se mění

souhrn

Bolesti hlavy mohou být nepříjemné a nepříjemné, i když nesignalizují vážný zdravotní problém.

Chronické bolesti hlavy mohou ztížit práci, koníčky nebo dokonce provádět jednoduché každodenní úkoly. Většina bolestí hlavy je však léčitelná a mnoha se dá předcházet.

Osoba, která má časté bolesti hlavy, by měla zaznamenávat všechny epizody, aby lépe pochopila jejich vzorce, a poté navštívit lékaře, aby diskutoval o možných příčinách a strategiích řízení.