Co jsou hypnagogické halucinace?

Hypnagogické halucinace jsou představované pocity, které se zdají velmi skutečné. Vyskytují se, když člověk usíná, a označují se také jako spánkové halucinace.

Termín hypnopompický popisuje období, kdy se člověk probudí. Hypnagogic definuje období, kdy člověk usíná.

Halucinace je cokoli, co lze vycítit, ale není skutečné. Halucinovaný pach, chuť, vidění nebo zvuk zažívají pouze v mysli člověka a ne ostatní.

Halucinace, které se vyskytují kolem spánku, fascinují vědce, spisovatele a filozofy po mnoho staletí. Výzkum jejich příčin a vazby na sny stále probíhá.

Rychlá fakta o hypnagogických halucinacích:

• Často jsou spojovány s poruchou spánku zvanou narkolepsie.
• Tyto halucinace jsou u dospívajících a mladých dospělých poměrně časté.
• Může vám pomoci pravidelný spánkový režim, chodit do postele a vstávat ve stejnou dobu.

Jaké jsou příčiny?

Kromě narkolepsie mohou být hypnagogické halucinace způsobeny Parkinsonovou chorobou nebo schizofrenií.

Náměsíčnost, noční můry, spánková paralýza a podobné zážitky se nazývají parasomnie. Často není známa žádná příčina, ale parasomnie může běžet v rodinách.

Příznaky

Lidé mohou mít při spánku hluboké halucinace.

Člověk zažije živé halucinace při usínání nebo těsně před usnutím. Mohou to být obrazy, vůně, chutě, hmatové vjemy nebo zvuky.

Člověk může mít také pocit, jako by se pohyboval, zatímco jeho tělo je nehybné.

Tento pocit může být pocit pádu nebo létání.

Vizuální halucinace

Nejběžnější hypnagogické halucinace jsou vizuální. Mohou zahrnovat obrazy lidí, zvířat nebo pohybujících se předmětů.

Obrázky mohou být poměrně složité a podrobné a nemusí mít smysl.

Další příznaky

Během hypnagogické halucinace člověk ví, že je vzhůru. Obrázky, zvuky nebo jiné vjemy mohou trvat několik minut. Mohou zabránit tomu, aby osoba usnula.

Tyto halucinace se mohou objevit současně s paralýzou spánku.

Rozdíl od snění

Klíčovým rozdílem mezi snem a hypnagogickou halucinací je, že halucinace se bude cítit velmi reálná. Člověk může mít jistotu, že něco viděl nebo cítil, a to může být děsivé nebo matoucí.

Rizikové faktory

Konzumace alkoholu může zvýšit riziko hypnagogických halucinací.

Některé faktory mohou zvýšit pravděpodobnost hypnagogické halucinace.

S přibývajícím věkem mají tendenci se vyskytovat méně často a u žen se tyto halucinace vyskytují častěji než u mužů.

Pokud osoba užívá drogy nebo alkohol, je pravděpodobnější, že u ní dojde k hypnagogickým halucinacím. Tento stav je také spojen s úzkostí a nespavostí.

Pokud se chcete dozvědět více informací o fascinujícím světě spánku založených na důkazech, navštivte naše specializované centrum.

Kdy navštívit lékaře

Hypnagogické halucinace obvykle nepředstavují zdravotní riziko.

S těmito halucinacemi jsou spojeny určité zdravotní stavy. Pokud má někdo některý z následujících příznaků, může navštívit lékaře.

• Příznaky narkolepsie: Patří mezi ně svalová slabost, velmi ospalost během dne a poruchy spánku v noci.
• Příznaky schizofrenie: Patří mezi ně sluchové hlasy, zmatené myšlenky a změny chování.
• Příznaky Parkinsonovy choroby: Patří mezi ně pomalý pohyb, svalová ztuhlost a třes v rukou a jiných částech těla.

Migréna může také vést člověka k tomu, aby viděl barvy, světla nebo obrazy, které neexistují. Tyto vizualizace se nazývají aury. Obvykle se vyskytují spolu s bolestmi hlavy a liší se od halucinací.

Hypnagogické halucinace mohou být velmi znepokojivé. Mohou zabránit tomu, aby člověk spal dobře, a způsobit stres nebo úzkost. V takovém případě může osoba chtít navštívit lékaře.

Jaké jsou možnosti léčby?

Pokud má člověk pocit, že může žít se svými hypnagogickými halucinacemi, možná nebude potřebovat léčbu. Pokud neexistuje základní zdravotní stav, mohou změny životního stylu snížit frekvenci halucinací.

Dostatek spánku a vyhýbání se drogám a alkoholu může snížit jejich frekvenci. Pokud hypnagogické halucinace způsobí narušení spánku nebo úzkosti, může lékař předepsat léky.

Komplikace

Lékař může být schopen poradit, pokud hypnagogické halucinace ovlivňují pohodu.

Pokud tyto halucinace nejsou způsobeny základním stavem, obvykle nemají dlouhodobé komplikace. Mezi jejich nejčastější účinky patří narušený spánek a stres nebo úzkost.

Hypnagogické halucinace však mohou způsobit, že se člověk probudí v hrůze a křičí nebo křičí, což může rušit partnera nebo spolubydlícího.

Osoba, která má halucinace, může také spadnout z postele nebo se jinak zranit.

Mnoho z těchto problémů může poškodit zdraví a pohodu. Osoba může chtít konzultovat s lékařem radu nebo léčbu.

Fyziologie hypnagogických halucinací

Během spánku je stále aktivní mnoho částí mozku. Procesy jako dýchání a krevní oběh jsou normální.

Většina lidí také sní, i když ne každý si to pamatuje. Důvody snění stále ještě nejsou zcela pochopeny. Může to být způsob, jak mozek třídit informace nebo vzpomínat na vzpomínky.

Tělo bude po celou noc procházet obdobím hlubšího a lehčího spánku. Snění a druhy parasomnie, jako je námesačnost, se většinou dějí během hlubšího spánku.

Když člověk usne nebo se probudí, obvykle vstoupí do období lehčího spánku. Narkolepsie může způsobit, že člověk vstoupí přímo do období hlubšího spánku nebo se probudí uprostřed jednoho. To může způsobit, že se sny nebo halucinace budou cítit skutečnější.

Vědci si nejsou jisti, co způsobuje hypnagogické halucinace u lidí, kteří nemají narkolepsii. Může se to stát z podobných důvodů, protože se překrývají období hlubšího a lehčího spánku.

Odnést

Hypnagogické halucinace obvykle nemají dlouhodobé vedlejší účinky. Často k nim dochází z důvodu základního zdravotního stavu nebo během období špatného spánku a stresu.

Poradenství a léčba základního onemocnění může pomoci snížit frekvenci hypnagogických halucinací.

Podmínku často vyřeší provedení změn v spánkovém plánu a odpočinek.