Hudební trénink může zlepšit pozornost
Několik let hudebního tréninku může přinést neočekávané kognitivní výhody. Nová studie naznačuje, že hudební trénink může zlepšit schopnost člověka soustředit se a vyladit rozptýlení.
Výhody hudby pro lidský mozek jsou četné.
Některé studie naznačují, že hudební trénink zlepšuje průtok krve v oblastech mozku zapojených do zpracování jazyka.
Novější výzkumy ukázaly, že poslech hudby může dokonce „motivovat“ mozek k učení stimulací neuronových sítí spojených se zpracováním odměn.
Nová studie nyní naznačuje, že hudební trénink může mít také vliv na kontrolu pozornosti. Výzkumní pracovníci pod vedením Paula Barrazy, Ph.D. - z Centra pro pokročilý výzkum ve vzdělávání na Čilské univerzitě v Santiagu - zkoumal souvislost mezi hudebním tréninkem a pozorností.
Vědci zveřejnili svá zjištění v časopise Heliyon.
Studium hudebního tréninku a pozornosti
Ve své práci Barraza a kolegové vysvětlují, že mozkový systém pozornosti se skládá ze tří subsystémů, z nichž každý má svou vlastní „anatomicky odlišnou neurální síť“.
Tyto tři subsystémy odpovídají „výstražným, orientačním a výkonným řídicím sítím“.
Výstražná mozková síť nás připravuje na akci. Orientační síť nám pomáhá rozlišovat mezi relevantní a irelevantní smyslové informace a pomáhá nám změnit zaměření. Síť výkonného řízení nám pomáhá blokovat rušivé informace a také se podílí na „kontrole pozornosti shora dolů“.
Pro svou studii vědci požádali 18 profesionálních hudebníků a 18 nehudebních účastníků, aby absolvovali standardní test pozornosti sítě. Hudebníci byli trénovaní pianisté, kteří se hudbě věnovali 12 let.
V rámci testu se účastníci museli podívat na různé obrázky, které se jim rychle mihly před očima.
Tým měřil reaktivní chování účastníků měřením toho, jak dlouho jim trvalo reagovat na změny obrazu. Delší reakční doba indikovala méně efektivní kontrolu pozornosti.
V průměru vycvičení hudebníci zaznamenali 43,84 milisekund (ms) za výstražný subsystém, 43,70 ms za orientační a 53,83 za výkonnou síť.
Pro srovnání, nehudebníci zaznamenali 41,98 ms, 51,56 ms a 87,19 ms. Důležité je, že kontrola pozornosti se úměrně zlepšovala s počtem let hudebního tréninku, který účastníci měli.
"Naše zjištění," zdůrazňuje Barraza, "ukazují větší inhibiční schopnosti kontroly pozornosti u hudebníků než u nehudebníků."
Pokračuje: „Profesionální hudebníci dokážou rychleji a přesněji reagovat a soustředit se na to, co je důležité pro provedení úkolu, a efektivněji odfiltrovat nepřiměřené a irelevantní podněty než nehudebníci. Navíc jsou výhody zvýšeny prodloužením let tréninku. “
Vědci také vysvětlují, že jejich zjištění přispívají k rostoucímu důkazu, že hudební trénink podporuje „mimohudební“ kognitivní dovednosti.
Spoluautor studie David Medina z katedry hudby na Metropolitní univerzitě pedagogických věd v chilském Santiagu také komentuje výsledky.
Říká: „Naše zjištění o vztahu mezi hudebním tréninkem a zlepšením schopností pozornosti mohou být užitečná v klinických nebo vzdělávacích oborech.“
„Například,“ dodává, „při posilování schopnosti [lidí s poruchou pozornosti s hyperaktivitou] zvládat rozptýlení nebo rozvíjet školní programy podporující rozvoj kognitivních schopností prostřednictvím vědomého cvičení hudby.“
"Budoucí longitudinální výzkum by se měl přímo zabývat těmito interpretacemi," uzavírá Medina.
