Jak naše emoce ovlivňují naši imunitní odpověď?
Nový výzkum odkrývá čerstvé důkazy naznačující, že časté vystavení negativním emocím může mít významný dopad na fungování imunitního systému.
Mnoho studií ukázalo, že chronické vystavení stresu, úzkosti a negativním náladám může obecně do značné míry ovlivnit fyzické zdraví.
Tak jako Lékařské zprávy dnes hlášeny pouze v loňském roce, vědci zjistili, že chronický stres má negativní dopad na paměť.
Také pocity úzkosti mohou zvýšit riziko kardiovaskulárních příhod, jako je mrtvice.
Nyní studie provedená specialisty z Pensylvánské státní univerzity na State College zjistila, že negativní nálady mohou změnit způsob fungování imunitní odpovědi a jsou spojeny se zvýšeným rizikem exacerbovaného zánětu.
Výsledky výzkumu, který vedla Jennifer Graham-Engelandová, docentka na Pensylvánské státní univerzitě, se objevují v časopise Mozek, chování a imunita.
Negativní nálady a záněty
Vědci shromáždili údaje pro studii pomocí dvoustupňového přístupu. Použili dotazníky, které účastníky žádaly, aby zaznamenávaly své pocity v čase a v daném okamžiku. Tato hodnocení probíhala po dobu 2 týdnů a umožnila týmu zmapovat emoční profily účastníků.
Vědci také hodnotili imunitní odpověď dobrovolníků tím, že jim odebírali vzorky krve a hledali markery zánětu.
Zánět se přirozeně vyskytuje jako součást imunitní odpovědi, když tělo reaguje na infekce nebo rány. Vysoká úroveň zánětu však souvisí se špatným zdravím a řadou chronických stavů, jako je artritida.
Graham-Engeland a tým si všimli, že jednotlivci, kteří po delší dobu pociťovali negativní nálady několikrát denně, měli tendenci mít vyšší hladinu biomarkerů zánětu v krvi.
Vědci také poznamenávají, že pokud od účastníků odebrali vzorky krve brzy poté, co zažili negativní emoce, jako je smutek nebo hněv, byly v krvi přítomny biomarkery zánětu.
Prožívání pozitivních nálad - dokonce i na krátkou dobu před odběrem krevního vzorku - však bylo spojeno s nižší úrovní zánětu. To však platilo pouze pro mužské účastníky této studie, upřesňují vyšetřovatelé.
„Affect je upravitelný“
Vědci jsou přesvědčeni, že jejich studie přidává zásadní důkazy týkající se dopadu negativního vlivu na zdraví - zejména proto, že jejich účastníci patřili do různorodého etnického, rasového a socioekonomického prostředí.
Přesto však varují, že k potvrzení těchto zjištění je bude nutné replikovat v dalších studiích. Poukazují na to, že nedávný výzkum byl prvním, kdo prozkoumal souvislost mezi krátkodobými i dlouhodobými zprávami o náladě a mírou zánětu.
„Doufáme, že tento výzkum přiměje vyšetřovatele k tomu, aby do výzkumu zkoumajícího zánět zahrnuli momentální míry stresu a afektu, aby replikovali současné poznatky a pomohli charakterizovat mechanismy, které jsou základem asociací mezi afektem a zánětem,“ vysvětluje Graham-Engeland.
V budoucnu doufají, že tato a podobné studie mohou odborníkům umožnit přijít s lepšími strategiemi pro zlepšení nálady a tím ochrany aspektů fyzického zdraví.
"Protože afekt je modifikovatelný, jsme nadšeni z těchto zjištění a doufáme, že podnítí další výzkum k pochopení souvislosti mezi afektem a zánětem, což může zase podpořit nové psychosociální intervence, které obecně podporují zdraví a pomáhají přerušit cyklus, který může vést k chronický zánět, postižení a nemoc. “
Jennifer Graham-Engeland
