Úrovně cvičení předpovídají délku života lépe než kouření, anamnéza
Sledovače nositelných aktivit mohou připravit cestu pro lepší metodu předpovědi rizika krátkodobého úmrtí, navrhuje nová studie, která zjistila, že údaje o cvičení byly přesnější než jiné rizikové faktory, jako je kouření a anamnéza.
Schopnost přesně předpovědět riziko úmrtí člověka mu může pomoci prodloužit život. Lékaři obvykle tyto odhady zakládají na volbě životního stylu, jako je kouření a konzumace alkoholu, a na zdravotních faktorech, jako je rakovina nebo historie srdečních onemocnění.
Ale nová zjištění publikovaná v The Journal of Gerontology: Medical Sciences naznačují, že nositelné sledovače aktivity mohou poskytovat spolehlivější předpovědi.
Vědci z John Hopkins Medicine v Baltimore, MD, studovali souvislost mezi fyzickou aktivitou a rizikem smrti.
"Zajímalo nás studium fyzické aktivity a to, jak její hromadění v proudech po celý den může předpovědět úmrtnost, protože aktivita je faktor, který lze změnit, na rozdíl od věku nebo genetiky," říká profesor Ciprian Crainiceanu, Ph.D., z Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health.
Jejich práce není první, kdo takové spojení našel, ale podle týmu mohou být výsledky jedny z prvních, které poskytnou konkrétní důkaz, že nositelná technologie funguje lépe při předpovídání rizika úmrtí člověka než jiné prostředky.
Využití technologie k měření cvičení
Soubor dat studie pochází z Národního průzkumu zdraví a výživy (NHANES) provedeného v letech 2003–2004 a 2005–2006.
Zapojilo téměř 3 000 dospělých z USA ve věku od 50 do 84 let a zkoumalo více než 30 prediktorů 5leté úmrtnosti ze všech příčin pomocí odpovědí průzkumu, lékařských záznamů a výsledků laboratorních testů.
Fyzická aktivita tvořila 20 z těchto prediktorů, včetně celkové aktivity, času stráveného mírnou až intenzivní aktivitou a času stráveného vůbec se nehýbat.
K měření této aktivity byli účastníci - z nichž 51% byli muži - požádáni, aby 7 dní po sobě nosili na bedrech sledovač aktivity. Bylo jim řečeno, aby zařízení odstranili při sprchování, plavání nebo spánku.
Výzkumný tým byl schopen použít data ke kategorizaci, které faktory nejlépe předpovídaly riziko úmrtí v příštích 5 letech. Nebyli však schopni zjistit, kdy lidé spali, ani zda sledovač odstranili z jiných důvodů.
Souvislost fyzické aktivity s délkou života
Sledovatelé nositelnosti předpovídali riziko úmrtí přesněji než průzkumy a jiné metody, které lékaři běžně používají.
„Nejpřekvapivějším zjištěním,“ říká hlavní autorka Ekaterina Smirnova, MS, Ph.D., „bylo, že jednoduchý souhrn měřítek aktivity odvozený z akcelerometru nošeného na boku přes týden překonal dobře zavedené rizikové faktory úmrtnosti, jako například věk, rakovina, cukrovka a kouření. “
Smirnova je odbornou asistentkou biostatistiky na Virginia Commonwealth University ve Virginii.
Nositelné sledovače označily riziko úmrtí o 30% lépe než informace o kouření a byly o 40% přesnější než při použití údajů týkajících se mrtvice nebo anamnézy rakoviny.
Vědci zjistili, že celková denní fyzická aktivita byla nejsilnějším prediktorem úmrtnosti. Na druhém místě byl věk, po kterém následoval čas strávený mírným až intenzivním fyzickým cvičením.
Konkrétně zkoumání množství fyzické aktivity, kterou osoba vykonávala mezi polednem a 14:00. se ukázalo být lepším ukazatelem rizika úmrtí než zavedenější rizikové faktory, jako je konzumace alkoholu a cukrovka.
Zatím žádné záruky
Andrew Leroux, spoluautor a Ph.D. kandidát na Johna Hopkinse říká, že studie potvrzuje „souvislost mezi fyzickou aktivitou a rizikem krátkodobé úmrtnosti u starší populace.“
Dodává však: „Data [nezaručují], že riziko úmrtí člověka bude s nižší fyzickou aktivitou nižší.“
To však nebere v úvahu skutečnost, že naměřená sledovací měření mohou namísto údajů uváděných samotnými lékaři pomoci lékařům vhodněji „zasáhnout“, a tím zlepšit zdraví pacientů.
Odborný asistent medicíny na Lékařské fakultě Univerzity Johna Hopkinse Jacek Urbanek, Ph.D., konstatuje, že „technologie je snadno dostupná a relativně levná, takže se zdá být možné začlenit doporučení pro její použití do praxe lékaře . “
Znamená to však, že je nutné další studium. Vědci doufají, že využijí své poznatky v klinických studiích určených k posílení vazby mezi fyzickou aktivitou a délkou života.
