Vše, co potřebujete vědět o kyselině hyaluronové
Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Kyselina hyaluronová je látka, která se přirozeně vyskytuje v kůži, očích a kloubech. Jeho primární funkcí je zadržovat vodu uvnitř buněk tkáně, udržovat oči vlhké a klouby mazané.
Kyselina hyaluronová má také mnoho lékařských a komerčních použití. Je k dispozici v různých formách, včetně:
- doplňky stravy
- krémy na obličej
- séra
- oční kapky
- injekce
V tomto článku se dozvíte více o použití a výhodách kyseliny hyaluronové, jakož io možných vedlejších účincích a rizicích.
Použití a výhody
Kyselina hyaluronová je k dispozici ve formě pleťových krémů, sér a očních kapek.
Někteří lidé používají kyselinu hyaluronovou k podpoře zdraví pokožky a boji proti známkám stárnutí. Pomůže to také při hojení ran.
Někteří lékaři také používají kyselinu hyaluronovou k úlevě od bolesti kloubů u lidí s artritidou.
Kůže obsahuje přibližně polovinu kyseliny hyaluronové v těle. Kyselina hyaluronová se váže na molekuly vody, což pomáhá udržovat pokožku hydratovanou a vláčnou.
Hladiny kyseliny hyaluronové v pokožce se s věkem lidí významně snižují, což může vést k dehydrataci pokožky a tvorbě vrásek.
Užívání kyseliny hyaluronové nebo používání kosmetických přípravků, které ji obsahují, může zlepšit hydrataci pokožky a snížit známky stárnutí.
Je to efektivní?
Vědci zkoumali, zda je kyselina hyaluronová účinná pro řadu použití:
Proti stárnutí
Účinky produktů s kyselinou hyaluronovou proti stárnutí se mohou u jednotlivých lidí lišit v závislosti na dalších faktorech, které ovlivňují pokožku, například:
- genetika
- výživa
- kouření a konzumace alkoholu
- znečištění
- vystavení slunci
Ve studii z roku 2017 vědci zkoumali účinky doplňků kyseliny hyaluronové proti stárnutí u 60 japonských dospělých. Vědci náhodně přiřadili účastníky studie buď do skupiny léčené, nebo do skupiny s placebem.
Účastníci, kteří požili doplňky s kyselinou hyaluronovou, zaznamenali ve srovnání s těmi ve skupině s placebem pokles vrásek a zlepšení stavu pokožky.
Studie však zahrnovala pouze malou velikost vzorku. Získal také finanční prostředky od společnosti, která vyrábí doplňky kyseliny hyaluronové, což mohlo ovlivnit výsledky.
Další malá studie zjistila, že kyselina hyaluronová může zlepšit pružnost pokožky a snížit její drsnost za pouhých 2–8 týdnů.
V německé studii z roku 2016 vědci porovnali účinky stárnutí čtyř různých krémů na obličej obsahujících kyselinu hyaluronovou. Vědci pozorovali u všech 20 účastníků zvýšené napnutí pokožky a 10–20% snížení hloubky vrásek.
Mnoho kosmetických značek tvrdí, že jejich výrobky s kyselinou hyaluronovou mohou zvrátit známky stárnutí. Podle článku z roku 2015 však většina produktů, které jsou k dispozici na prodej, obsahuje molekuly kyseliny hyaluronové, které jsou příliš velké na to, aby prošly vnější vrstvou kožních buněk.
Hojení ran
Kyselina hyaluronová podporuje nejen hydrataci pokožky, ale hraje také zásadní roli při hojení ran.
Podle recenzního článku z roku 2016 kyselina hyaluronová urychluje hojení ran kontrolou zánětu a přesměrováním krevních cév do oblastí poškozené kůže.
Ve studii ze stejného roku vědci zjistili, že kyselina hyaluronová pomohla diabetickým vředům na nohou hojit se rychleji ve srovnání se standardními obvazovými materiály.
Ve studii na zvířatech z roku 2019 vědci aplikovali na rány kůže biologicky odbouratelný gel obsahující kyselinu hyaluronovou a poloxamer. Gel podporoval hojení ran prevencí bakteriálních infekcí a zvlhčováním rány.
Zmírnění bolesti kloubů
Synoviální tekutina maže a tlumí klouby. Tato tekutina obsahuje kyselinu hyaluronovou.
V průběhu času se kyselina hyaluronová v synoviální tekutině rozpadá, což podle Artritis Foundation přispívá k bolesti a ztuhlosti kloubů.
Z tohoto důvodu někteří lidé používali hyaluronové injekce k léčbě osteoartrózy.
Pokyny od American College of Rheumatology and the Arthritis Foundation radí lidem, aby tuto léčbu neměli, protože neexistuje dostatek důkazů o tom, že je její použití bezpečné a účinné.
Vedlejší efekty
Obecně se doplňky kyseliny hyaluronové, topické produkty a injekce zdají být bezpečné, když lidé dodržují pokyny, jak je používat.
Kyselina hyaluronová však může u některých lidí způsobovat nežádoucí vedlejší účinky a alergické reakce. Osoba by měla vždy udělat testovací náplast, než začne používat nový produkt na pokožku.
Lidé, kteří dostávají injekce obsahující kyselinu hyaluronovou, mohou zaznamenat následující nežádoucí účinky, které by měly do týdne zmizet:
- bolest
- zarudnutí
- svědění
- otok
- modřiny
Tyto vedlejší účinky se s největší pravděpodobností vyskytnou spíše v důsledku injekčního procesu než samotného roztoku kyseliny hyaluronové.
Rizika
Protože tělo přirozeně produkuje kyselinu hyaluronovou, způsobuje tato látka zřídka závažné vedlejší účinky nebo alergické reakce.
Lidé, kteří mají v anamnéze závažné alergické reakce, jako je anafylaxe, by však měli být při používání kyseliny hyaluronové opatrní.
Jeho účinky během těhotenství a kojení zůstávají neznámé, takže ženy se možná budou chtít v těchto dobách vyhnout užívání doplňků s kyselinou hyaluronovou.
Lidé by obecně měli před vyzkoušením nového doplňku mluvit s lékařem, zejména pokud:
- vzít léky na předpis
- jsou léčeni na nemoc
- mít chronický zdravotní stav
Lidé mohou vždy mluvit s lékařem o tom, zda je pro ně kyselina hyaluronová vhodná.
souhrn
Kyselina hyaluronová je přirozeně se vyskytující látka, která pomáhá udržovat vlhkost v pokožce a očích a maže klouby.
Rovněž hraje klíčovou roli při hojení ran kontrolou zánětu a přesměrováním průtoku krve do poškozené tkáně.
Hladiny kyseliny hyaluronové se s věkem lidí snižují, což může přispívat jak k fyzickým známkám stárnutí, jako jsou vrásky, tak ke stavům souvisejícím s věkem, včetně osteoartrózy.
Ačkoli je kyselina hyaluronová přítomna v mnoha kosmetických a lékařských výrobcích, její účinky se mohou u jednotlivých lidí lišit.
Lidé si mohou koupit kyselinu hyaluronovou v lékárně nebo se zeptat svého lékaře na léčivé přípravky obsahující tuto látku. Některé produkty lze zakoupit také online.
