Cukrovka bolesti nohou: Vše, co potřebujete vědět

Cukrovka se vyvíjí, když tělo člověka nevytváří dostatek inzulínu ke zpracování cukrů přítomných v krvi. To může vést k mnoha komplikacím, včetně bolesti nohou.

Když lidé s cukrovkou pociťují bolesti nohou, může to být důsledek poškození nervů. Poškození nervů může nastat, pokud osoba s diabetem není léčena nebo není schopna regulovat hladinu cukru v krvi.

Podle Americké diabetologické asociace žije ve Spojených státech s diabetem více než 30 milionů lidí. Někteří z nich nevědí, že mají tento stav, což je vystavuje vyššímu riziku komplikací, jako je bolest nohou.

V tomto článku podrobně pojednáváme o bolesti nohou cukrovky, o tom, jak jí předcházet a jaké jsou možnosti léčby. Pokrýváme také domácí opravné prostředky.

Proč cukrovka způsobuje bolesti nohou?

Diabetická neuropatie je běžná v pažích a nohou.

Lidé s diabetem mohou mít několik komplikací, zvláště pokud jejich hladina cukru v krvi není pod kontrolou. Častou komplikací diabetu je diabetická neuropatie.

Diabetická neuropatie se týká poškození nervů. Diabetická neuropatie se může objevit v různých částech těla, ale je nejčastější u nohou a paží.

Když dojde k poškození nervů v těchto vnějších končetinách, lékaři tomu říkají diabetická periferní neuropatie.

Když diabetická periferní neuropatie postihuje nohy, znamená to, že tamní nervy již nefungují správně. Stejně jako bolest může člověk cítit necitlivost a brnění.

Lidé, kteří trpí diabetickou periferní neuropatií, mají vyšší riziko vzniku závažných komplikací nohou nebo nohou, včetně zranění nebo amputace.

Jakmile dojde k diabetické neuropatii, léčba má tendenci se soustředit na snížení bolesti a křečových příznaků. Léčba může také pomoci zpomalit progresi stavu.

Ošetření

Nejlepší léčbou diabetické neuropatie je prevence. Lidé s diabetem mohou snížit riziko vzniku diabetické periferní neuropatie účinným řízením hladiny cukru v krvi.

I když se u nich vyvine diabetická periferní neuropatie, měl by se člověk snažit kontrolovat hladinu cukru v krvi co nejlépe.

Primárním zaměřením léčby diabetické periferní neuropatie je léčba bolesti. V mírných případech může být člověk schopen užívat léky, které jsou dostupné bez lékařského předpisu, jako je ibuprofen nebo acetaminofen.

Ve středně závažných až závažných případech může poskytovatel zdravotní péče předepsat léky na léčbu bolesti. Tyto léky mohou zahrnovat duloxetin (Cymbalta) nebo pregabalin (Lyrica).

V některých případech může lékař předepsat opioidní léky, jako je tapentadol nebo tramadol.

Domácí prostředky

Ačkoli léčba může pomoci zmírnit bolest, existuje několik opatření, která může člověk přijmout doma, aby pomohl zmírnit nebo snížit účinky diabetické periferní neuropatie.

Níže jsou uvedeny některé z nejlepších možností pro zmírnění bolesti nohou doma.

Cvičení

Osoba s diabetickou periferní neuropatií by se měla snažit zvýšit svoji fyzickou aktivitu.

Pravidelné a mírné cvičení má řadu zdravotních výhod, jako je lepší průtok krve. Vylepšený průtok krve pomáhá přivádět kyslík a živiny do nohou.

U lidí s diabetickou periferní neuropatií může dojít ke snížení jejich příznaků, pokud zvýší úroveň fyzické aktivity.

Každý, kdo má vážný zdravotní stav, jako je cukrovka, by však měl před zahájením nového cvičebního režimu promluvit se svým lékařem.

Strava

Vyvážená strava může pomoci lidem s cukrovkou zvládat bolesti nervů. Konzumací správných potravin, které pomáhají kontrolovat hladinu cukru v krvi, mohou lidé zabránit zhoršování poškození a snižovat základní zánět.

Zaměřte se na zdravé možnosti, které vám pomohou udržet hladinu cukru v krvi stabilní. Mezi výhodné potraviny patří:

• libové proteiny
• dobré tuky, jako jsou například olivový olej, ořechy nebo ryby
• neškrobová zelenina
• ovoce, s mírou
• komplexní sacharidy, jako jsou ovesné vločky nebo celozrnné těstoviny a chleby

Doplňky

Lidé ne vždy dostávají všechny potřebné živiny pouze ze své stravy. V některých případech může doplnění příjmu živin pomoci vyplnit mezery ve výživě.

Mezi vitamíny a doplňky, které mohou pomoci s diabetickou neuropatií, patří:

• Vitamín D
• vitamin B-12
• acetyl-L-karnitin
• kyselina lipoová

Než začnete užívat jakékoli doplňky, měli by si lidé promluvit se svým lékařem o svých specifických výživových potřebách.

Je možné, že získávají dostatek živin z potravin, které konzumují. Je také možné, že některé doplňky mohou interagovat s léky, které člověk užívá.

Přestat kouřit

Přestat kouřit nebo nikdy nezačínat může mít pozitivní vliv na celkové zdraví člověka.

Lidé s diabetickou periferní neuropatií mohou zjistit, že se jejich příznaky zlepšují, pokud nekouří. Je to proto, že kouření zhoršuje oběh.

Jiné možnosti

Kromě provádění změn v životním stylu může člověk chtít zvážit další potenciální domácí nebo neléčivé terapie. Některé další strategie, které mohou pomoci zmírnit bolest, zahrnují:

• zkoušet fyzikální terapii
• zkouším akupunkturu
• pomocí kolébky na nohy v noci
• masírování dolních končetin
• namáčení nohou v teplé vodě (pokud nejsou otevřené rány)

Další příznaky

Kromě bolesti nohou může osoba také zaznamenat příznaky, jako jsou:

• brnění v chodidlech nebo dolních končetinách
• pocit pálení
• nohy, které jsou velmi studené nebo velmi horké
• příliš citlivé nohy
• ztráta citlivosti dolních končetin a chodidel
• oslabený svalový tonus v nohou a chodidlech
• žádná bolest, i když jsou přítomny puchýře nebo boláky
• otevřené vředy nebo vředy na nohou
• změněná struktura kostí v chodidlech

Prevence

Osoba by měla jíst vyváženou stravu, aby udržovala hladinu cukru v krvi pod kontrolou.

Diabetické periferní neuropatii není vždy možné zabránit. Lidé však mohou významně snížit riziko jejího rozvoje správnou kontrolou hladiny cukru v krvi.

Některé kroky, které může člověk udělat, aby udržel hladinu cukru v krvi pod kontrolou, jsou:

• jíst vyváženou stravu
• mluvit s odborníkem na výživu o plánech zdravého jídla
• pravidelně cvičit
• sledování hladiny cukru v krvi po celý den
• užívání léků doporučených lékařem
• dodržování všech kroků plánu léčby projednaných s lékařem

Výhled

Nejdůležitější věcí, kterou může člověk udělat pro prevenci nebo snížení dopadu diabetické periferní neuropatie, je co nejlepší správa hladiny cukru v krvi.

Správné řízení hladiny cukru v krvi může pomoci předcházet bolestem nohou a snížit riziko dalších komplikací. Lidé mohou bolest nejčastěji zvládat užíváním léků a změnami životního stylu.

Každý, kdo má cukrovku a poprvé pociťuje bolesti, brnění nebo necitlivost nohou, by měl co nejdříve promluvit s lékařem.