Technologie nás přivedla do kognitivní krize. Můžeme s tím něco udělat?
Pamatujete na těch pár minut, které jste strávili na Instagramu během přestávky na oběd? Mohli by vás snížit produktivitu. Modré světlo odrážející se od vaší televize? Zabrání vám usnout. Spousta rozzlobených chvástání, které jste četli na Twitteru? Skoro vás poblázní.
Není pochyb o tom, že jak se technologie vyvíjejí a naše zařízení se stávají součástí našich životů, začínáme vstupovat na nebezpečné území.
„Říká se tomu kognitivní krize,“ říká Dr. Adam Gazzaley, Ph.D., profesor neurologie a psychiatrie z fyziologie na Kalifornské univerzitě v San Francisku.
"Existují přesvědčivé důkazy o tom, že technologie negativního mýtného může brát - od emoční regulace; souvislost s depresí, úzkostí a nedostatkem pozornosti; a dopad na produktivitu, výkon, vztahy, soucit, empatii a řadu dalších aspektů. “
Gazzaley, autor Roztržitá mysl, strávil většinu své kariéry zkoumáním vztahu mezi lidskou přirozeností a tím, jak interagujeme s technologií. "Z evolučního hlediska jsme tvorové, kteří hledají informace," říká Prospívat globálně. "Důkazy naznačují, že v podstatě hledáme informace stejně, jako ostatní zvířata hledají potravu." Máme hnací sílu, kterou musíme informovat. “
Gazzaley říká, že nás technologie vyzvala, protože nám poskytla nebývalý přístup k informacím, které mění způsob naší interakce s prostředím. Jeho výzkum zkoumá některé základní příčiny, proč jsme tak náchylní k těmto negativním důsledkům.
"Není to černé a bílé," říká Gazzaley. "Tento příběh je složitý a je aktuální." Je to znepokojující a skutečné. “
Otázka, kterou si musíme položit, není podle Gazzaleyho, jak ji odstranit, ale jak ji opravit. "Nedáváme tech džina zpět do láhve," říká. "[Technologie] nezmizí, zejména pro naše děti ... Proto musíme uznat plný rozsah jejího vlivu - a prozkoumat kreativní přístupy k jeho řešení." Místo toho, abychom si kladli otázku, jak se držet dál od našich zařízení, musíme otázku přeformulovat. Jak říká Gazzaley: „Jak můžeme pomocí technologie vytvořit silné zážitky, které maximálně využijí plasticitu našeho mozku a povznesou naši mysl?“
Podle Gazzaleyova výzkumu existují tři cesty, kterými se můžeme vydat při řešení problému, který nezmizí. První akci máme pod kontrolou. "Využívejte technologie lépe," navrhuje. "Dělejte chytrá rozhodnutí o tom, kdy a kde a jak používáte technologii." Druhá věc je na společnostech, které stojí za návykovými produkty:
"Potřebujeme výzvu k odpovědnosti prostřednictvím samotného technologického světa." Společnosti by se neměly ptát, kolik očních bulv na produktu je, ale měly by se ptát, zda má produkt potenciál ublížit lidem. “
Tato řešení nejsou nemožná a některá se dokonce začínají formovat v širší konverzaci v technologickém průmyslu. Ať už se jedná o pravidla pro čas na obrazovce, které se snažíme nastavit v našich domovech, večeře bez telefonu, které se tak obtížně implementují, nebo nové funkce Apple iOS, které se snaží přesvědčit uživatele, aby trávili méně času online, začínáme vidět kulturní posun kolem našich zařízení - konkrétně s nimi stanovujeme hranice.
Třetí řešení však spadá na kořen vývoje technologie - a Gazzaley je optimistický ohledně nové potenciální kapitoly v technologii. "Je tu vzrušující příležitost pro všechny nové technologie a umělou inteligenci, které teď máme," řekl mi. "Měli bychom vyvíjet novou technologii od nuly, která není navržena tak, aby nám ublížila, ale aby nám pomohla - zlepšit to, jak věnujeme pozornost a regulujeme své emoce, jak činíme rozhodnutí, jak budujeme empatii a soucit."
Krize poznávání je pro naši generaci velkým problémem a bez nadměrného generování je možné, že tyto bezduché minuty na Insta mohou nakonec narušit vaši produktivitu - ale pamatujme, že samotné platformy nikam nevedou, takže je čas se přeskupit. Gazzaley říká, že pokud budeme pokračovat bez přemýšlení, je pravděpodobné, že skončíme v budoucnosti, kde se omlouváme za věci, které jsme vytvořili. Místo toho využijme naše zdroje, abychom mohli začít znovu, navrhuje Gazzaley. "Skutečně začneme vyvíjet všechny tyto nové výkonné technologie, abychom mohli vylepšit to, co z nás dělá člověka, a nezmenšovat to."
Napsala Rebecca Muller a původně zveřejněna dne Prospívat globálně.
