Jak opravit loupání nehtů

Někdy se na nehtech může objevit vodorovné rozdělení, které má za následek odlupování tenkých vrstev nehtů. Existuje mnoho různých příčin loupání nebo štěpení nehtů. Lékaři nazývají stav onychoschizia.

Nehty se skládají z vrstev ochranného vláknitého proteinu zvaného keratin, který se také vyskytuje v kůži a vlasech. Keratin dělá nehty silné, ale vnější trauma nebo základní zdravotní stav mohou způsobit odlupování tenkých vrstev nehtů.

Pokud k tomu dojde, může to nechat nehty vypadat tenké. Mohou se také cítit citliví nebo nepohodlní.

Zde se podíváme na příčiny loupání nehtů a na to, jak jim předcházet a léčit je.

Jaké jsou příčiny?

Příčiny loupání nehtů zahrnují vystavení chemikáliím a nošení akrylových nehtů.

Mírný nedostatek železa je často příčinou loupání nehtů. Tento příznak však mohou vyvolat i některé vnější příčiny a základní zdravotní podmínky.

Mezi vnější příčiny patří:

• nadměrné mytí rukou
• mytí nádobí bez rukavic
• místo použití odstraňovače odlupujte lak na nehty
• na sobě gelové nebo akrylové nehty
• pomocí hřebíků vyzvednout nebo otevřít věci
• příliš si obrouší nehty
• vystavení nehtů určitým chemikáliím
• trávit čas na horkých nebo vlhkých místech

Nehty mohou růst dlouho, takže výsledky vnějšího traumatu se mohou stát viditelnými až o mnoho měsíců později.

Mezi základní zdravotní podmínky, které mohou způsobit loupání nebo lámání nehtů, patří:

• anémie z nedostatku železa
• dehydratace
• nedostatečná činnost štítné žlázy
• plicní onemocnění, které může také způsobit žluté nehty
• onemocnění ledvin, které může také naznačovat hnědé zbarvení nehtů

Ke změnám ve způsobu, jakým nehty rostou, může docházet také s přibývajícím věkem.

Vědci naznačují, že ke změnám na nehtech člověka v souvislosti s věkem může dojít v důsledku problémů s krevním oběhem a delší expozice UV záření.

Související příznaky

Mírný nedostatek železa je pravděpodobnější než olupování nehtů než závažný základní zdravotní stav.

Je však stále užitečné, aby si lidé byli vědomi dalších podmínek, které mohou způsobit odlupování nehtů. Pokud mají kromě odlupování nehtů nějaké další relevantní příznaky, budou o nich vědět lékaře.

Níže uvádíme další příznaky stavů, které mohou způsobit odlupování, lámání nebo změnu barvy nehtů.

Anémie

Bez léčby může být mírný nedostatek železa závažnější a může vést k anémii. Anémie nastává, když má tělo málo zdravých červených krvinek a nemá dostatek hemoglobinu.

Hemoglobin je látka v červených krvinkách, která jim pomáhá přenášet kyslík po těle.

Kromě loupání nehtů mohou příznaky závažného nedostatku železa zahrnovat:

• bolest na hrudi nebo rychlý srdeční tep
• cítit se velmi slabý nebo unavený
• dušnost
• bolest hlavy
• pocit závratě nebo točení hlavy
• studené ruce nebo nohy
• s bolavým nebo zaníceným jazykem
• bledá kůže
• změny chuti k jídlu

Dehydratace

Pravidelné pití vody může pomoci zabránit loupání nehtů.

Lidé mohou být dehydratovaní, pokud nepijí dostatek vody nebo nápojů bez kofeinu.

Dehydratace může způsobit řadu příznaků a také olupování nehtů. Mohou zahrnovat:

• sucho v ústech, očích a kůži
• zvýšená žízeň
• časté močení
• tmavě žlutá moč
• bolest hlavy
• pocit závratě
• únava

Nedostatečná činnost štítné žlázy

Nízká aktivita štítné žlázy neprodukuje dostatek hormonů. Stejně jako křehké nehty může nedostatečně aktivní štítná žláza způsobit:

• snížené pocení
• suchá kůže
• zácpa
• potíže se soustředěním
• vysoký krevní tlak
• vysoký cholesterol
• snížená chuť k jídlu
• přibývání na váze
• cítit zimu
• cítit se unaveně

Plicní nemoc

V některých případech mohou být abnormality nehtů známkou plicního onemocnění.

Podle American Lung Association mohou příznaky plicního onemocnění zahrnovat:

• kašel trvající měsíc nebo déle
• dušnost
• produkce hlenu trvající měsíc nebo déle
• sípání
• vykašlávání krve
• nevysvětlitelná bolest na hrudi

Nemoc ledvin

Podle článku z roku 2015 může hnědé zbarvení na horní polovině nehtu naznačovat onemocnění ledvin.

Mezi další příznaky patří:

• snížená chuť k jídlu
• ztráta váhy
• svědicí pokožka
• častá potřeba močení
• zadržování vody
• problémové spaní
• dušnost
• krev v moči
• svalové křeče

Ošetřování loupání nehtů doma

Dýňová semínka jsou bohatá na železo.

Nejlepší způsob ošetření loupání nehtů je:

• jíst potraviny bohaté na železo nebo užívat doplňky železa
• udržování nehtů zkrácených
• pilníky na zaoblené hrany, takže je méně pravděpodobné, že se chytí a roztrhnou
• udržení zvlhčených nehtů

Doporučený denní příjem železa je 18 miligramů (mg). Mezi potraviny bohaté na železo patří:

• špenát
• luštěniny, jako je hrách a fazole
• měkkýši
• orgánové maso, například játra
• červené maso
• dýňová semínka

Výzkum naznačuje, že kokosový olej je bezpečný a účinný zvlhčovač pokožky. Tření kokosového oleje do nehtů může pomoci udržet je hydratované.

Léčba základních stavů

I když je to vzácné, základní zdravotní stav může někdy způsobit odlupování nehtů. Níže uvádíme ošetření každé z těchto stavů.

Anémie

Standardní léčba nedostatku železa je jíst více potravin bohatých na železo nebo užívat doplňky železa.

Pokud má člověk příznaky anémie, měl by se poradit se svým lékařem, který může doporučit nejlepší léčbu.

Dehydratace

Lidé mohou léčit mírnou dehydrataci tím, že pijí více vody. Pokud mají silnou dehydrataci, možná budou muset dostávat intravenózní tekutiny v nemocnici.

Nedostatečná činnost štítné žlázy

Je možné léčit nedostatečně aktivní štítnou žlázu syntetickou formou hormonu T4, který zdravá štítná žláza produkuje.

Plicní nemoc

Pro tento stav existuje několik způsobů léčby. Nejlepší bude záviset na typu plicního onemocnění, které člověk má.

Jedním typem plicního onemocnění je chronická obstrukční plicní nemoc (COPD). Léčba může zahrnovat:

• přestat kouřit
• léky
• kyslíkové ošetření
• neinvazivní ventilace
• chirurgická operace

Prevence

Následující tipy vám mohou pomoci zabránit loupání nehtů:

• vyhněte se nošení akrylových nebo gelových nehtů
• pomocí odlakovače sundat lak na nehty
• nosit gumové rukavice při mytí nádobí nebo čištění chemikáliemi
• používat prsty spíše než nehty k otevření věcí nebo k jejich vyzvednutí
• zastřihujte nehty a jemně je pilujte do zaobleného tvaru
• udržení zvlhčených nehtů

S sebou a kdy navštívit lékaře

Peeling nehtů se obvykle dá léčit doma, ale pokud jsou nehty také bolestivé nebo krvácí, je nejlepší navštívit lékaře. Lidé by také měli vyhledat lékařskou pomoc, pokud odlupování nehtů doprovází další příznaky závažnějších stavů.