JAK POUŽíVAT CBD NA úZKOST - úZKOST - STRES

CBD pro úzkost: Co vědět

Je CBD legální? Konopné produkty CBD s méně než 0,3% THC jsou federálně legální, ale podle některých státních zákonů stále nelegální. Výrobky CBD pocházející z konopí jsou na druhé straně federálně nelegální, ale podle některých státních zákonů legální. Dodržujte místní právní předpisy, zejména při cestování. Mějte také na paměti, že Úřad pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) neschválil nepředepsané produkty CBD, které mohou být nepřesně označeny.

Cannabidiol (CBD) je jedním z několika kanabinoidů nalezených v rostlině Cannabis sativa. Jedná se o nepsychoaktivní sloučeninu, která může pomoci léčit úzkost a různé další stavy.

Úzkostné poruchy jsou nejvýznamnější stavy duševního zdraví ve Spojených státech, které postihují odhadem 31,1% dospělých v USA.

Pokračujte v čtení, abyste se dozvěděli více o CBD a úzkosti.

Co je CBD?

CBD může být účinnou léčbou mnoha typů úzkostných poruch.

Cannabidiol (CBD) je jedním z nejvíce zkoumaných kanabinoidů z Cannabis sativa rostlina. Dalším dobře známým kanabinoidem je tetrahydrokanabinol (THC). Spolu s CBD a THC byla Cannabis sativa rostlina obsahuje více než 540 chemických sloučenin.

Kanabinoidy, včetně CBD a THC, se vážou na speciální kanabinoidní receptory v mozku.

THC vytváří pověstný „vysoký“ pocit, který si lidé spojují s plevelem. CBD však tento účinek neprodukuje. Místo toho nabízí řadu potenciálních zdravotních výhod.

Současný výzkum naznačuje, že CBD má silné farmakologické účinky. Mnoho vědců a vědců ví, že CBD má příznivé protizánětlivé vlastnosti. Funguje tak, že blokuje určité enzymy, které vyvolávají zánět v těle.

Systematický přezkum do roku 2020 v roce 2006 Léky na CNS zjistili, že léčba CBD snížila záchvaty u lidí s Dravetovým syndromem, což je záchvatová porucha rezistentní na léky.

Rostoucí legalizace léčebného konopí v USA vedla mnoho vědců k provedení studií o různých terapeutických použitích konopí a CBD.

Jednou z hlavních otázek mezi zdravotnickými pracovníky je, zda může CBD zmírnit úzkostné poruchy.

Podle článku v Dialogů klinické neurovědy patří úzkostné poruchy k nejčastějším psychiatrickým stavům. Podle odhadu Národního ústavu pro duševní zdraví (NIMH) došlo v uplynulém roce k úzkostné poruše u 19,1% dospělých v USA a úzkost trpí více žen než mužů.

Další informace o možných přínosech CBD pro zdraví zde.

Co říká výzkum

Podle autorů jednoho přehledu z roku 2015 CBD interaguje s kanabinoidním receptorem typu 1 (CB1R), serotoninovým 5-HT1A receptorem a dalšími receptory v mozku, které regulují chování vyvolané strachem a úzkostí.

Autoři recenze také našli předklinické a klinické důkazy, které prokázaly, že CBD je účinnou léčbou mnoha typů úzkostných poruch, včetně:

generalizovaná úzkostná porucha (GAD)
posttraumatická stresová porucha (PTSD)
panická porucha (PD)
obsedantně-kompulzivní porucha (OCD)
sociální úzkostná porucha (SAD)

V novější studii z roku 2020 vědci hodnotili účinky CBD u 397 dospělých žijících na Novém Zélandu. Účastníci studie obdrželi lékařské recepty CBD na různé nemoci, včetně bolesti bez rakoviny, symptomů souvisejících s rakovinou, neurologických symptomů a symptomů duševního zdraví.

Všechny skupiny uváděly zlepšení celkové kvality života po 3 týdnech léčby CBD. Jedinci, kteří dostávali CBD léčbu úzkosti nebo deprese, údajně zaznamenali zlepšení jejich schopnosti vykonávat každodenní funkce a snižovat příznaky bolesti a úzkosti nebo deprese.

70% účastníků studie uvedlo určitou míru spokojenosti s léčbou CBD, od dobré po vynikající. Pouze 9,9% účastníků zaznamenalo nežádoucí vedlejší účinky, jako je sedace a živé sny. Ještě menší část studované populace (0,8%) hlásila zhoršení příznaků.

V retrospektivní studii vědci hodnotili účinky léčby CBD u 72 dospělých s problémy s úzkostí nebo spánkem.

Většina účastníků studie dostávala jednu 25 miligramovou tobolku CBD jednou denně (mg / d). Několik účastníků dostávalo 50 nebo 75 mg / den. Jeden jedinec s anamnézou traumatu a schizoafektivní poruchy dostával až 175 mg / den.

Po prvních 2 měsících léčby CBD 78,1–79,2% účastníků hlásilo zlepšení symptomů úzkosti. U 15,3–19,5% účastníků se však po léčbě CBD vyvinuly horší příznaky.

Autoři jednoho článku z roku 2020 přezkoumali osm studií zkoumajících úlohu CBD při léčbě různých úzkostných poruch.

Autoři našli důkazy podporující použití CBD jako účinné monoterapie nebo doplňkové terapie pro léčbu generalizované úzkostné poruchy, sociální úzkostné poruchy a posttraumatické stresové poruchy.

Studie však ukázaly značné rozdíly v dávkách CBD v rozmezí od 6 do 400 mg na dávku. Tato variace zdůrazňuje potřebu kvalitnějších a rozsáhlejších klinických studií, které pomohou stanovit standardizované pokyny pro dávkování a klinické použití pro terapii CBD.

Další informace a zdroje o CBD a produktech CBD najdete v našem vyhrazeném centru.

Jak používat

Jak již bylo zmíněno, vědci a zdravotničtí pracovníci ještě musí stanovit standardizovaná doporučení pro dávkování pro léčbu CBD.

Ve studii z roku 2019 vědci zjistili, že 300–600 mg CBD významně snížilo příznaky úzkosti u 57 dospělých mužů.

Dávka, kterou člověk užívá k úlevě od úzkosti, závisí na produktu CBD a na tom, jak jej podává.

Mezi způsoby podávání CBD patří:

olej
sublingvální sprej
kapsle
poživatiny
odpařený olej nebo květiny konopí

Způsob podání určuje, jak rychle začnou kanabinoidy působit.

Účinky perorálně podávaného CBD, jako jsou oleje, poživatiny nebo tobolky, začnou působit během 30 minut až 2 hodin. Kouření nebo vapování CBD oleje nebo konopných pupenů má okamžitější účinky.

Lidé mohou užívat orální CBD produkty k úlevě od úzkosti po celý den. Může pomoci užít tyto produkty ráno s nějakým jídlem.

Kouření nebo vapování CBD oleje může poskytnout okamžitou relaxaci, která může lidem pomoci při obzvláště stresujících událostech, jako je řeč.

Další informace o dávkování CBD naleznete zde.

Rizika a vedlejší účinky

Autoři této recenze z roku 2019 potvrdili, že lidé mohou dobře snášet CBD i při dávkách až 1 500 mg / den. Údaje o dlouhodobé bezpečnosti CBD jsou omezené. Některé vedlejší účinky spojené s CBD zahrnují:

ospalost
snížená chuť k jídlu
průjem
změny hmotnosti

Úřad pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) nereguluje CBD pro léčbu úzkosti nebo jiných stavů duševního zdraví. Lidé by měli při nákupu produktů CBD používat svůj nejlepší úsudek. Nakupujte pouze výrobky od renomovaných výrobců a distributorů.