Jaké jsou ideální hladiny cukru v krvi?
Tabulka krevního cukru nebo glukózy v krvi identifikuje ideální hladinu cukru v krvi člověka po celý den, včetně před a po jídle. Může pomoci člověku s řízením glukózy, pokud potřebuje udržovat hladinu v normálním rozmezí, například u pacientů s cukrovkou.
Lékaři používají grafy krevního cukru ke stanovení cílových cílů a sledování plánů léčby cukrovky. Grafy krevního cukru také pomáhají těm, kteří mají cukrovku, posoudit a samostatně sledovat výsledky testů na hladinu cukru v krvi.
Ideální hladina cukru v krvi pro jednotlivce závisí na tom, kdy během dne monitorují hladinu glukózy v krvi a kdy naposledy jedli.
V tomto článku uvádíme některé grafy, které ukazují ideální hladinu cukru v krvi po celý den. Vysvětlujeme také, že je důležité zůstat v doporučeném rozmezí.
Graf krevního cukru
Grafy krevního cukru slouží jako referenční příručka pro výsledky testů krevního cukru. Grafy krevního cukru jako takové jsou důležitými nástroji pro zvládání cukrovky.
Většina plánů léčby cukrovky zahrnuje udržování hladiny cukru v krvi co nejblíže normálním nebo cílovým cílům. To vyžaduje časté testování doma a na objednávku lékaře spolu s pochopením toho, jak jsou výsledky srovnávány s cílovými úrovněmi.
Lékaři často poskytují doporučení pro hladinu cukru v krvi A1C v grafech hladiny cukru v krvi. Mají tendenci dávat výsledky A1C jako procento i průměrnou hladinu cukru v krvi v miligramech na deciliter (mg / dl).
Následující grafy, které pomáhají interpretovat a hodnotit výsledky krevního cukru, popisují normální a abnormální hladinu cukru v krvi u pacientů s diabetem i bez něj.
méně než 180 mg / dl
Ačkoli je lékař poskytne jako vodítko, individualizuje také plán řízení glukózy a zahrne více či méně přísné osobní cíle.
Test A1C měří průměrné hladiny cukru v krvi člověka po dobu 3 měsíců, což poskytuje širší pohled na jejich celkovou správu hladin cukru v krvi.
Pokyny
Odpovídající hladiny cukru v krvi se mění po celý den a od člověka k člověku.
Cukry v krvi jsou často nejnižší před snídaní a před jídlem. Cukry v krvi jsou často nejvyšší v hodinách následujících po jídle.
Lidé s diabetem budou mít často vyšší cílové hodnoty cukru v krvi nebo přijatelné rozmezí než u těch, kteří tento stav nemají.
Tyto cíle se liší podle řady faktorů, z nichž některé zahrnují:
- věk a délka života
- přítomnost dalších zdravotních stavů
- jak dlouho má člověk cukrovku
- diagnostikována kardiovaskulární onemocnění
- problémy s nejmenšími tepnami v těle
- jakékoli známé poškození očí, ledvin, krevních cév, mozku nebo srdce
- osobní návyky a faktory životního stylu
- neví o nízké hladině cukru v krvi
- stres
- jiné nemoci
Většina grafů krevního cukru zobrazuje doporučené hladiny jako rozmezí, což umožňuje rozdíly mezi jednotlivci.
Americká diabetická asociace, Joslin Diabetes Center a Americká asociace klinických endokrinologů také nabízejí mírně odlišné pokyny pro hladinu cukru v krvi pro osoby s diabetem.
Interpretace výsledků
Interpretace naměřených hodnot krevního cukru závisí hlavně na jednotlivých vzorcích a cílech. Lékař je nastaví na začátku léčby cukrovky.
Určité formy dočasného diabetu, jako je gestační diabetes, mají také samostatná doporučení pro hladinu cukru v krvi.
Osoba s velmi vysokou nebo nízkou hladinou cukru v krvi na lačno by měla provést následující opatření:
Dokud se hladina cukru v krvi nestane kriticky nebezpečnou, existují způsoby, jak ji vrátit do normálního rozmezí, když jsou hodnoty příliš vysoké.
Některé způsoby, jak snížit hladinu cukru v krvi, zahrnují:
- omezení příjmu sacharidů, ale ne nalačno
- zvýšení příjmu vody k udržení hydratace a zředění přebytečného cukru v krvi
- fyzické aktivity, jako je procházka po jídle, ke spalování přebytečného cukru v krvi
- jíst více vlákniny
Tyto metody by neměly nahrazovat lékařské ošetření, ale jsou užitečným doplňkem každého plánu léčby cukrovky. Pokud se hodnoty cukru v krvi zdají neobvyklé nebo neočekávané, poraďte se s lékařem.
To znamená, že mnoho faktorů vztahujících se k monitorovacímu zařízení a jeho uživateli může ovlivnit hodnoty cukru v krvi, což může způsobit jejich nepřesnost.
Úrovně monitorování
Monitorování hladiny cukru v krvi je důležitou součástí léčby diabetu. Nejlepší plány monitorování často spoléhají jak na vlastní monitorování doma, tak na testy objednané lékařem, jako jsou testy A1C.
Pro vlastní monitorování je k dispozici mnoho typů monitoru cukru v krvi. Většina monitorů hladiny cukru v krvi ve Spojených státech zahrnuje použití krve získané z píchnutí prstem a testovacích proužků. Ty dávají hodnoty cukru v krvi v mg / dl.
Moderní domácí měřiče cukru v krvi produkují počty glukózy v plazmě místo počtu glukózy v plné krvi.
To umožňuje přesnější odečty denních hladin glukózy v krvi. Rovněž je snazší přímo porovnat výsledky vlastního monitorování a testů objednaných lékařem, protože lékaři také používají počty glukózy v plazmě.
Sledování denních změn hladiny cukru v krvi může lékařům pomoci pochopit, jak dobře fungují léčebné plány. To jim může pomoci určit, kdy upravit léky nebo cíle. Může také pomoci odrážet dopad stravy a cvičení.
Četnost testů na hladinu cukru v krvi se u jednotlivých léčebných plánů liší a také podle typu a stadia cukrovky.
Doporučení pro testování jsou následující:
Typ 1, dospělý: Kontrolu provádějte alespoň dvakrát denně, až 10krát. Lidé by měli provádět testy před snídaní, nalačno, před jídlem, někdy 2 hodiny po jídle, před a po fyzické aktivitě a před spaním.
Typ 1, dítě: Kontrolu provádějte nejméně čtyřikrát denně. Lidé by měli provádět testy před jídlem a před spaním. Mohou být také požadovány testy 1–2 hodiny po jídle, před a po cvičení a přes noc.
Lidé 2. typu, kteří užívají inzulín nebo jiné léky na léčbu: Doporučená frekvence testování se liší v závislosti na dávce inzulínu a použití jakýchkoli dalších léků.
Ti, kteří užívají intenzivní inzulin, by měli testovat nalačno, před jídlem a před spaním a někdy přes noc. Ti, kteří užívají inzulín a další léky, by měli alespoň provádět testy nalačno a před spaním. Lidé, kteří užívají základní inzulin a jednu injekci předem namíchaného inzulínu, by měli provádět testy nalačno, před předmíchanými dávkami a jídly a někdy přes noc.
Ti, kteří neužívají neinzulínové perorální léky nebo řídí hladinu cukru v krvi úpravou stravy, vyžadují mnohem méně časté testování cukru v krvi doma.
Typ 2, pokud existuje nízké riziko nízké hladiny cukru v krvi: Denní testy často nejsou nutné. Provádění testů v době jídla a před spaním by mělo odrážet dopad změn životního stylu v reálném čase.
Pokud osoba nesplňuje cíle v oblasti cukru v krvi nebo cíle A1C, měla by se frekvence testování zvyšovat, dokud se hladiny nevrátí do normálních rozmezí.
Gestační: Ti, kteří sledují inzulin, by měli provádět testy nalačno, před jídlem a 1 hodinu po jídle. Ti, kteří neužívají inzulín, by měli provádět testy nalačno a 1 hodinu po jídle.
Lidé s gestačním diabetem by měli pravidelně testovat během období fyzického a emočního stresu, jako je akutní onemocnění nebo deprese.
Kontinuální monitory glukózy (CMG) jsou zařízení, která jsou obzvláště užitečná pro lidi, kteří mají potíže s používáním měřičů cukru v krvi. CMG mají senzor, který si jedinec vloží do kůže, aby změřil množství cukru v tkáni.
Pokud se hladina cukru v krvi zvýší nebo překročí stanovené cíle, zazní alarm. Některé CMG také sledují změny hladiny cukru v krvi v průběhu hodin a zobrazují uživateli, zda hladiny stoupají nebo klesají.
Osoba by měla pravidelně ověřovat CMG měřením hladiny cukru v krvi měřičem prstu. Nejlepší je provádět testy v době, kdy je hladina cukru v krvi stabilní, proto se vyhněte testování ihned po jídle a záchvatech fyzické aktivity.
souhrn
Řízení hladiny cukru v krvi je důležitým krokem v prevenci komplikací cukrovky.
Zajištění, aby hladina cukru v krvi zůstala v normálním rozmezí, může být také silným znamením, že léčba funguje.
Ačkoli mnoho lidí bude mít individuální požadavky a vlastnosti, které utvářejí jejich cílové rozmezí krevního cukru, lékař stanoví tyto cíle pomocí grafu krevního cukru na začátku léčby. S postupem léčby mohou tyto cíle upravit.
Pokud osoba zaznamená jakékoli příznaky extrémně nízké nebo extrémně vysoké hladiny cukru v krvi, měla by vyhledat lékařskou pomoc.
Otázka:
Co způsobuje nízkou hladinu cukru v krvi u lidí s cukrovkou?
A:
Nízká hladina cukru v krvi u osoby s diabetem je pravděpodobně způsobena užíváním léků.
Každý, kdo má období nízké hladiny cukru v krvi, by o tom měl prodiskutovat se svým lékařem, protože možná bude muset změnit dávkování nebo typ léčby. Například různé typy inzulínu mají různé špičkové časy; některé fungují hned, zatímco jiné mohou působit pomaleji, ale vydrží déle.
Dieta a cvičení také ovlivňují hladinu cukru v krvi, takže může pomoci koordinace nejlepších časů v souvislosti s jídlem a léky. Vedení deníku, který zahrnuje jídlo, které člověk jedí a kdy, množství léků, které kdy a kdy užívá, a jakékoli cvičení, do kterého se zapojí, pomůže jim a jejich lékaři vymyslet dobrý plán.
Deborah Weatherspoon, PhD, RN, CRNA Odpovědi představují názory našich lékařských odborníků. Veškerý obsah je pouze informativní a neměl by být považován za lékařskou pomoc.
Přečtěte si článek ve španělštině
