Ztráta hmotnosti: „Říct někomu, aby zlepšil stravu, nefunguje“
Lékaři často doporučují lidem s nadváhou zhubnout zlepšením stravovacích návyků nebo fyzickou aktivitou. Výsledky nové studie však naznačují, že taková obecná rada neumožňuje lidem uspět v úsilí o hubnutí.
Podle údajů, která uvádí Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC), má více než 71 procent dospělých ve věku nad 20 let ve Spojených státech nadváhu nebo obezitu.
Nadváha může zvýšit riziko vzniku metabolických stavů, jako je cukrovka, a kardiovaskulárních problémů.
Z tohoto důvodu lékaři radí lidem s nadváhou zlepšit jejich zdravotní výsledky přijetím zdravějšího životního stylu.
Nedávný výzkum vyšetřovatelů z Duke University v Durhamu v NC však zjistil, že nabídka obecných rad, jako je „dodržujte lepší stravu“ nebo „cvičte více“, lidem nepomůže zhubnout.
„Jen to, že jsem někomu řekl, aby zhubnul nebo zlepšil stravu nebo fyzickou aktivitu, nefungovalo,“ poznamenává spoluautor studie, profesor Gary Bennett.
"Lékař by měl místo toho podporovat účast pacientů na konkrétním programu," doporučuje.
Profesor Bennett a kolegové referují o svých současných zjištěních ve studijní práci, která se objevuje v Journal of General Internal Medicine.
Důležitá je specificita, stejně jako empatie
Vědci přijali 134 účastníků s nadváhou a průměrným věkem 51 let. Z těchto účastníků bylo 70 procent žen a 55 procent afroameričanů. Mnoho z nich mělo zdravotní potíže, včetně cukrovky a hypertenze (vysokého krevního tlaku).
Studie trvala 1 rok, během kterého se účastníci zúčastnili programu hubnutí, který stanovoval cíle chování podle jejich individuálních potřeb. V rámci programu obdrželi účastníci vzdělávací materiály, hovory od trenérů programů, zprávy o pokroku jednotlivců a textové zprávy obsahující tipy na hubnutí.
Současně se účastníci museli pravidelně kontrolovat u lékařů a zdravotních sester, z nichž někteří jim poskytovali pouze obecné rady, zatímco jiní jim poskytovali konkrétní rady a povzbuzení, které posilovaly potřebu plné účasti v programu hubnutí.
V šest a dvanáctiměsíčních známkách intervence vědci hodnotili váhu účastníků. Rovněž se jich zeptali, jaké rady jim poskytovatelé zdravotní péče nabídli a jak vnímají úroveň péče a empatie těchto specialistů.
Výzkumný tým zjistil, že účastníci, kteří dostali konkrétní tipy a informace od svých poskytovatelů zdravotní péče, ztratili v průměru o téměř 7 liber (lbs) více než jejich kolegové, kteří dostávali pouze obecné rady od lékařů a zdravotních sester.
Vyšetřovatelé navíc zjistili, že úroveň empatie, kterou lékaři projevili, také významně změnila. Účastníci, kteří vnímali své lékaře jako empatické, tedy v průměru shodili přibližně o 7 liber více než ti, jejichž poskytovatelé zdravotní péče projevovali malou empatii.
Na základě těchto zjištění autoři studie doporučují, aby si poskytovatelé zdravotní péče více uvědomovali důležitost jejich interakce s pacienty. Vědci však také vyzývají jednotlivce, kteří hledají lékařskou pomoc ohledně hubnutí, aby požádali lékaře a zdravotní sestry o konkrétní pokyny.
"Pacienti, kteří se zaregistrují do programu hubnutí, by měli zvážit žádost svých poskytovatelů zdravotní péče o kontrolu jejich pokroku." To jim může pomoci udržet odpovědnost. “
Spoluautorka studie Megan McVay
"Je také důležité mít poskytovatele, o kterém se cítí, že se o něj stará a má soucit s tím, jak těžké je zhubnout," zdůrazňuje McVay.
