Mění sluneční světlo náš střevní mikrobiom?

Vědci ukazují, že expozice ultrafialovému (UV) světlu vede ke změnám ve střevním mikrobiomu, ale pouze u dobrovolníků, kteří měli nedostatek vitaminu D.

Může sluneční světlo ovlivnit naše střevní mikrobiomy?

Další informace o mikrobiomu a jeho vlivu na zdraví podporované výzkumem najdete v našem vyhrazeném centru.

Existuje spousta důkazů, které spojují vitamin D, vitamin na slunci, s výsledky v oblasti zdraví.

Život ve vyšších zeměpisných šířkách, což znamená menší expozici UV záření a větší šanci na nedostatek vitaminu D, s sebou nese vyšší riziko vzniku nemocí, jako je roztroušená skleróza (MS) a zánětlivé onemocnění střev (IBD).

Výzkum střevního mikrobiomu naznačuje, že naši mikrobiální pasažéři mohou hrát v těchto podmínkách významnou roli.

Ale co spojuje vitamin D s naší střevní mikrobiotou?

Tým vědců, mnoho z University of British Columbia ve Vancouveru v Kanadě, se rozhodl odpovědět na tuto otázku studiem toho, jak střevní mikrobiom reaguje na UV světlo.

Když dobrovolníci, kteří měli nedostatek vitaminu D, podstoupili tři sezení expozice UVB, jejich střevní mikrobiomy se změnily a měly stejné znaky jako účastníci studie, kteří nedostatek vitaminu D neměli.

Tým zveřejnil svá zjištění v Hranice v mikrobiologii.

UVB světlo zvyšuje „bohatost“ mikrobiomu

Studie zahrnovala devět dobrovolnic, které užívaly doplňky vitaminu D během 3 měsíců před experimenty, a 12, které ne.

Všichni účastníci měli světlou pleť, konkrétně typy pleti Fitzpatrick 1 až 3.

Dobrovolníci, kteří užívali doplňky, měli hladinu vitaminu D v krvi, která byla klasifikována jako přiměřená, zatímco všichni kromě jednoho, kdo doplňky neužíval, měli nedostatek vitaminu D.

Všichni účastníci poté absolvovali tři sezení celého těla vystavená UVB záření. Výsledkem bylo, že u všech dobrovolníků došlo ke zvýšení hladiny vitaminu D.

Poté porovnali složení střevního mikrobiomu každého účastníka před a po ošetření.

Autoři zjistili významné změny v mikrobiálním složení ve skupině, která byla na začátku experimentu většinou nedostatečná pro vitamin D.

„Před expozicí UVB měly tyto ženy méně různorodý a vyvážený střevní mikrobiom než ženy, které užívaly pravidelné doplňky vitaminu D,“ shrnuje výsledky týmů hlavní autor studie prof. Bruce Vallance. "Expozice UVB posílila bohatost a rovnoměrnost jejich mikrobiomu na úrovně nerozeznatelné od doplněné skupiny, jejíž mikrobiom se významně nezměnil."

Konkrétně došlo u dobrovolníků s nedostatkem vitaminu k nárůstu Firmicutes a Proteobakterie a pokles v Bacteroidetessladit jejich hladiny s mikrobiomy účastníků, kteří užívali doplňky vitaminu D.

Vitamin D je „hlavní hnací silou“ posunu v mikrobiomu

Lékařské zprávy dnes promluvil s první autorkou studie Else Bosman o studii.

"Zjistili jsme, že produkce vitaminu D byla hlavním potápěčem posunu v mikrobiomu," vysvětlila. "Je dobře známo, že UVB světlo produkuje vitamin D, a nyní začínáme chápat, že vitamin D je důležitý pro udržení zdravého střeva."

"Ačkoli tato fakta byla známa jednotlivě, toto je první studie, která je spojuje," pokračoval Bosman. "Výsledky byly překvapivé, protože do 1 týdne byl viditelný silný efekt."

Na otázku, kolik času bychom měli každý trávit na slunci, abychom zvýšili hladinu vitaminu D, Bosman naléhal na opatrnost.

"Během studie jsme použili speciální UVB lampy, které nezpůsobují hoření." Jednalo se o terapeuticky použitou fotobuňku v klinickém prostředí, “vysvětlila. "Z mé studie je těžké odvodit, kolik slunečního záření stačí k produkci vitaminu D."

To záleží na našich jednotlivých typech pleti a množství UV záření v prostředí, ve kterém žijeme.

"Bohužel je opravdu těžké získat dostatek vitaminu D pouze ze stravy, proto je rozumné doplňovat vitamin D během zimy," doporučil Bosman. "Vaše tělo je velmi účinné při výrobě vitaminu D ze slunečního záření v létě."

Rozsah, v jakém změny v našich mikrobiomech způsobené kolísajícími hladinami vitaminu D ovlivňují naše zdraví, je v tuto chvíli nejasný.

Profesor Vallance však naznačuje, že to může být důležitější pro lidi se zánětlivými onemocněními, jako jsou MS a IBD.

Jsou zapotřebí větší studie, které by měly zahrnovat celé spektrum typů pleti, stejně jako účastníky mužského a ženského pohlaví, navrhují autoři ve své práci.

"Tato studie využila velmi selektivní skupinu účastníků, např. Zdravou, ženskou a bledou pleť," řekl Bosman MNT. "Bylo by velmi zajímavé zopakovat studii s účastníky, kteří mají mnohem větší rozmanitost ve věku, as většími studijními skupinami, aby se potvrdily výsledky." Bylo by také skvělé, kdybychom mohli otestovat, zda je fototerapie užitečná pro lidi se střevním zánětem pro podporu jejich zdraví ve střevech. “

"Výsledky této studie mají důsledky pro lidi, kteří podstupují UVB fototerapii, a identifikují novou osu kůže-střeva, která může přispívat k ochranné roli expozice UVB světlu u zánětlivých onemocnění, jako jsou MS a IBD."

Prof. Bruce Vallance